Aghju cuminciatu à dì "Innò" è aghju cuminciatu à perde u pesu

Cuntenutu

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Dice "nè" ùn hè mai statu u mo forte. Sò una criatura suciale è una persona "sì". Longu prima chì FOMO hà permeatu u paisaghju di a cultura pop, odiava passà ogni invitu seducente per una notte fora - a frasa "Durmintaraghju quandu sò mortu" vene in mente quandu pensu à i mo primi anni in San Francisco.

Eventualmente, aghju svegliatu è mi sò ritrovu cù una mancanza cumpleta di energia, un sistema immune tutale è un corpu chì ricunnosce à pena. L'ironia di tuttu era chì eru venutu à u mo anniversariu di un annu di scrittura per POPSUGAR Fitness. Eru à pusà à u mo scrivania scrivendu tuttu u ghjornu è esce (quasi) ogni notte da u travagliu.Mi sò lasciatu esattamente u tempu zero per dedicà à a mo forma fisica o benessere generale. In un locu in a mo mente avia travagliatu st'affare: postu chì scrivu nantu à a salute tuttu u ghjornu, era evidentemente in salute. Dopu, aghju vistu un Instagram chì prova chì questu ùn era micca u casu. Videndu sta prova fotografica era a spinta ch'e avia bisognu di ricummette à una rutina coherente, ma vede i risultati era assai più duru di ciò chì avia anticipatu. È ùn era micca perchè ùn facia micca u tempu di travaglià; hè perchè aghju avutu principiatu à dì "nè" à e persone chì mi piace.

Innò, ùn possu manghjà nachos sta sera. Innò, ùn possu andà à u vostru spettaculu à 11 ore. u marcuri; Aghju SoulCycle à 7 a.m. (è dopu, travagliu tuttu u ghjornu). Innò, ùn possu micca piantà accantu à u bar, perchè ùn vogliu micca esse ingannatu à beie una mansa di Manhattani è svegliarmi di manghjà è d'odià a vita. Innò, aghju bisognu di parte prestu, allora possu preparà i pasti per a settimana è pulì a mo casa. Innò, ùn sò micca interessatu à u vostru cupcake. Beh ... Sò interessatu à u vostru cupcake, ma nò, micca grazie.

Sè vo site novu per tuttu stu cuncertu di vita sana, fate attenzione à i mo cunsiglii, è cunzidira questu un avvirtimentu. Ci sò persone chì amate è amate di passà u tempu cun quale farà tuttu ciò chì hè in u so putere per mette in u vostru modu. Vi diceranu ch'elli mancanu di vedevi, vi dumandanu di saltà una classa di dumenica matina per pudè scuntràli per u brunch, è dicenu chì tutti continuanu à dumandà induve site piattatu. Ancu dopu avè spiegatu chì "nè" hè diventatu più rampante in u mo vucabulariu per via di a mo salute, mi sentu sempre cum'è lasciassi l'amichi. A culpabilità m'hà afflittu per qualchì tempu, ma una volta chì aghju cuminciatu à coglie i benefici di tuttu u mo travagliu duru, a risposta hè diventata più faciule è più naturale. È onestamente? Ci hè veramente bè di mette u pede, piglià e redini, è fà ciò chì hè megliu per mè.

Ùn mi fate micca sbaglià: fà u tempu per u divertimentu hè assolutamente essenziale per fà una vita equilibrata, è fidate mi, aghju assai divertimentu. Ma aghju capitu chì, se eru seriu per cambià u mo corpu è cambià a mo vita, andava à travaglià solu se aghju stabilitu cunfini sani chì eranu in i mo termini. Benintesa, ci sò ancu settimane mi spargu troppu magru è e notti mi fermu fora troppu tardi, ma a grande maggioranza di u mo tempu hè dedicatu à fà una vita più sana, più equilibrata - è aghju i risultati per dimustrallu.

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