A ricetta di Kate Hudson per truvà gioia durante a pandemia

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Quandu parechje persone pensanu à u benessere, pensanu à l'applicazioni di meditazione, i vegetali è i corsi di furmazione. Kate Hudson pensa à l'alegria - è l'imprese di benessere ch'ella custruianu sò un passu in a strada per truvà lu.

A so prima sucietà, Fabletics, vende basicamente a felicità per mezu di attrezzi di allenamentu accessibili (è se avete mai messu u coppiu perfettu di leggings, sapete chì ùn hè micca una surestimazione). A so nova cumpagnia di benessere, InBloom, una gamma di supplementi vegetali è un probioticu appena lanciatu, piglia un approcciu internu per sentenu megliu. Entrambe e marche rientranu direttamente in a missione più grande di Hudson.

"Se aghju aduprà a mo piattaforma per parlà di qualcosa, serà da parlà di cumu rendemu a nostra vita megliu", dice Hudson quandu hè dumandatu nantu à a genesi di InBloom. "Ci hè una grande diferenza per mè trà esse un attore è ghjucà roli è participà in mondi imaginarii - chì per mè, hè fantasia. Ma allora ci hè a vostra piattaforma attuale per parlà di e cose chì veramente importanu per voi ogni ghjornu, è per mè, hè sempre statu cumu per ottimisà a vostra gioia, veramente ", dice.

Quandu si tratta di "move u vostru corpu, ottene aria fresca, è manghjendu sanu cum'è pudete - ci hè a realità di a salute è a longevità è poi ci hè ancu cumu si senti nantu à sè stessu, è crede chì tutti vanu inseme", dice.

Benintesa, questi sò tempi estremamente difficili, è Hudson ricunnosce chì l'abitudini tipiche sane pò micca esse abbastanza per taglialu subitu. Per ella, sustene a gioia durante a pandemia hè di spiritualità è di fede, dice. "Parlemu di furmà i nostri corpi è di spustà i nostri corpi, parlemu assai di l'alimentu chì manghjemu - è questi sò impurtanti pazzi - ma a fede, è a spiritualità, è u sensu cunnessu à qualcosa di più grande, pensu chì sia probabilmente u numeru unu". dice Hudson. "Vivemu in un tempu quandu sapemu chì u stress è l'ansietà è a paura facenu u male in i nostri sistemi, i nostri corpi, u nostru cervellu, tuttu. È hè assai utile chì pudemu avè a fede in l'ignotu - chì ùn simu micca solu". (Related: Cumu Manighjà Ansietà è Dolore Durante a Pandemia di Coronavirus)

Ùn hè micca, però, per minimizzà l'impurtanza chì Hudson pone nantu à l'eserciziu è l'alimentazione sana. "Per mè, u muvimentu hè una necessità", dice ella. "Avemu questi corpi cù i musculi chì sò destinati à muvimenti è duvemu muvimenti. È sapemu chì quandu ci movemu, creamu più dopamine [una chimica chì aumenta l'umore] in u nostru cervellu. Sapemu chì ci hè un mutivu perchè. avemu bisognu di muvimentu ".

Eppuru, u benessere, è tuttu ciò chì implica, pò veramente sentu cum'è un (caru) aghjuntu à una lista di cose chì hè digià infinita. È quandu si tratta di supplementi, specificamente, pò esse difficiule di decifrà ciò chì avete veramente bisognu, senza parlà di a qualità di ciò chì hè dispunibule. Hudson dice chì InBloom hè statu creatu per aiutà à cumbatte queste barriere. "Avemu daveru avè una fonti di fiducia per sapè chì avemu da ottene u megliu", dice. "Micca solu" quì hè una vitamina C ", è pensate chì avete una vitamina C ma hè economica, è ci mettenu una mansa di roba chì in realtà ùn hè micca bonu per voi. Hè per quessa chì aghju principiatu InBloom. U mo scopu era di uttene l'ingredienti più potenti chì possu. Credu veramente in a medicina vegetale ". Hà un puntu: I supplementi dietetichi ùn sò micca regulati da l'Alimentazione è l'Amministrazione di e Droghe, dunque vale a pena di esse assai prudente quandu si compra. Sempre hè una bona idea di gestisce supplementi da u vostru duttore o un dietista registratu per esse sicuru chì hè qualcosa chì puderete prufittà è ùn comporterà alcun risicu per a salute, cume interagisce cù una prescrizione, per esempiu.

In ultimamente, i meglii abitudini di benessiri sò quelli chì fate veramente - cum'è truvà un allenamentu chì aspetta veramente piuttostu chè teme. InBloom hè destinatu à offre prudutti chì si adattanu in modu realisticu à a manera chì e persone scavanu u spaziu per u benessere in a so vita di ogni ghjornu - sia per rinfurzà l'energia per via di un adaptogenu è di spirulina in polvere, sia per offre una mistura di proteine ​​​​per bevi facilmente post-workout. A marca spera di offre suluzioni à prublemi specifici per pudè adattà i prudutti à e vostre necessità. "Per esempiu, sè ùn site micca dorme, vogliu creà qualcosa chì hà da almenu aiutà à sustene u vostru cervellu in modu chì pudete ottene un sonnu di notte megliu o almenu cumincià à rilassate", dice Hudson. (InBloom's Dream Sleep include ingredienti naturali cum'è magnesiu, camomilla è L-teanina, chì incuraghjenu u sollievu di u stress è a rilassazione).

In più, un intestinu sanu hè qualcosa chì quasi tutti pò prufittà - da quì u più novu aghjuntu à a linea. "U probioticu per mè era veramente impurtante perchè [credu] chì tutti devenu esse in un pruibioticu; hè cusì impurtante per a vostra salute intestinale", dice l'imprenditore. "U microbioma è l'apprendimentu nantu à questu hè incredibile è straziante per mè - cum'è u fattu chì hè cum'è un secondu cervellu in u vostru corpu". Mentre a ricerca intestinale hè ancu in a so zitellina, l'esperti sò d'accordu chì i probiotici ponu avè qualchì benefiziu legittimu, cumpresu aumentendu u vostru umore. (Related: Cumu sceglie u megliu probioticu per voi)

À a fine, i supplementi ùn sò micca una soluzione rapida o una strada rapida per a salute. Ma se bevendu qualcosa di primu verde o scuppendu un probioticu per stabilisce a vostra digestione aiuta à circundà a vostra rutina di benessere è scintillà gioia - in più di spostà u vostru corpu, manghjà bè è cuntrollà mentalmente è emotivamente - allora perchè ùn inclinassi micca in questu sintimu ? Dopu tuttu, se dumandate à Hudson, questu hè u benessere.

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