Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'eccitazione femminile

Cuntenutu

• Chì ghjè l'eccitazione?
• Ci hè una differenza trà eccitazione è desideriu?
• Induve l'eccitazione si inserisce in e tappe di a risposta sessuale?
• Eccitazione
• Plateau
• Orgasmu
• Risoluzione
• Cumu risponde u vostru corpu à l'eccitazione?
• Cumu a vostra mente risponde à l'eccitazione?
• Ci hè una differenza trà l'eccitazione femminile è maschile?
• Ci hè qualcosa chì pudete fà per aumentà l'eccitazione?
• Chì ci hè l'affare cù OTC è medicinali prescritti per l'eccitazione femminile?
• E se ùn sperimentate micca eccitazione?
• Cosa hè l'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione?
• Segni
• Diagnosticu
• Trattamentu
• Ci hè qualchì altra cundizione in l'eccitazione?
• Spostamenti ormonali
• Disturbi di a tiroide
• Disturbi di salute mentale
• Diabete
• Devu vede un duttore?

Chì ghjè l'eccitazione?

Arousal hè u statu di esse svegliu è focalizatu nantu à un certu stimulu. In questu articulu, parlemu specificamente di eccitazione sessuale, chì si tratta di esse eccitati sessualmente o accende. Per e persone chì anu una vagina, questu implica una serie di cambiamenti fisiologichi in u corpu.

Ci hè una differenza trà eccitazione è desideriu?

E parolle sveglia è brama sò spessu usate indistintamente, ma sò appena sfarente.

U Desideru si riferisce di solitu à a voglia emotiva di fà sessu, mentre chì l'eccitazione si riferisce à i cambiamenti fisiologichi in u vostru corpu chì accadenu quandu site eccitatu sessualmente.

Sicondu a Cleveland Clinic, i disordini di u desideriu implicanu una mancanza di desideriu sessuale o interessu per u sessu, mentre i disordini di eccitazione implicanu vulè sessu ma luttendu per uttene u vostru corpu in umore.

Hè impurtante di ricurdà chì ci hè una differenza trà vulendu avè sessu è esse eccitatu fisicamente. Hè pussibule di sentesi fisicamente eccitatu senza vulè agisce nantu à stu sintimu.

Solu perchè qualcunu mostra segni di eccitazione sessuale ùn significa micca chì volenu fà sessu - nè significa chì accunsente à fà sessu.

Sempre praticate l'accunsentu entusiasticu: Se ùn site micca sicuru se u vostru cumpagnu hè in questu, dumandate sempre!

Induve l'eccitazione si inserisce in e tappe di a risposta sessuale?

Sicondu i Servizii Naziunali di Salute (NHS) di u Regnu Unitu, i circadori anu identificatu quattru tappe di a risposta sessuale - vale à dì, e tappe chì u vostru corpu è a vostra mente passanu prima, durante è dopu u sessu.

Arousal cade in a prima tappa di u ciclu di risposta sessuale.

Eccitazione

U stadiu di eccitazione sessuale - cunnisciutu ancu cum'è stadiu di eccitazione - implica una serie di cambiamenti fisiologichi in u corpu. A maiò parte di queste funzioni preparanu u corpu per e relazioni vaginali.

Per esempiu, a vostra vagina diventa più umida perchè e ghiandole producenu fluidi lubrificanti. U vostru clitoris è vulva si gonfianu mentre i vostri vini sanguini si dilatanu. I vostri capezzoli ponu diventà ancu più sensibili à u toccu.

Plateau

U stadiu di l'altupianu hè u periodu prima di l'orgasimu. In questu stadiu, i cambiamenti chì sentite in a fase di eccitazione si intensificanu. A vostra respirazione pò accelerà, è pudete cumincià à lagnassi o à vocalizà involuntariamente. A vostra vagina pò stringhje è pruduce più lubrificazione.

Orgasmu

U stadiu di l'orgasimu hè spessu cunsideratu cum'è u scopu finale di u sessu, ma ùn deve micca esse! Hè totalmente pussibule di fà sessu piacevule senza ghjunghje à l'orgasimu.

L'orgasmi ponu include cunvulsioni musculari, in particulare in a zona bassa è in a zona pelvica. À questu stadiu, a vostra vagina puderia stringe è puderia diventà più lubrificata.

Hè assuciatu à un sensu di euforia è piacè.

