A fame causa a nausea?

Cuntenutu

• Perchè ùn manghjà pò causà nausea
• Cosa da fà per a nausea guidata da a fame
• Cumu prevene di sente nausea quandu avete a fame
• Ùn puderia micca esse mancanza di cibu
• Disidratazione
• Medichi prescritti
• Medicazioni senza prescrizione (OTC)
• Altre cause
• Nausea è vomitu
• Purtà si

Iè. Ùn manghjà vi pò fà sente nausea.

Questu pò esse causatu da un accumulu di acidu stomacu o da contrazioni di stomacu causate da pene di fame.

Amparate più nantu à perchè un stomacu vacu pò scatenà nausea è ciò chì pudete fà per calma a nausea cunnessa à a fame.

Perchè ùn manghjà pò causà nausea

Per aiutà à scumpientà l'alimentu, u to stomacu produce acidu cloridrico. Se ùn manghjate micca per un longu periodu di tempu, quellu acidu si pò accumulà in u vostru stomacu è potenzialmente portà à reflux acidu è nausea.

Un stomacu vacu pò ancu scatenà pene di fame. Stu fastidiu in a parte media superiore di u vostru addome hè causatu da forti contrazioni di stomacu.

E pene di a fame sò raramente causate da una malattia. Sò generalmente attribuiti à chì u vostru stomacu sia viotu.

Puderanu ancu esse affettati da:

• un bisognu di una dieta più alta in nutrienti essenziali
• ormoni
• mancanza di sonnu
• ansietà o stress
• u vostru ambiente

Cosa da fà per a nausea guidata da a fame

U vostru primu passu per risponde à a vostra fame deve esse manghjatu.

Sicondu a British Nutrition Foundation, se ùn avete micca manghjatu per un longu periodu di tempu, modi delicati per affrontà e necessità nutrizionali di u vostru corpu includenu:

• bevande, cum'è frullati à bassu zuccheru
• minestre brumose cun proteine ​​(lenticchie, fasgioli) o carboidrati (risu, pasta)
• cibi ricchi di proteine, cum'è pesciu è carne magra
• cibi secchi, cum'è date, albicocche è uva passa

Sì avete una forte nausea o dolore quandu avete estremamente fame, discute i vostri sintomi cù u vostru duttore sanitariu.

Puderia esse un'indicazione chì avete bisognu à esse esaminatu per u sindrome metabolicu è i so sintomi, cume:

• altu zuccherinu in sangue (iperglicemia)
• pressione sanguigna aumentata
• livelli anormali di lipidi

Cumu prevene di sente nausea quandu avete a fame

Se avete a tendenza à sente nausea quandu u stomacu hè statu viotu per un longu periodu di tempu, cunsiderate di manghjà à intervalli più brevi.

Ùn hè micca pruvatu cumpletamente se una dieta cù sei picculi pasti à u ghjornu hè più sana cà una cù trè pasti più grandi. Ma manghjà quantità più chjuche di cibu cù menu tempu trà questi pasti pò aiutà à prevene a nausea.

Tuttavia, l'Università Tufts avverte chì, se manghjate un numeru più altu di pasti per tutta a ghjurnata, duverete manghjà menu à ogni seduta paragunatu à ciò chì manghjerebbe se manghjassi menu pasti à u ghjornu.

Tufts anu ancu nutatu chì manghjà menu di trè volte à ghjornu pò rende più difficiule di gestisce l'appetitu.

Pruvate à sperimentà cù a frequenza di i pasti è a quantità cunsumata à quelli pasti.

Hè prubabile chì puderete truvà un pianu chì cunvene à u vostru modu di vita, tenenduli cuntentu, eccitatu è à un pesu sanu evitendu a nausea da a fame.

U vostru duttore sanitariu o un dietista pò aiutà à creà una dieta è un pianu di pastu cumplementariu basatu annantu à i vostri bisogni.

Ùn puderia micca esse mancanza di cibu

A vostra nausea puderia esse un sintomu di qualcosa altru ch'è una mancanza di cibu.

Disidratazione

A nausea puderia esse un segnu chì site disidratatu.

Chances are, averete ancu sete. Ma ancu una leggera disidratazione pò scumudà u to stomacu. Pruvate à beie un pocu d'acqua è vede s'ellu aiuta.

Sè vo site dinò un sintimu assai stancu, sturdulitu, o cunfusu, puderete esse severamente disidratatu.

Se pensate chì sperimentate sintomi di disidratazione severa, cercate assistenza medica immediata.

Medichi prescritti

Pigliate qualchì medicazione à stomacu vacu pò dà una sensazione di nausea.

Quandu pigliate una ricetta, dumandate à u to farmacista se duvete piglià u medicamentu cun cibu.

Sicondu una rivista 2016 di studii, i medicazione chì cumunimenti anu nausea cum'è effetti secundari include:

• antibiotici, cum'è eritromicina (eritrocina)
• farmaci riduttori di pressione sanguigna (antiipertensivi), cume beta-bloccanti, bloccanti di canali di calciu è diuretici
• droghe di chimioterapia, cume cisplatinu (Platinol), dacarbazina (DTIC-Dome), è mechloretamina (Mustargen)

Sicondu a Clinica Mayo, l'antidepressivi, cum'è a fluoxetina (Prozac), a paroxetina (Paxil), è a sertralina (Zoloft), ponu ancu causà nausea.

Medicazioni senza prescrizione (OTC)

Non solu certi medicinali prescritti ponu fà sentite nausea quandu pigliatu cun u stomacu vuotu, ma i medicinali OTC è i supplementi ponu ancu rende fastidiosi.

Queste ponu include:

• acetaminofene (Tylenol)
• antiinflamatori nonsteroidali (AINE), cum'è ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), è aspirina
• vitamina E
• vitamina C
• ferru

Altre cause

A Clinica Cleveland nota chì e cause cumune di nausea ponu ancu esse da:

• esposizione à tossine chimiche
• vari virus
• malatia di u muvimentu
• prima gravidanza
• avvelenamentu alimentariu
• certi odori
• stress
• indigestione

Nausea è vomitu

Spessu quandu avete a sensazione di nausea, pudete ancu avè a voglia di vomitu.

Sì avete a sensazione di nausea è vomite, hè prubabile chì sperimentate più cà a fame.

A Clinica Mayo vi suggerisce di circà l'assistenza medica se a nausea è u vomitu duranu più di:

• 2 ghjorni per adulti
• 24 ore per i zitelli di più di 1 annu ma di menu di 2 anni
• 12 ore per i zitelli (finu à 1 annu)

Cercate assistenza medica d'urgenza o chjamate 911 se nausea è vomitu sò accumpagnati da:

• dulore addominale severu / crampi
• frebba o collu rigidu
• dulore di pettu
• cunfusione
• visione sfocata
• sanguinamentu rectale
• materiale fecale o odore fecale in u vostru vomitu

Purtà si

Per alcune persone, andà per lunghi periodi di tempu senza manghjà pò fà chì si sentenu nauseabili. Un modu per evità stu fastidiu hè di manghjà più spessu.

Se a vostra nausea ùn migliurà dopu avè cambiatu i vostri abitudini alimentari, vedi u vostru duttore di salute.

Un diagnosticu medicu pò:

• aiutà à identificà a causa di u vostru cunfortu
• aiutà u vostru duttore sanitariu à creà un pianu di trattamentu adattatu