LDL: U Colesterolu "Cattivu"

Cuntenutu

• Riassuntu
• Chì ghjè u colesterolu?
• Chì sò LDL è HDL?
• Cumu un altu livellu di LDL pò aumentà u mo risicu di malatie coronarie è altre malatie?
• Cumu possu sapè ciò chì hè u mo livellu LDL?
• Chì pò influenzà u mo livellu LDL?
• Chì duveria esse u mo livellu LDL?
• Cumu possu calà u mo livellu LDL?

Riassuntu

Chì ghjè u colesterolu?

U colesterolu hè una sustanza cera, cum'è grassu chì si trova in tutte e cellule di u vostru corpu. U vostru fegatu face u colesterolu, è hè ancu in certi alimenti, cum'è carne è prudutti di latti. U vostru corpu hà bisognu di qualchì colesterolu per travaglià bè. Ma avè troppu colesterolu in u vostru sangue aumenta u risicu di malatie coronarie.

Chì sò LDL è HDL?

LDL è HDL sò dui tippi di lipoproteine. Sò una cumbinazione di grassu (lipidi) è proteine. I lipidi anu da esse attaccati à e proteine ​​per pudè passà per u sangue. LDL è HDL anu scopi diversi:

• LDL significa lipoproteine ​​à bassa densità. Hè qualchì volta chjamatu u colesterolu "cattivu" perchè un altu livellu di LDL porta à una accumulazione di colesterolu in e vostre arterie.
• HDL significa lipoproteine ​​ad alta densità. Hè qualchì volta chjamatu u colesterolu "bonu" perchè porta u colesterolu da altre parte di u vostru corpu à u fegatu. U vostru fegatu allora elimina u colesterolu da u vostru corpu.

Cumu un altu livellu di LDL pò aumentà u mo risicu di malatie coronarie è altre malatie?

Sì avete un altu livellu di LDL, questu significa chì avete troppu colesterolu LDL in u sangue. Stu LDL in più, cù altre sostanze, forma a placca. A placca si accumula in e vostre arterie; questa hè una cundizione chjamata aterosclerosi.

A malatia di l'arteria coronaria accade quandu l'accumulazione di placca hè in l'arterie di u vostru core. Provoca chì l'arterie si induriscanu è si restringenu, ciò chì rallenta o blocca u flussu di sangue in u vostru core. Siccomu u vostru sangue porta l'ossigenu in u vostru core, questu significa chì u vostru core pò micca esse capace di ottene abbastanza ossigenu. Questa pò causà angina (dolore à u pettu), o se u flussu di sangue hè cumpletamente bluccatu, un attaccu di core.

Cumu possu sapè ciò chì hè u mo livellu LDL?

Un test di sangue pò misurà i vostri livelli di colesterolu, cumpresu LDL. Quandu è quantu volte duvete ottene stu test dipende da a vostra età, fattori di risicu è storia di famiglia. E raccomandazioni generali sò:

Per e persone chì anu 19 anni o menu:

• U primu test deve esse trà l'età 9 à 11
• I zitelli anu da fà a prova di novu ogni 5 anni
• Alcuni zitelli ponu avè sta prova à partesi da 2 anni s'ellu ci hè una storia di famiglia di colesterolu altu in sangue, attaccu di core, o colpu

Per e persone chì anu 20 anni o più:

• L'adulti più ghjovani duverianu avè u test ogni 5 anni
• L'omi di 45 à 65 anni è e donne di 55 à 65 anni l'anu da avè ogni 1 à 2 anni

Chì pò influenzà u mo livellu LDL?

E cose chì ponu influenzà u vostru livellu LDL includenu

• Dieta. U grassu saturatu è u colesterolu in l'alimentu chì manghjate facenu cresce u vostru livellu di colesterolu in sangue
• Pesu. Esse sovrappesu tende à alzà u vostru livellu LDL, à calà u vostru livellu HDL, è à aumentà u vostru livellu di colesterolu tutale
• Attività Fisica. A mancanza di attività fisica pò purtà à l'aumento di pesu, chì pò alzà u vostru livellu LDL
• Fumendu. U fumu di sigaretta riduce u vostru colesterolu HDL. Siccomu HDL aiuta à rimuovere LDL da e vostre arterie, se avete menu HDL, chì pò cuntribuisce à avè un livellu LDL più altu.
• Età è Sessu. Quandu e donne è l'omi invechjanu, i so livelli di colesterolu crescenu. Prima di l'età di a ménopause, e donne anu un nivulu di colesterolu tutale più bassu ch'è l'omi di a listessa età. Dopu à l'età di a menopausa, i livelli di LDL di e donne tendenu à cresce.
• Genetica. I vostri geni determinanu in parte quantu u colesterolu face u vostru corpu. U colesterolu altu pò corre in famiglie. Per esempiu, l'ipercolesterolemia familiare (FH) hè una forma ereditata di colesterolu altu in sangue.
• Midicini. Certi medicinali, cumpresi steroidi, alcuni medicinali per a pressione sanguigna, è medicinali HIV / AIDS, ponu aumentà u vostru livellu LDL.
• Altre cundizione mediche. Malatie cum'è malatie renali croniche, diabete è HIV / AIDS ponu causà un livellu LDL più altu.
• Corsa. Alcune razze ponu avè un risicu aumentatu di colesterolu altu in u sangue. Per esempiu, l'Africani Americani sò tipicamente più alti livelli di colesterolu HDL è LDL cà i bianchi.

Chì duveria esse u mo livellu LDL?

Cù u colesterolu LDL, i numeri più bassi sò megliu, perchè un altu livellu di LDL pò aumentà u risicu di malatie coronarie è prublemi cunnessi:

Cumu possu calà u mo livellu LDL?

Ci hè dui modi principali per abbassà u colesterolu LDL:

• Cambiamenti di vita terapeutica (TLC). TLC include trè parti:
• Alimentazione sana à u core. Un pianu di alimentazione sana per u core limita a quantità di grassi saturati è trans chì manghjate. Esempii di piani alimentarii chì ponu abbassà u vostru colesterolu includenu a dieta Terapèutica di Cambiamenti di Stile di Vita è u pianu alimentariu DASH.
• Gestione di u Pesu. Se site in sovrappesu, perde u pesu pò aiutà à calà u vostru colesterolu LDL.
• Attività Fisica. Ognunu duverebbe fà una attività fisica regulare (30 minuti a maiò parte, sì micca tutti i ghjorni).
• Trattamentu di droga. Sì i cambiamenti di modu di vita solu ùn abbassanu micca abbastanza u vostru colesterolu, pudete ancu avè bisognu à piglià medicinali. Ci sò parechji tippi di droghe per abbassà u colesterolu dispunibili, cumprese e statine. I medicinali funzionanu in modi diversi è ponu avè effetti collaterali diversi. Parlate cù u vostru duttore sanitariu nantu à quale hè ghjustu per voi. Mentre pigliate medicinali per abbassà u vostru colesterolu, duvete sempre cuntinuà cù i cambiamenti di stile di vita.

Alcune persone cun ipercolesterolemia familiare (FH) ponu riceve un trattamentu chjamatu aferesi di lipoproteine. Stu trattamentu utilizza una macchina filtrante per eliminà u colesterolu LDL da u sangue. Allora a macchina restituisce u restu di u sangue à a persona.

NIH: Istitutu Naziunale di u Cuore, u Lungu è u Sangue