Risoluzione

Dopu l'orgasimu, i vostri musculi si rilassanu è a vostra pressione sanguigna scende. U vostru clitoride pò esse particularmente sensibile o ancu doloroso à u toccu.

Puderete sperimentà un periodu refrattariu, durante u quale ùn puderete micca torna l'orgasimu.

Alcune persone sperimentanu orgasmi multipli, ma ùn hè micca necessariu per voi di avè una sperienza sessuale piacevule. A cosa più impurtante hè per voi di ascoltà u vostru corpu è esse còmode.

Cumu risponde u vostru corpu à l'eccitazione?

Alcune di e risposte fisiche à l'eccitazione includenu:

• U vostru pulse è i battiti di u core si acceleranu, è a vostra pressione sanguigna cresce.
• I vostri vini sanguini si dilatanu, cumpresi i vini sanguini à i genitali.
• A vostra vagina è vulva ponu diventà bagnate per aiutà à lubricà i genitali.
• Parti di a vostra vulva, cum'è i labbra (labbra) è u clitoris, si gonfianu per via di l'aumentu di u sangue.
• U vostru canale vaginale pò espansione.
• I vostri seni diventanu più pieni, è i vostri capezzoli ponu diventà eretti.

Cumu a vostra mente risponde à l'eccitazione?

Puderete luttà per cuncintràrisi nantu à qualsiasi altra cosa - ancu sè ùn site micca in fattu di sessu!

Hè perchè stimuli sessuali attivanu certi cambiamenti in u vostru cervellu, inducendu certa attività cerebrale focalizzata in u sessu.

Tuttavia, ci hè ancu assai chì ùn sapemu micca cumu funziona u cervellu, cumpresu cumu funziona u cervellu durante u sessu.

Ci hè una differenza trà l'eccitazione femminile è maschile?

A vostra risposta fisica à l'eccitazione dipenderà da i vostri genitali, benintesa. Ma ci sò uni pochi di similarità in quantu a maiò parte di a ghjente sperimenta l'eccitazione.

Ùn importa micca l'aspettu di i vostri genitali, u sangue di solitu li scurria per via di a dilatazione di i vasi sanguini.

Sì avete un vaginu, chì puderia resultà in u gonfiore di u clitoride è di i labbra. Sì avete un pene, stu flussu di sangue provoca una erezione.

Stu flussu di sangue puderia ancu causà e to guance è u pettu à u lavu.

Un saccu di media mainstream si concentra nantu à e differenze trà u cervellu di l'omi è u cervellu di e donne, ancu quandu si tratta di sessu. Ma per u cervellu, omi è donne in realtà ùn sò micca cusì diversi.

Unu implicava a visione di u cervellu per mezu di una macchina fMRI mentre i sughjetti guardavanu video erotici. A macchina fMRI hà aiutatu i ricercatori à vede cumu u cervellu hè statu influenzatu durante l'eccitazione.

Hà trovu chì, mentre i stimuli sessuali attivavanu più l'amigdalas è i talami in l'omi, generalmente avianu un effettu simile annantu à tutti i sughjetti.

Hè da nutà chì sti studii spessu ùn includenu micca participanti intersessuali è transgénero.

Ci hè qualcosa chì pudete fà per aumentà l'eccitazione?

Per aumentà l'eccitazione sessuale, pudete allungà i preludi.

Ciò significa chì prima di i rapporti sessuali o di a masturbazione, pigliate u tempu per suscitarvi sperimentendu diverse zone erogene, aduprendu ghjoculi diversi, o pruvendu diversi tipi di toccu sensuale.

Per esempiu, pudete sentite accesi quandu toccate i vostri capezzoli, basgiate u vostru cumpagnu per un bellu pezzu, o aduprate un ghjocu sessuale.

Pò esse utile assiste à u cunsigliu di coppia o a terapia sessuale per aiutà voi è u vostru cumpagnu à cumunicà megliu è praticà forme sane di intimità.

Chì ci hè l'affare cù OTC è medicinali prescritti per l'eccitazione femminile?

In 2015, a Food and Drug Administration hà appruvatu l'usu di flibanserina (Addyi), una pillula di prescrizione chì tratta l'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione. Questa hè una droga cum'è Viagra, è hè presa ogni ghjornu.

A ricerca nantu à Addyi hè mista. Mentre hè statu dimustratu per esse efficace per alcuni, altri ùn a trovanu micca utile.

