L'olii essenziali ponu allevà i sintomi di l'IBS?

Cuntenutu

• Chì sò l'olii essenziali?
• Cumu aduprà
• L'olii essenziali ponu allevà i sintomi di IBS?
• Menta piperita
• Anice
• Finocchiu
• L'olii essenziali allevanu in realtà i sintomi di IBS?
• Sò olii essenziali sicuri da aduprà?
• Dilute cù un oliu traspurtadore prima di usà topicamente
• Ùn aduprate micca nantu à i zitelli, se site incinta, pruvendu à diventà incinta, o allattendu
• Aduprate olii essenziali di qualità biologica, terapeutica
• Attenti à e rivendicazioni di miraculi
• Cunsultate un duttore se e terapie alternative ùn funzionanu micca
• Purtà si

Mentre a ricerca suggerisce chì ci sò benefici per a salute, a FDA ùn monitorizeghja nè regule a purezza o a qualità di l'olii essenziali. Hè impurtante di parlà cù u vostru duttore sanitariu prima di cumincià à aduprà olii essenziali è assicuratevi di ricercà a qualità di i prudutti di una marca. Fate sempre una test di patch prima di pruvà un oliu essenziale novu.

U sindromu di l'intestione irritabile (IBS) hè un disordine gastrointestinale cumunu chì provoca sintomi scomodi cume gonfiore è stinzia. Parechji trattamenti medichi è in casa sò riesciuti per riduce i sintomi IBS, ancu se ciò chì funziona per una persona pò ùn funzionà micca per un'altra.

Per alcune persone cun questa situazione, l'olii essenziali furniscenu sollievu da i sintomi.

Sì avete IBS è vi dumandate chì olii essenziali travaglianu è cumu aduprà, eccu ciò chì avete bisognu di sapè.

Chì sò l'olii essenziali?

L'olii essenziali sò cumposti aromatichi estratti da i vegetali cum'è l'arburi è e piante. Una volta estratti, questi cumposti, chjamati essenze, passanu per un prucessu di distillazione, cume a pressatura à freddo. Una volta distillati, l'essenze diventanu olii essenziali.

L'olii essenziali sò cunnisciuti per i so prufumi distintivi è a so forza putente, ma alcuni sò più cà solu delizie olfattive. Parechji olii essenziali cuntenenu cumposti chimichi chì furniscenu benefici per a salute.

Cumu aduprà

Ci sò uni pochi di modi chì pudete aduprà olii essenziali, cum'è aromaterapia.

Alcuni olii essenziali sò dispunibili cum'è supplementi nutrizionali. Quandu si compra un supplementu, cercate e capsule rivestite di enteric. Quessi sò menu propensi à causà mal di stomacu.

Puderete ancu truvà olii essenziali elencati cum'è ingrediente in farmaci senza prescrizione è cum'è ingrediente in tisane.

L'olii essenziali ponu allevà i sintomi di IBS?

Ci sò parechji olii essenziali chì pudete truvà benefiziali per riduce i sintomi IBS.

Alcuni olii essenziali, cum'è a lavanda, producenu sentimenti di calma è rilassamentu quandu sò aduprati in aromaterapia. Altri sò antiinflamatori è anu proprietà antispasmodiche chì rilassanu u musculu lisciu intestinale.

Sicondu a ricerca, l'olii essenziali seguenti mostranu prumesse per u sollievu di i sintomi IBS.

Menta piperita

Oliu di menta piperita (Mentha piperita) hè statu dimustratu per riduce i crampi, u dolore è altri sintomi IBS in. I participanti à u studiu anu datu oliu di menta piperita in capsule rivestite entericamente da piglià per via orale.

L'oliu di menta piperita cuntene L-mentolu, chì blocca i canali di calciu in u musculu lisciu. Questu produce un effettu antispasmodicu in u tractu gastrointestinale. L'oliu di menta piperita hà ancu proprietà antiinflamatorie è pò sustene u sistema immunitariu.

Anice

Anice profumatu di licorice (Pimpinella anisum) hà proprietà antispasmodiche. Hè statu usatu cum'è trattamentu per i disordini intestinali in l'antica medicina persiana per seculi. Hè attualmente cummercializatu cum'è una capsula di gelatina rivestita di enteric per l'usu da e persone cun IBS.

A 120 pazienti anu trovu chì l'anice era benefiziu per riduce gonfiori, diarrea, stinzia, reflux gastroesofagicu è altri sintomi. I benefici eranu per riduce a depressione.

Finocchiu

Fenouil (Foeniculum vulgare) hè botanicamente in relazione cù l'anisimu è hà ancu un profumu riccu è di liquirizia.

Capsule chì cuntenenu finocchiu è curcumina, un cumpostu polifenolicu in curcuma, sò stati dati à sintomi di IBS da lievi à moderate.

A curcumina hà proprietà antiinflamatorie. U finocchiu riduce a flatulenza è hè antispasmodicu. Quandu si paragunanu cù u placebo, quelli chì anu datu a cumbinazione finocchiu-curcumina anu avutu menu dolore addominale è una qualità di vita migliorata.

L'olii essenziali allevanu in realtà i sintomi di IBS?

