Diabete è Salute di u Fegatu: Cunsiglii per Riduce u Risicu di Malatie di u Fegatu

Cuntenutu

• Quali tipi di malatie di fegatu affettanu e persone cun diabete di tipu 2?
• Cosa hè NAFLD?
• Cunsiglii per una bona salute di u fegatu
• Mantene un pesu sanu
• Gestite u zuccherinu in sangue
• Manghjate una dieta ben equilibrata
• Esercite regularmente
• Riduce a pressione alta
• Limite l'assunzione di alcolu
• Quandu per vede un duttore
• U takeaway

U diabete di tippu 2 hè una malattia cronica chì affetta cume u vostru corpu metabolizza u zuccheru. Accade quandu u vostru corpu diventa resistente à l'insulina. Chistu pò purtà à cumplicazioni, cumprese malatie di fegatu

In parechji casi, a malatia di u fegatu ùn causa micca sintomi nutevuli finu à ch'ella sia assai avanzata. Chì pò rende più difficiule di rilevà è uttene un primu trattamentu per e malatie di u fegatu.

Fortunatamente, ci sò passi chì pudete fà per abbassà u risicu di malatie di fegatu cù u diabete di tip 2.

Leghjite per amparà di più nantu à e malatie di u fegatu in u diabete di tippu 2, è cume si pò riduce u risicu.

Quali tipi di malatie di fegatu affettanu e persone cun diabete di tipu 2?

Hè stimatu chì 30,3 milioni di persone in i Stati Uniti anu diabete. A maiò parte di queste persone anu diabete di tip 2.

E persone cun diabete di tip 2 sò in periculu di parechje condizioni di fegatu, cumprese malatie di fegatu grassu non alcolicu (NAFLD), cicatrici di fegatu severi, cancheru di fegatu è fallimentu di fegatu.

Di questi, NAFLD hè particularmente cumunu in e persone cun diabete di tip 2.

Cosa hè NAFLD?

A NAFLD hè una cundizione in cui l'eccessu di grassu si accumula in u fegatu.

Tipicamente, u grassu intornu à u fegatu hè assuciatu à u pesu forte.

Ma in NAFLD, l'accumulazione di grassu ùn hè micca causata da u cunsumu d'alcol. Hè pussibule sviluppà NAFLD cun diabete di tippu 2, ancu sè raramente beie alcolu.

Sicondu a, circa 50 à 70 per centu di e persone cun diabete anu NAFLD. In cunfrontu, solu u 25 per centu di a pupulazione generale hà.

A gravità NAFLD tende ancu à esse aggravata da a presenza di diabete.

"I scienziati credenu una ripartizione metabolica in u corpu, cum'è quella vista in a diabete di tippu 2, dà risultati à l'acidi grassi liberati in u sangue, in ultima istanza accumulendu in un receptaculu prontu - u fegatu", riporta l'Università di Florida Health Newsroom.

NAFLD stessu di solitu ùn causa sintomi, ma pò alzà u risicu di altre condizioni cume l'infiammazione di u fegatu o a cirrosi. A cirrosi si sviluppa quandu u dannu di u fegatu causa u tissutu cicatriziale per rimpiazzà u tissutu sanu, rendendu più difficiule per u fegatu à travaglià bè.

NAFLD hè ancu assuciatu cù un risicu aumentatu di cancheru di u fegatu.

Cunsiglii per una bona salute di u fegatu

Se site cun diabete di tippu 2, ci sò parechji passi chì pudete fà per prutege u fegatu.

Tutte queste misure facenu parte di un stilu di vita sanu. Puderanu aiutà à abbassà u risicu di qualchì altra complicazione da a diabetes di tip 2.

Mantene un pesu sanu

Parechje persone cun diabete di tip 2 anu sovrappesu o anu obesità. Chì pò esse un fattore chì cuntribuisce à NAFLD. Aumenta ancu u risicu di cancheru di u fegatu.

A perdita di pesu pò ghjucà un rolu impurtante per aiutà à riduce u grassu di u fegatu è u risicu di malatie di u fegatu.

