U Trick 3-Secondu chì Vi Aiuta à Uttene e Vostre Risoluzioni

Cuntenutu

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Cattivi nutizie per a risuluzione di u vostru novu annu: solu u 3 per centu di e persone chì stabiliscenu obiettivi à u turnu di l'annu in realtà li rializanu, secondu una recente indagine Facebook di più di 900 omi è donne.

Questa ùn hè micca una sorpresa perchè sapemu dighjà chì solu u 46 per centu di e risoluzioni a facenu passà i primi sei mesi. Ma ùn lasciate micca chì questu ti scoraggià da stabilisce scopi. (Vede ancu: 10 Motivi per chì ùn vi tenite micca à e vostre Risoluzioni)

Rializà i vostri obiettivi si riduce à cumu li seti, cum'è anzianu Perdente più grande L'addestratore Jen Widerstrom spiega in u nostru Pianu Ultimu di 40 Ghjorni per Crush Any Goal. Per principianti, ella incuragisce tutti à fà i so scopi reale. A manera più faciule per fà? Scriveli cù penna è carta, è spartiteli cù l'amichi, a famiglia, è nantu à i social media. In questu modu, avete un supportu ovunque vultate, piuttostu chè scuse per piattassi daretu, dice Jen.

È questu veramente, veramente travaglia, secondu u sondaghju Facebook. Quelli chì publicanu e so risoluzioni nantu à i social media sò 36 per centu più propensi à ottene li di quelli chì ùn l'anu micca. In fattu, più di a mità di quelli indagati (52 per centu per esse precisi) accunsentutu chì sparte e so risoluzioni di l'annu novu cù l'altri aiutanu à attaccà à elli. (Vede: Cumu i Social Media ponu aiutà à perde u pesu)

Hè quì chì u nostru esclusivu Goal Crushers Facebook Group entra. Unisci à u gruppu per postà e foto di u prugressu (u gruppu hè privatu!), sparte e vostre vittorie è puntuate cunsiglii da Jen Widerstrom stessu. Arricurdatevi, simu tutti in questu inseme.

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