Ci hè ancu qualchì cuntruversia intornu à u numeru di effetti collaterali chì sta medicazione hà, chì includenu:

• vertigini
• difficultà à addurmintassi o à dorme
• nausea
• bocca secca
• stanchezza
• ipotensione, o pressione bassa
• svenimentu o perdita di cuscenza

A droga ùn deve esse cumminata cù alcolu. Pò interagisce cù parechje altre medicazione è supplementi. Pò ancu interagisce cù u suchju di pompelmo.

In 2019, u bremelanotide (Vyleesi) hà appruvatu da a FDA, un medicamentu iniettabile auto-amministratu. Hè pigliatu cum'è necessariu.

L'effetti secundarii putenziali di Vyleesi includenu:

• nausea severa
• vomitu
• flussu
• reazzioni di u situ di ineziu
• mal di testa

Se vulete pruvà unu di sti medicamenti, parlate cù u vostru duttore. Assicuratevi di cuntalli a vostra storia medica, cumpresu qualsiasi supplementi chì pigliate. Chiede un rinviu à un terapeuta sessuale, ancu, per esplorà qualsiasi fattore vulnerabile chì pò esse impedente da vulè attività sessuale.

Un terapeuta sessuale vi aiuterà à identificà a salute mentale o fattori relaziunali chì ponu esse influenzati negativamente da voi è vi insegneranu più nantu à a vostra salute sessuale.

Aderite à i so cunsiglii, è ùn pigliate micca più supplementi o medicazione - ancu medicazione senza prescrizione (OTC) - senza a so previa approvazione.

E se ùn sperimentate micca eccitazione?

Se vulete fà sessu ma ùn pare micca sperimentà eccitazione sessuale, questu pò esse difficiule da trattà. Puderete avè un disordine di disfunzione sessuale.

Di solitu, a disfunzione sessuale in relazione à l'eccitazione hè chjamata interessu sessuale femminile / disordine di l'eccitazione.

Va ancu bè se sperimentate pocu o nisunu desideriu di fà sessu. Parechje persone si identificanu cum'è asessuale, chì significa chì si sentenu pocu o micca urge sessuale.

L'assessualità ùn hè micca un disordine o una cundizione, ma un'identità - assai cum'è qualsiasi orientazione sessuale.

Hè più di un spettru ch'è una sperienza unica, è ogni persona asessuale sperimenta l'asessualità in modu diversu.

E persone asessuali ponu o ùn ponu sperimentà eccitazione, è mentre alcune persone asessuali anu sessu, altri ùn.

Se pensate chì site asessuale, puderia esse utile fà una piccula ricerca nantu à u sughjettu è cunnette vi cù a cumunità asessuale. A Rete di Visibilità è Educazione Assessuali hè un bonu locu per cumincià!

Cosa hè l'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione?

L'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione hè una disfunzione sessuale chì provoca bassa voglia sessuale. Solitamente era cunnisciutu cum'è disordine ipoattivu di u desideriu sessuale (HSDD).

Segni

Sì avete un interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione, pudete sperimentà i sintomi seguenti:

• pocu interessu in u sessu è a masturbazione
• pocu interessu in e fantasie sessuale
• difficultà à gode di u sessu
• difficultà à sente piacè quandu i vostri genitali sò stimulati

Diagnosticu

Ùn ci hè micca una prova specifica per l'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione.

Per diagnostichi di sta cundizione, un duttore vi pò dumandà nantu à i vostri sintomi. Puderanu ancu pruvà à truvà una causa sottostante.

Questa puderia cumprende ragioni fisiche (cundizioni di salute o medicazione, per esempiu) o ragioni emotive (cume una storia di abusu sessuale, una situazione di salute mentale chì affetta l'eccitazione, l'immagine negativa di u corpu o i fattori di stress relazionale)

U vostru duttore sanitariu puderia fà analisi di sangue o fà un esame pelvicu per capisce a causa sottostante. A volte, ùn ci hè alcuna causa apparente di interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione.

Trattamentu

U trattamentu di l'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione dipenderà da a causa.

Per esempiu, se hè causatu da un certu medicamentu, u vostru duttore pò prescrive una dosa più bassa o un medicamentu diversu in tuttu.

L'interessu sessuale femminile / disordine di eccitazione puderia ancu esse causatu da bassi livelli di estrogeni. Questu hè cumunu per e persone chì sperimentanu a menopausa o a perimenopausa. In questu casu, u vostru duttore pò prescrive una terapia ormonale.