Cunsultate cù u vostru duttore nantu à modi sani per perde u pesu.

Gestite u zuccherinu in sangue

U travagliu cù a vostra squadra di salute per monitorà è gestisce u zuccherinu in sangue hè un'altra linea di difesa contr'à NAFLD.

Per gestisce u zuccherinu in sangue, pò aiutà à:

• incorpore alimenti chì sò ricchi di fibre è carboidrati sani in a vostra dieta
• manghjà à intervalli regulari
• manghja solu finu à chì tù sia pienu
• fà eserciziu regulare

Hè ancu impurtante di piglià qualsiasi medicazione chì u vostru duttore prescrive per gestisce u zuccherinu in sangue.U vostru duttore vi informerà ancu à chì frequenza u zuccherinu in sangue deve esse testatu.

Manghjate una dieta ben equilibrata

Per aiutà à gestisce a diabetes di tip 2 è riduce u risicu di malatie di fegatu è altre complicazioni, u vostru duttore pò cunsigliallu di fà cambiamenti in a vostra dieta.

Per esempiu, vi ponu incuraghjà à limità l'alimenti chì sò ricchi di grassu, zuccheru è sale.

Hè ancu impurtante di manghjà una larga varietà di alimenti ricchi di nutrienti è di fibre, cum'è frutti, ligumi è cereali integrali.

Esercite regularmente

Un eserciziu cunsistenti aiuta à brusgià i trigliceridi per u carburante, chì pò ancu riduce u grassu di u fegatu.

Pruvate per uttene almenu 30 minuti di eserciziu aerobicu di intensità moderata, 5 ghjorni à a settimana.

Riduce a pressione alta

Esercitassi regularmente è manghjà una dieta sana pò aiutà à prevene è à calà a pressione alta.

E persone ponu ancu riduce a pressione alta da:

• riducendu u sodiu in a so dieta
• smettere di fumà
• riducendu a caffeina

Limite l'assunzione di alcolu

Bere in eccessu pò creà parechji prublemi di salute. Quandu si tratta di u fegatu in particulare, l'alcol pò dannà o distrugge e cellule di u fegatu.

Bere cù moderazione o astènesi da alcolu impedisce questu.

Quandu per vede un duttore

In parechji casi, NAFLD ùn causa sintomi. Hè per quessa chì pò esse una sorpresa per e persone si sò diagnosticati cun malatie di fegatu.

Se site cun diabete di tip 2, hè impurtante cuntrollà cù u vostru duttore di modu regulare. Puderanu esaminà per e pussibuli complicazioni, cumpresa a malatia di u fegatu Per esempiu, ponu urdinà testi di enzimi liveri o esami ecografichi.

A NAFLD è altri tippi di malatie di u fegatu sò spessu diagnosticati dopu analisi di sangue di routine o esami à ultrasuoni mostranu segni di un prublema, cume elevati enzimi epatici o cicatrici.

Duvete ancu fà sapè à u vostru duttore se sviluppate unu di i sintomi seguenti:

• pelle è ochji gialli, cunnisciuti cum'è icterizia
• dulore è gonfiore in u vostru addome
• gonfiore in i ghjambi è e cavichje
• prurito di a pelle
• urina di culore scuru
• sgabellu di culore pallidu o catramu
• sangue in e vostre feci
• fatigue crònica
• nausea o vomitu
• menu appetitu
• aumentu di contusioni

U takeaway

Una di e complicazioni potenziali di u diabete di tip 2 hè a malattia di u fegatu, cumpresu NAFLD.

U check-in regolarmente cù u vostru duttore è u mantenimentu di un stilu di vita sanu sò passi essenziali chì pudete piglià per prutege u fegatu è gestisce u risicu di cumplicazioni da u diabete di tip 2.

A malatia di u fegatu ùn causa micca sempre sintomi nutevuli, ma pò causà gravi danni. Hè per quessa hè cusì impurtante di participà à cuntrolli regulari cù u vostru duttore è seguità e so raccomandazioni per i test di screening di fegatu.