Staccamentu Emutivu: Cosa Hè è Cumu Superallu

Cuntenutu

• Sintomi di staccamentu emotivu
• Chì causa u distaccu emotivu?
• Per scelta
• Per via di l'abusu
• Altre cundizioni
• Midicina
• Cumu ricunnosce u staccamentu emotivu
• Ci hè trattamentu per u distaccu emutivu?
• Chì ci hè a prospettiva per e persone chì si sentenu staccate emozionalmente?
• U takeaway

U staccamentu emotivu hè una incapacità o a mancanza di vuluntà di cunnessione cù altre persone à livellu emotivu. Per alcune persone, esse staccatu emozionalmente aiuta à pruteggeli da drammi, ansietà o stress indesiderati.

Per altri, u staccamentu ùn hè micca sempre vuluntariu. Hè invece u risultatu di l'eventi chì rendenu a persona incapace di esse aperta è onesta nantu à e so emozioni.

U staccamentu emozionale pò esse d'aiutu se u aduprate apposta. Pudete stabilisce cunfini cù certe persone o gruppi. Aiuta à stà à bracciu da e persone chì dumandanu assai a vostra attenzione emotiva.

Ma u staccamentu emotivu pò ancu esse dannosu quandu ùn si pò cuntrullà. Puderete sente "insensatu" o "silenziatu". Questu hè cunnisciutu cum'è smuntamentu emotivu, è hè tipicamente un sintomu o una questione chì deve esse affrontata da un fornitore di salute mentale.

Sottu leghjerete nantu à i sfarenti tippi di staccamentu emozionale è amparerete quandu hè una bona cosa è quandu puderia esse preoccupante.

Sintomi di staccamentu emotivu

E persone chì sò emozionalmente staccate o rimosse ponu mostrallu cum'è:

• difficultà à creà o mantene relazioni persunali
• una mancanza d'attenzione, o apparente preoccupatu quandu intornu à l'altri
• difficultà à esse amare o affettuosu cù un membru di a famiglia
• evitendu persone, attività, o lochi perchè sò assuciati à un traumu o avvenimentu passatu
• capacità ridutta di sprime l'emuzione
• difficultà à empatizà cù i sentimenti di un'altra persona
• ùn sparte micca facilmente emozioni o sentimenti
• difficultà à impegnassi in un'altra persona o in una relazione
• ùn fà micca una altra persona una priorità quandu duverebbe esse

Chì causa u distaccu emotivu?

U staccamentu emotivu pò esse vuluntariu. Alcune persone ponu sceglie di rimanere emotivamente rimossi da una persona o situazione.

Altre volte, u staccamentu emotivu hè u risultatu di traumi, abusi, o un scontru precedente. In questi casi, eventi precedenti ponu rende difficile esse aperti è onesti cun un amicu, una persona cara, o un altru significativu.

Per scelta

Alcune persone sceglienu di caccià si proattivamente da una situazione emotiva.

Questa puderia esse una opzione se avete un membru di a famiglia o un collegu chì sapete chì vi molesta assai. Pudete sceglie di ùn impegnassi cù a persona o e persone. Questu vi aiuterà à stà frescu è à mantene a vostra calma.

In situazioni cusì, u staccamentu emotivu hè un pocu cum'è una misura protettiva. Ti aiuta à preparassi per situazioni chì normalmente utteneranu u megliu di voi.

Per via di l'abusu

A volte, u staccamentu emotivu pò esse u risultatu di eventi traumatichi, cum'è abusu o trascuranza in i zitelli. I zitelli chì sò abusati o trascurati cum'è mezu di sopravvivenza.

I zitelli necessitanu assai cunnessione emotiva da i so genitori o caregivers. S'ellu ùn hè micca prestu, i zitelli puderanu smette d'aspettallu. Quandu accade, ponu cumincià à spegne i so recettori emotivi.

Chì pò purtà à umore depressu, incapacità di mustrà o di sparte emozioni, è prublemi di cumpurtamentu.

In più, i zitelli chì sò stati maltrattati o trascurati da zitellu, o ancu quelli chì sò stati appena cresciuti in un certu tippu di casa stretta, ponu ancu luttà per accettà l'emozioni di l'altri. Puderanu micca sapè cumu risponde à un altru significativu in un momentu di grande stress è emozioni.