Se a causa hè emotiva, puderia esse megliu vede un terapeuta specializatu in salute sessuale. Puderanu aiutà à curà a vostra salute mentale è affruntà ogni traumu passatu.

Secondu una, a salute emotiva hà un impattu tamantu annantu à l'eccitazione, è a terapia cum'è a terapia comportamentale cognitiva pò esse un trattamentu assai efficace per i disordini di l'eccitazione.

Un cunsiglieru specializatu in sessu è relazioni pò ancu aiutà à capì e nuove tecniche per cumunicà, pianificà u sessu è truvà attività sessuale chì funzionanu per voi.

Pudete ancu pruvà flibanserin (Addyi), u medicamentu di ricetta sopra menzionatu. In ogni casu, hè impurtante di discute questu cun u vostru duttore, chì ci sò assai effetti secundari è pò interagisce cù i medicazione attuale o aggravà certe condizioni.

Prima di cunsiderà di piglià a medicazione, hè megliu per voi di capisce i rischi è i benefici per chì pudete piglià una decisione informata.

Ci hè qualchì altra cundizione in l'eccitazione?

Unepoche di altre condizioni ponu causà disordini di eccitazione o influenzà negativamente a vostra libido.

Spostamenti ormonali

A menopausa, a gravidanza, l'aborto spontaneu, a nascita è l'allattamentu maternu causanu enormi cambiamenti ormonali chì ponu influenzà a vostra capacità di sentite eccitatu.

In casu di gravidanza, aborto spontaneu, nascita è allattamentu, u vostru desideriu sessuale è a capacità di diventà eccitati di solitu tornanu cù u tempu.

S'ellu hè un prublema persistente o s'ellu vi face angoscia, parlate cun un duttore o un terapeuta.

Se a menopausa vi face sentì pocu o nimu brama sessuale, u vostru duttore pò prescrive una terapia di estrogeni.

Disturbi di a tiroide

Siccomu a vostra glàndula tiroidea pò influenzà i vostri ormoni sessuali, i disordini tiroidiali ponu influenzà a vostra capacità di diventà eccitata.

Un studiu di u 2013 chì hà fighjatu 104 donne cù cundizione di tiroide, cumprese l'ipertiroïdismu, l'ipotiroïdismu, a tiroidite di Hashimoto è i goiters nodulari.

I circadori i anu paragunatu à e donne senza cundizione di tiroide.

Anu trovu chì a disfunzione sessuale femminile era più prevalente in donne cù condizioni di tiroide (46,1 per centu) di e donne senza malattia tiroidea (20,7 per centu).

Un studiu realizatu in 2015 hà fighjatu u ligame trà disfunzione sessuale è depressione. Hà trovu chì l'ipotiroïdismu è l'autoimmunità di a tiroide puderanu causà depressione è disfunzione sessuale.

A gestione di a vostra malatia tiroidea pigliendu a vostra medicazione prescritta è implementendu cambiamenti di stile di vita pò aiutà à migliurà a vostra funzione sessuale.

Disturbi di salute mentale

I disordini di l'umore cum'è a depressione ponu causà libido bassa, è eccitazione sessuale è disordini di u desideriu.

Sicondu un articulu di u 2009 publicatu in u Journal of Clinical Psychiatry, circa u 40 per centu di e donne chì anu una disfunzione sessuale sperimentanu dinò depressione. I ricercatori anu ancu stimatu chì u 3,7 per centu di e donne anu à tempu depressione è difficultà cù u desideriu sessuale.

Parechje cundizioni di salute mentale ponu sorgere per via di un traumu, chì pò ancu causà disfunzione sessuale.

Un studiu di u 2015 chì hà guardatu à l'omi è à e donne hà trovu chì u PTSD è a disfunzione sessuale sò ligati, è chì i trattamenti PTSD devenu tene contu di a funzione sessuale di l'individuu.

Diabete

U diabete puderia causà diversi tipi di disfunzioni sessuale femminili.

Una rivista di studii di u 2013 hà trovu chì e donne cun diabete avianu più probabilità di sperimentà disfunzione sessuale di quelle senza diabete. Tuttavia, a rivista hà dettu chì u ligame trà i dui hè sempre pocu capitu.

Devu vede un duttore?

Se pensate chì sperimentate una sorta di disfunzione sessuale, hè una bona idea di parlà cun un duttore o terapeuta - soprattuttu s'ellu affetta u vostru benessere è e vostre relazioni.

Arricurdatevi chì, mentre a disfunzione sessuale pò esse difficiule è frustrante, hè curabile.