4 Modi per Accelerà a Guarigione Episiotomia

Cuntenutu

• 1. Fate i bagni di pusà
• 2. Purtate solu mutandine durante u ghjornu è u cotonu
• 3. Manghja alimenti curativi
• 4. Fate esercizii Kegel ogni ghjornu
• Quandu aduprà unguenti curativi

A guarigione cumpleta di l'episiotomia accade di solitu in 1 mese dopu a consegna, ma i punti, chì sò normalmente assorbiti da u corpu o cadenu naturalmente, ponu esce prima, soprattuttu se a donna hà qualchì cura chì aiuta à accelerà u prucessu di guarigione.

Tuttavia, hè impurtante ricurdà chì tutte e cure cù l'episiotomia sò impurtanti, in particulare quelle relative à l'igiene intima, postu chì prevenu l'infezioni, chì, oltre à evità u dolore, finiscenu ancu per facilità a guarigione. Vede una guida cumpleta nantu à cume si cura una episiotomia.

A cura più focalizzata per facilità a guarigione è diminuisce u tempu di recuperu include:

1. Fate i bagni di pusà

I bagni di Sitz, in più di aiutà à allevà l'inconfortu in a regione genitale, sò ancu un ottimu modu per accelerà a guarigione, cume aumentanu u flussu di sangue versu u situ.

Cusì, ponu esse fatte subitu dopu à e prime 24 ore dopu a consegna. Per fà questu, basta à riempie a vasca da bagno, o un bacinu, cù uni pochi di centimetri d'acqua calda è poi sediti dentru, affinchì a zona vaginale sia coperta d'acqua. Inoltre, hè ancu pussibule di aghjunghje sali à l'acqua, postu chì cuntenenu effetti antibatterichi è antiinflamatori chì facilitanu ulteriormente a guarigione.

In ogni casu, hè sempre impurtante cunsultà l'ostetricu prima di pruvà una tecnica chì ùn hè micca stata infurmata da u duttore.

2. Purtate solu mutandine durante u ghjornu è u cotonu

U megliu tippu di mutandine da aduprà hè sempre 100% cotone, in ogni modu, stu tippu di tessutu hè ancu più impurtante in e donne cù episiotomia o qualsiasi altru tipu di ferita in a zona vaginale. Hè perchè u cotone hè un materiale naturale chì permette à l'aria di circulà, impedendu u sviluppu di funghi è batteri chì ponu ritardà a guarigione.

Inoltre, se hè pussibule, ogni volta chì site in casa, o ancu mentre dormite, duvete evità di portà e mutandine, postu chì permette ancu un passaghju più grande di l'aria. Tuttavia, se ci hè un tipu di scarica vaginale, e mutandine ponu esse aduprate per tene u pad in postu, è devenu esse cacciate solu dopu chì a scarica fermi.

3. Manghja alimenti curativi

Oltre à curà u situ di episiotomia, manghjà cibi curativi hè ancu un ottimu modu per nutre u corpu è accelerà a guarigione di qualsiasi ferita. Alcuni di i cibi più raccomandati includenu uovo, broccoli bolliti, fragole, aranciu, sardina, salmone, fegatu, soia, noci di Brasile o barbabietole, per esempiu.

Vede più esempi in u video:

4. Fate esercizii Kegel ogni ghjornu

L'esercizii Kegel sò un modu naturale assai efficace per rinfurzà i musculi di a regione pelvica, ma aiutanu ancu à aumentà u flussu di sangue in a zona, chì finisce per facilità a guarigione.

Per fà questi esercizii, bisogna prima identificà i musculi pelvici. Per fà questu, basta imità pruvendu à piantà u flussu di pipì è poi fà 10 contrazioni in fila, rilassandosi per pochi secondi è poi riprende l'eserciziu fendu 10 inseme di 10 contrazioni ogni ghjornu.

Quandu aduprà unguenti curativi

In a maiò parte di i casi, unguenti curativi ùn sò micca necessarii per trattà l'episiotomia. Questu hè chì a regione vaginale hè assai irrigata è, dunque, guarisce assai rapidamente. Tuttavia, se ci hè un ritardu in u prucessu di guarigione o se ci hè una infezione in u situ, l'ostetricu pò indicà l'usu di alcuni unguenti.

Alcuni di i prufumi curativi più aduprati sò Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate o Mederma Healing Gel, per esempiu. Questi unguenti devenu esse aduprati solu cù a guida di u duttore.