Olii Essenziali per l'Allergii

Cuntenutu

• Panoramica
• 1. Lavanda
• 2. Mischiu di santal, incensu è oliu Ravensara
• 3. Eucaliptu
• 4. Oliu d'arburu di tè
• 5. Menta piperita
• 6. Limone
• Rischi è cumplicazioni putenziali di l'usu d'olii essenziali

Panoramica

Pudete sperimentà allergie staggionali à a fine di l'inguernu o in primavera o ancu à a fine di l'estate è di l'autunnu. L'allergii ponu accade di tantu in tantu cum'è una pianta chì site allergicu à i fiori. Oppure, pudete sperimentà allergie 24 ore su 24 durante mesi stagionali specifici.

L'olii essenziali ponu esse aduprati cum'è trattamentu alternativu o cumplementariu per i sintomi allergii. Sò derivati ​​da e piante è ponu esse aduprati in vari modi. I modi populari per aduprà l'olii essenziali includenu:

• diffundenduli in aria
• aduprendu li in i prudutti di bagnu è di spa
• appiicalli à a pelle quandu hè diluitu
• spruzzendu li in aria
• respirendu li direttamente da u cuntinuu

A respirazione di i prufumi di l'olii hè cunnisciuta cum'è aromaterapia. Questa pratica stimula u vostru corpu attraversu u vostru sensu di l'olfattu. Ciò chì sente l'odore pò influenzà altre parti di u vostru corpu.

Cum'è cù l'aromaterapia, l'applicazione di l'olii à u vostru corpu rende chì entrinu in u sangue. Duvete sempre diluisce l'olii essenziali prima di usalli nantu à a vostra pelle.

Un oliu purtatore, cum'è l'oliu d'amanduli dolci o l'oliu d'aliva, pò travaglià bè per questu scopu. Di solitu si mischia circa 5 gocce di oliu essenziale à 1 once di oliu trasportatore.

Ùn ci hè micca una grande ricerca per sustene l'usu di l'olii essenziali, ma di più ne esce sempre. S'ellu hè fattu cù cura, l'aromaterapia cù olii essenziali vi pò benefiziu.

Se vulete incorpore olii essenziali in a vostra vita per alleviare i sintomi d'allergia, eccu uni pochi chì puderete vulete pruvà.

1. Lavanda

A lavanda hè un oliu essenziale pupulare per via di i so numerosi benefici.

Pò aiutà à calà i vostri sintomi durante a stagione allergica grazia à a so capacità di calmà è riduce l'infiammazione. Un studiu hà cunclusu chì l'oliu essenziale prevene l'infiammazione allergica è l'ingrandimentu di e cellule mucose.

Pruvate aduprà lavanda in un diffusore per aromaterapia o diluite in un oliu trasportatore è fate un bagnu cù un pocu aghjuntu.

2. Mischiu di santal, incensu è oliu Ravensara

Un studiu hà adupratu un mischju di santal, incensu è olii Ravensara per trattà a rinite allergica perenne. I participanti à u studiu anu segnalatu una migliuranza cù i so passaghji nasali bluccati, nasi secchi è pruriginosi, è starnuti.

Questu suggerisce chì sta mischia di olii essenziali pò aiutà cù sintomi percepiti, qualità di vita in relazione à allergie è un sonnu megliu.

Per aduprà st'olii mischiati, mischjate cun un oliu purtatore (cume l'oliu d'amanduli dolci) è applica à a pelle. Puderanu ancu esse diffusi in l'aria.

3. Eucaliptu

L'oliu d'Eucalyptus hè cunnisciutu cum'è antiinflamatori è pò aiutà cun a vostra congestione. A sensazione di rinfrescamentu chì sperimentate mentre u respira pò ancu aiutà à sentite sollievu mentre trattate è trattate l'allergii staggionali.

I ricercatori cumincianu à capisce cumu l'usu di l'aromaterapia di eucaliptu riduce l'infiammazione. Questa puderia purtà à riduce i sintomi allergii.

Pruvate a diffusione di eucaliptu in l'aria o respirendu da a buttiglia per furnisce cunfortu.

Malgradu a mostra di proprietà antiinflamatorie, l'eucaliptu pò ancu scatenà allergie in alcune persone.

4. Oliu d'arburu di tè

Ci hè sempre una ricerca significativa da fà nantu à a cunnessione trà l'olii essenziali è u sollievu allergicu, ma l'oliu di l'arburu di tè pò aiutà cù i sintomi allergii.

Questu hè chì l'oliu hè. Tuttavia, l'olii di l'arburu di tè ponu ancu scatenà allergie. Fate un test di patch di pelle prima di aduprà.

L'oliu di l'arburu da tè hè periculosu se inghjuttitu. Ùn ingestite micca oliu essenziale.

5. Menta piperita

L'oliu essenziale di Peppermint hè cunnisciutu da. Puderete respirà più faciule diffundendu l'oliu o ancu appiicendulu nantu à a vostra pelle dopu ch'ellu sia diluitu cù un oliu purtatore.

A cumminazione di a menta piperita cù l'olii di lavanda è di limonu crea dinò una cumbinazione efficace è calmante per l'allergiu. Tuttavia, siate cuscenti chì l'olii cumminati ponu aumentà e vostre possibilità di avè una reazione allergica. Se applicate olii d'agrumi, sarete sensibile à u sole.

6. Limone

L'olii essenziali prufumati di agrumi sò spessu usati in aromaterapia per aumentà a vigilenza è l'energia. L'oliu essenziale di limone pò ancu aiutà à schjarisce i vostri seni è à riduce a congestione, sintomi cumuni di allergii stagionali.

Attenti à espone a to pelle à u sole o à i letti di cuncia se sè aduprendu limone o qualsiasi oliu prufumatu à agrumi. Pruvate a diffusione di l'oliu per elevà u vostru umore o diluisce è applicallu nantu à a vostra pelle per aiutà cù sintomi d'allergia.

Rischi è cumplicazioni putenziali di l'usu d'olii essenziali

Aduprà olii essenziali ùn hè senza risicu. A Food and Drug Administration di i Stati Uniti ùn surveglia micca a purezza, a qualità è l'imballu di l'olii essenziali. Hè impurtante d'utilizà l'olii essenziali cumu indicatu è assicuratevi chì utilizate prudutti di qualità.

Sì avete numerose allergie o sì particularmente sensibile à i chimichi, l'olii essenziali ponu scatenà risposte ancu più allergiche. Avete bisognu di parlà cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi trattamentu d'oliu essenziale.

Tene à mente sti punti quandu aduprate olii essenziali:

• Pudete sperimentà reazioni allergiche à l'olii, allora assicuratevi di usalli cun prudenza per a prima volta. Pruvate l'oliu essenziale mischiatu in oliu purtatore nantu à a pelle ininterrotta, cum'è u vostru avambracciu. Se ùn avete micca una reazione in 24 ore, deve esse sicuru per aduprà. Pruvate ogni oliu essenziale novu, soprattuttu sì avete allergie.
• Ùn applicate mai oliu concentratu direttamente nantu à a vostra pelle. Dilute lu in un oliu traspurtadore prima di applicallu.
• Ùn ingerite olii essenziali.
• Fate casu cù l'usu d'olii intornu à e donne incinta è chì allattanu è in allattamentu, in particulare i zitelli.