Postu chì e cause di l'IBS ùn sò micca cumpletamente capite, e ricerche anu cercatu se l'olii essenziali ponu affrontà parechji prublemi sottostanti potenziali.

Un hà esaminatu e pruprietà antibatteriche di parechji olii essenziali per vede s'elli ponu esse efficaci per riduce a crescita eccessiva di batteri in l'intestinu tenue.

Parechji olii essenziali, cumpresu u pinu, u timu è l'oliu di l'arburu da tè, sò stati trovati assai efficaci per luttà contr'à a crescita eccessiva di i batteri. Menta piperita, coriandru, citronella, melissa, rosumarinu, finocchiu è mandarinu sò stati trovati moderatamente efficaci.

Alcuni olii essenziali ponu esse benefichi per certi sintomi, ma ùn anu successu à trattà l'altri. Per esempiu, u zenzeru hè efficace à riduce a nausea è a malatia di u muvimentu per alcune persone, ma.

Sò olii essenziali sicuri da aduprà?

Hè impurtante d'utilizà l'olii essenziali cumu indicatu. A menu chì ùn cumprate micca supplementi cuncepiti per l'usu orale, ùn beie micca oliu essenziale o ne aghjunghje in cibi o bevande in quantità diverse da ciò chì hè specificatu cum'è sicuru.

L'olii essenziali sò destinati à esse aduprati cum'è aromaterapia. Alcuni sò cunsiderati tossichi se inghjuttiti è sò periculosi per l'animali domestici. Quandu si usa l'aromaterapia, cunsidereghja animali domestici, zitelli è altri chì puderanu risponde negativamente à l'olii.

Dilute cù un oliu traspurtadore prima di usà topicamente

Ùn frotte micca l'oliu essenziale nantu à u stomacu, i tempii, o altre parte di u vostru corpu, à menu chì sia statu diluitu cù un oliu purtatore. Inoltre, ùn aduprate micca un oliu essenziale à quale puderete esse allergicu, è fate un test di patch prima di usallu più largamente.

Per fà un passu di patch:

1. Lavate l'avambracciu cù un sapone dolce è senza prufume, poi asciugate.
2. Applica uni pochi gocci di oliu essenziale diluitu à un picculu patch nantu à u vostru avambracciu.
3. Coperta cù gasa, è mantene a zona secca per 24 ore.

Eliminate a gasa dopu à 24 ore è cercate segni di una reazione avversa à l'oliu, cum'è rossu, vesciche o irritazione.

Sì avete qualchì fastidiu o avete qualchì segnu di reazione prima chì u periodu di 24 ore finisce, interrompe l'usu. Ma se ùn si sviluppa micca irritazione, allora l'oliu hè prubabile sicuru per l'usu.

Ùn aduprate micca nantu à i zitelli, se site incinta, pruvendu à diventà incinta, o allattendu

Sè vo site incinta, pruvendu à esse incinta, o allattendu, ùn aduprate micca olii essenziali. Ùn ci hè micca abbastanza ricerca dispunibule per assicurà a so sicurità in questu mumentu.

Inoltre, ùn aduprate micca olii essenziali nantu à i zitelli o i zitelli. Assicuratevi di verificà cù u pediatricu di u to figliolu prima di dumandà.

Aduprate olii essenziali di qualità biologica, terapeutica

Cercate olii chì sò organici, o di qualità terapeutica. Tenite à mente chì a Food and Drug Administration (FDA) ùn regule micca l'olii essenziali, dunque hè impurtante di fà a vostra diligenza à l'acquistu.

Alcuni olii essenziali sò diluiti cù ingredienti chì pudete micca vulete. Verificate sempre a lista di ingredienti prima di cumprà. Ricerca u vostru fabbricante è scopu di aduprà quelli in l'America di u Nordu. Alcuni olii essenziali ponu esse contaminati da metalli pesanti o ùn ponu micca esse un oliu essenziale propiu.

Attenti à e rivendicazioni di miraculi

L'olii essenziali sò spessu annunziati cum'è capaci di curà qualcosa è tuttu. Attenti assai à ste rivendicazioni. Assicuratevi di sapè ciò chì cumprate, da quale cumprate, è cumu aduprà l'oliu.

Cunsultate un duttore se e terapie alternative ùn funzionanu micca

IBS pò esse una cundizione sfida per vive cun. Ci hè parechji trattamenti di stili di vita è medicazione chì sò efficaci per riduce i sintomi.

Sì avete IBS è ùn avete micca successu cù terapie alternative, parlate cù u vostru duttore. Puderanu cunsiglià i piani di manghjà è prescrive medicazione chì pò aiutà.

Purtà si

Certi olii essenziali, cum'è menta piperita, finocchiu è anice, ponu furnisce qualchì benefiziu per u sollievu di i sintomi IBS. Aromaterapia pò esse un modu piacevule per introduce a guarigione in u vostru corpu.

L'olii essenziali cum'è a lavanda ponu ancu aiutà à pruduce rilassamentu quandu aduprati in aromaterapia.

Sì l'usu d'olii essenziali è altri trattamenti di vita ùn vi danu micca u sollievu chì cercate, parlate cù u vostru duttore. Ci hè medicazione è piani alimentarii chì ponu aiutà.