Chì Pudete Fà per Impedisce u Svenimentu?

Cuntenutu

• Chì sò i sintomi?
• Chì pudete fà per prevene u svenimentu?
• Modi per prevene u svenimentu
• Chì duvete fà sì avete a sensazione di andà à svene?
• Chì causa u svenimentu?
• Quandu cercà cura
• U fondu

U svenimentu hè quandu si perde a cuscenza o "svanisce" per un cortu tempu, di solitu circa 20 secondi à un minutu. In termini medichi, u svenimentu hè cunnisciutu cum'è sincope.

Continuate à leghje per amparà di più nantu à i sintomi, cosa fà sì avete a sensazione di andà à svene, è cumu impedisce chì accada.

Chì sò i sintomi?

U svenimentu accade di solitu quandu a quantità di flussu di sangue in u cervellu cade di colpu. Questu pò accadere per parechje ragioni, alcune di e quali sò prevenibili.

I sintomi di svenimentu, o di sente chì anderete à svene, di solitu accadenu di colpu. I sintomi ponu include:

• pelle freta o chjesa
• vertigini
• sudatu
• stupore
• nausea
• cambiamenti di visione, cum'è visione sfocata o vede spots

Chì pudete fà per prevene u svenimentu?

Sè site propensu à svene o avete una cundizione chì vi face più prubabile di svene, ci sò passi chì pudete fà per aiutà à riduce u risicu di passà.

Modi per prevene u svenimentu

• Manghjate i pasti regulare, è evite di saltà i pasti. Sì avete a fame trà i pasti, manghjate una merendella sana.
• Assicuratevi di beie abbastanza acqua ogni ghjornu.
• Sì avete bisognu à stà in un locu per un bellu pezzu, assicuratevi di move e gambe è ùn chjude micca i vostri ghjinochji. Ritimu si pò, o scuzzulate e gambe.
• Sè site propensu à svene, evite u più pussibule di esercitassi in tempu caldu.
• Sè site propensu à l'ansietà, truvate a strategia di trattamentu chì funziona per voi. Pudete pruvà eserciziu regulare, meditazione, terapia di parlata, o parechje altre opzioni.
• Se avete ansietà improvvisa è avete a sensazione di pudè svene, fate respirazioni profonde è cuntate lentamente finu à 10 per pruvà à calmassi.
• Pigliate qualsiasi medicazione cumu prescrittu, in particulare per a diabetes o prublemi cardiovascular. Sì vi sentite vertiginosi o stupiti da piglià un medicamentu, informate u vostru duttore. Puderanu pudè truvà un medicamentu diversu per voi chì ùn provoca micca questu effetti collaterale.
• Sì svenite mentre dete sangue o fate un colpu, assicuratevi di beie assai liquidi è di manghjà un pastu qualchì ora nanzu. Mentre si dà u sangue o si face u colpu, chjinati, ùn guardate micca l'agulla, è pruvate à distrae si.

Chì duvete fà sì avete a sensazione di andà à svene?

Sì avete a sensazione di andà à svene, alcuni di i passi seguenti ponu impedisce di perde a cuscenza:

• Se pudete, chjinatevi cù e gambe in aria.
• Se ùn pudete micca chjinà, pusate è mette a testa trà i vostri ghjinochji.
• Sì site pusatu o stesu, aspittà sinu à sente megliu è poi alzassi pianu.
• Fate un pugnu strettu è tense i bracci. Questu pò aiutà à aumentà a vostra pressione sanguigna.
• Incruciate e gambe o appughjate inseme strettamente per alzà a pressione sanguigna.
• Se pensate chì u vostru stupore pò esse causatu da una mancanza di alimentu, manghjate qualcosa.
• Se pensate chì a sensazione pò esse causata da a disidratazione, fate lentamente acqua.
• Piglia fiatu lentu è prufondu.

Se vedi qualchissia chì pare cum'è s'ellu hè in traccia di svene, fate li seguità sti suggerimenti. Se pudete, purtateli cibu o acqua, è fate li pusà o chjinassi. Pudete ancu alluntanà l'uggetti da elli in casu ch'elli sveninu.

Se qualchissia vicinu à voi svene, assicuratevi di:

• Mantene li chjinati nantu à u so spinu.
• Verificate a so respirazione.
• Assicuratevi chì ùn sò micca feriti.
• Chjamate aiutu s'elli sò feriti, ùn respiranu, o ùn si sveglianu dopu à 1 minutu.

Chì causa u svenimentu?