Altre cundizioni

U staccamentu emozionale o "numbing" hè spessu un sintomu di altre cundizione. Pudete sente qualchì distanza da e vostre emozioni à volte se avete:

• disordine di stress post-traumatic
• disordine bipolari
• disordine depressivu maiò
• disordini di a parsunalità

Midicina

Inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (SSRI) sò un tipu di antidepressivu. chì piglianu stu tipu di droga pò sperimentà un smussamentu emotivu, o un centru emotivu spente.

Stu periodu di staccamentu emotivu pò durà finu à quandu site nantu à sti medicinali. I duttori ponu aiutà à truvà un'altra alternativa se a droga vi tocca in questu modu.

Cumu ricunnosce u staccamentu emotivu

U distaccu emozionale ùn hè micca una cundizione ufficiale cum'è u disordine bipolari o a depressione. Invece, hè spessu cunsideratu un elementu di una cundizione medica più grande.

Queste cundizioni puderanu include disordini di personalità, sindrome di Asperger, è un disordine di attaccamentu.

U distaccu emozionale puderia ancu esse u risultatu di traumi o abusi. E persone chì sò state trascurate o abusate ponu sviluppà questu cum'è un meccanismu di fronte.

Un prufessore sanitariu pò esse capace di vede quandu ùn site micca dispunibile emotivamente per l'altri. Puderanu ancu parlà cun voi, un membru di a famiglia, o un altru significativu nantu à i vostri cumpurtamenti.

Capisce cumu si sente è agisce pò aiutà un fornitore à ricunnosce un mudellu chì puderia suggerisce questu prublema emotiva.

Ci hè trattamentu per u distaccu emutivu?

U trattamentu per u distaccu emutivu dipende da a ragione chì si verifica.

Se u vostru duttore sanitariu crede chì avete a lotta cù l'attaccamentu emotivu è l'apertura per via di un'altra situazione, ponu suggerisce di trattallu prima.

Queste condizioni ponu includere depressione, PTSD, o disordine di personalità limite. A medicina è a terapia sò utili per queste condizioni.

Se i prublemi emotivi sò u risultatu di un traumu, u vostru duttore pò raccomandà psicoterapia o terapia per parlà. Stu trattamentu pò aiutà à amparà à superà l'impatti di l'abusu. Amparate ancu novi modi per trattà e sperienze è l'ansietà chì vi anu disturbatu prima è anu purtatu à l'annullamentu emotivu.

Per alcune persone, tuttavia, a distanza emotiva ùn hè micca prublema. In questu casu, ùn pudete micca bisognu di circà alcun tipu di trattamentu.

Tuttavia, se capisci chì avete prublemi in a vostra vita persunale perchè site emozionalmente distante, pudete vulete cercà supportu. Un terapeuta o un altru fornitore di salute mentale serà una bona risorsa.

Chì ci hè a prospettiva per e persone chì si sentenu staccate emozionalmente?

Per alcune persone, u distaccu emotivu hè un modu per affrontà persone o attività travolgenti. In questu sensu, pò esse sanu. Sceglite quandu esse implicatu è quandu alluntanassi.

In altri casi, tuttavia, annullà si à emozioni è sentimenti pò esse micca sani. In effetti, spessu "spegne" e vostre emozioni pò purtà à comportamenti malsani. Queste includenu una incapacità di mostrà empatia o paura di impegnu.

In più, e persone chì luttanu per sprime emozioni o trasfurmàle in modu sanu ponu cercà altri sbocchi per questi sentimenti. Questa puderia include droghe, alcolu, o cumportamenti aggressivi. Quessi ùn sò micca un sustitutu per a trasfurmazione emotiva, ma ponu sentesi cum'è un modu per liberà quella energia.

U takeaway

L'emozioni è i sentimenti sò una parte vitale di a cunnessione umana.

Alcune persone sò capaci di spegne e so emozioni per prutegge si. Per l'altri, l'annullamentu emotivu hè imprevistu. Pò ancu esse parte di un prublema più grande, cum'è a depressione o un disordine di personalità.

Se avete difficultà à trasfurmà l'emozioni o si vive cun qualchissia chì face, hè impurtante chì cercate aiutu da un fornitore di salute mentale. Questi esperti sò addestrati per aiutavvi à capisce perchè rispondi in questu modu à l'emozioni. Puderanu allora aiutà à travaglià stu cumpurtamentu in una manera sana è pruvà à correggerlu.