U svenimentu accade quandu u flussu di sangue in u vostru cervellu diminuisce, o quandu u vostru corpu ùn reagisce micca abbastanza veloce à i cambiamenti in quantu ossigenu avete bisognu.

Ci hè parechje cause potenziali sottostanti per questu, cumprese:

• Micca manghjendu abbastanza. Questa pò causà bassa zuccaru in sangue, soprattuttu se avete diabete.
• Disidratazione. Ùn piglià abbastanza fluidu pò fà calà a vostra pressione sanguigna.
• Cundizioni di u core. I prublemi cardiaci, in particulare l'aritmia (un battitu cardiacu anormale) o un bloccu di u flussu di sangue ponu disturbà u flussu di sangue in u vostru cervellu.
• Emuzioni forti. Emozioni cum'è paura, stress, o rabbia ponu influenzà i nervi chì controllanu a vostra pressione sanguigna.
• Arrittu troppu prestu. Arrizzà si troppu prestu da una pusizione chjinata o seduta pò fà chì u sangue ùn ghjunghji micca abbastanza in u vostru cervellu.
• Esse in una pusizione. Stà in u stessu locu per troppu tempu pò purtà à u sangue chì si alluntana da u vostru cervellu.
• Droghe o alcolu. Sia e droghe sia l'alcol ponu interferisce cù a chimica di u vostru cervellu è causanu chì avete un oscuramentu.
• Eserciziu fisicu. Esercitassi troppu, soprattuttu in tempu caldu, pò causà disidratazione è una calata di a pressione sanguigna.
• Dolore severu. U dulore severu pò stimulà u nervu vagu è causà svenimentu.
• Iperventilazione. L'iperventilazione vi face respirà assai prestu, chì pò impedisce à u vostru cervellu di ottene abbastanza ossigenu.
• Medicazioni per a pressione sanguigna. Alcuni medicamenti per a pressione sanguigna ponu abbassà a vostra pressione sanguigna più di ciò chì avete bisognu.
• Straining. In certi casi, sforzà mentre urina o avè un muvimentu intestinale pò causà svenimentu. I duttori credenu chì a pressione sanguigna bassa è una frequenza cardiaca lenta anu un rolu in stu tippu di episodiu svenente.

Quandu cercà cura

Se svenite una volta è site in bona salute, probabilmente ùn avete bisognu di andà à u duttore. Ma ci sò alcuni casi quandu duvete definitivamente seguità cù u vostru duttore.

Vede u vostru duttore se:

• sò svenuti più di una volta pocu fà o spessu si sentenu chì anderete à svene
• sò incinte
• avè una cundizione cardiaca cunnisciuta
• anu altri sintomi insoliti in più di svenimentu

Duvete riceve assistenza medica subitu dopu u svenimentu se avete:

• un battimentu di u core veloce (palpitazioni di u core)
• dulore di pettu
• mancanza di soffiu o rigore di pettu
• guai à parlà
• cunfusione

Hè ancu impurtante d'avè una cura immediata se svenite è ùn pudete micca esse svegliatu per più di un minutu.

Se andate à u vostru duttore o assistenza urgente dopu avè svenutu, pigliaranu prima una storia medica. U vostru duttore o fornitore di assistenza sanitaria vi dumanderà nantu à i vostri sintomi è cumu si sintia prima di svene. Anu ancu:

• fà un esame fisicu
• piglià a vostra pressione sanguigna
• fà un elettrocardiograma s'elli pensanu chì l'episodiu svenimentu hè in relazione cù prublemi cardiaci putenziali

Sicondu ciò chì u vostru duttore trova in questi testi, ponu fà altre prove. Questu pò include:

• analisi di sangue
• cù un monitoru di cori
• avè un ecocardiogramma
• avè una MRI o CT scan di a vostra testa

U fondu

Se ùn avete micca una situazione medica sottostante, svene ogni tantu ùn hè di solitu nunda da inchietassi. Tuttavia, se avete svenutu più di una volta recentemente, sì incinta, o avete prublemi cardiaci, o altri sintomi insoliti, seguitate cù u vostru duttore.

Se vi ritentate svene, pudete piglià misure per impedisce di passà. A cosa più impurtante hè di ripiglià a pressione sanguigna è di assicurà chì u vostru cervellu riceva abbastanza sangue è ossigenu.

Sì avete cundizioni chì vi rendenu più propensi à svene, assicuratevi di seguità e raccomandazioni di u vostru duttore per riduce u risicu di svene.