5 Piante da Casa Facili à Amà, Basatu annantu à i Vostri Bisogni di Salute Mentale

Cuntenutu

• Sò praticamente cum'è i mo figlioli
• Scuprite chì pianta vi chjama - basatu nantu à a vostra persunità
• 1. Per un ricordu per rompe ligami tossichi, pruvate l'aloe vera
• A cura di l'aloe vera
• 2. Per un ricordu per rilassate è stà tranquillu, pruvate lavanda
• A cura di lavanda
• 3. Per un ricordu di mantene un equilibriu travagliu-vita, pruvate giglii di pace
• A cura di gigli di pace
• 4. Per un ricordu per sopravvivere è prosperà durante i tempi duri, pruvate una pianta di serpente
• A cura di e piante di serpente
• 5. Per un ricordu di stà presente, pruvate un eucaliptu
• Cura di eucaliptu
• I vantaghji in più, di rinfurzà a vita di amà una pianta
• Benefici di e piante
• A cura di e vostre piante hè essenzialmente un ricordu per curassi
• Risorse Articulu

E piante sò nutificazione di a natura per dà si più spaziu in stu mondu.

Cuncepimentu da Andie Hodgson

Ùn sò micca una mamma per un numeru numeru di piante ancu, ma sò in strada per stu titulu.

Inizialmente, quandu aghju cuminciatu à ornà un picculu angulu di a mo casa cù piante minuscole, frondose è uni pochi di piante grasse, era solu per u scopu di accede è animà a mo casa.

Tuttavia, dopu avè dedicatu u tempu à curà e mo piante guasi ogni ghjornu, aghju cuminciatu à capì chì sò più cà solu un mezzu per ghjunghje à u mo scopu esteticu casanu.

Sò praticamente cum'è i mo figlioli

Dopu tuttu, aghju avutu à fighjà per elli cum'è mè stessu.

Assai cum'è tutti l'altri esseri, e piante richiedenu una certa quantità d'attenzione per prosperà. À i tempi quandu ùn facia micca u mo megliu, l'estremità marroni, strisciate di e foglie di e mo piante riflettevanu u mo dulore è vice versa.

Oltre à aumentà istantaneamente l'estetica di una casa, i studii mostranu chì esse circundatu da u verde pò aiutà à pulisce l'aria circundante, creendu un sensu di benessere, è arricchendu a vostra vita.

Quandu aghju capitu a correlazione trà e piante è l'autocura, aghju cercatu e mo piante attuali (è ancu altre chì pensu di aghjunghje à a mo casa).

Risulta, i mo guadagni ùn sò micca arbitrarii. E piante ponu riflettà a nostra vita in più manere di una è aiutanu à acclimatassi durante i tempi difficili.

Scuprite chì pianta vi chjama - basatu nantu à a vostra persunità

Ma micca tutte e piante portanu gioia, in particulare quelle à altu mantenimentu. Alcuni ci parlanu ancu in tempi duri più di l'altri.

Aghju arrotondatu un elencu di piante è aghju scavatu in e so personalità. Scuprite chì quelli chì vi chjamanu basatu annantu à i so benefici, è ancu i sforzi è l'attenzione chì vulete dà.

1. Per un ricordu per rompe ligami tossichi, pruvate l'aloe vera

L'Aloe vera hè probabilmente a mo pianta di casa preferita solu perchè hà tanti benefici è hè faciule da curà. Sè vo site u tippu per dà assai (emotivamente, monetariamente o fisicamente) à l'altri, voi è l'aloe vera pudete fà l'accoppiamento perfettu.

Mentre pudete taglià e foglie è e ferite di a pelle (brusgiature, tagli, cicatrici è infiammazioni), l'aloe vera hè ancu una pianta putente chì pò purificà l'aria intornu à voi. Ùn hè micca listessu chì un filtru d'aria, ma pò aiutà à detoxing u vostru aria di chimichi dannosi.

Aloe vera è voi: Durante u prucessu di ripusizione, pudete avè da trimà ogni pezzu mortu chì ùn cuntribuisce più à a so crescita.

Fà questu pò servire da ricordu di a vostra propria crescita: quandu si avvicina à diverse fasi di vita, duvete à volte lascià andà quale o ciò chì vi pò impedisce di prosperà.

È mentre continuate à amparà di più nantu à voi stessi è sperimentate cose novi in ​​a vita, puderia esse necessariu replantàvi. Fate scelte chì vi aiutanu à cuntinuà à cresce in a persona chì vulete esse.

A cura di l'aloe vera

• Induve mette: Per prufittà di i benefizii di l'aloe vera, piazzate sta centrale elettrica in cucina o in bagnu, chì hè induve si trovanu a maiò parte di i chimichi di a casa. Perchè l'aloe vera pò cresce per esse una pianta assai grande, hè cumunu d'avè da replantallu in un pote più grande induve hè capace di cuntinuà à cresce finu à a so massima capacità.
• Cumu cura per questu: Sta pianta à poca manutenzione face bè l'acqua è una settimana à settimana è si mette in sole. Micca assai luce? Pò ancu travaglià a so magia sottu à u sole indirettu quandu hè piazzatu nantu à un davanzale.

2. Per un ricordu per rilassate è stà tranquillu, pruvate lavanda

Sta pianta hè assai faciule per l'ochji, puzza piacevule, è hè a fonte di unu di l'olii essenziali più famosi. Per quelli chì si scordanu di rilassassi o di piglià uni pochi di secondi per elli, soprattuttu à a fine di a ghjurnata, a lavanda (è u so prufumu putente) hè per voi.

Ancu s'ellu ùn hè micca cunsideratu cum'è una pianta d'appartamentu tradiziunale, l'offerte di lavanda chì faranu guasi à tutti volenu tene qualchì versione d'ella intornu.

A diminuisce l'ansietà è furnisce una atmosfera calma.

Tòpicamente, hè ancu grande per aghjunghje à a vostra rutina di bellezza per via di a so.

Lavanda è voi: Chiudite l'ochji è fate un pocu di respiru prufondu ogni volta chì vi sentite annacquati o quandu vulete riposà una bona notte. Mentre inalate u profumu rilassante, vi aiuterà à calmassi.

Durante i mesi più caldi di primavera, spustate a vostra pianta di lavanda fora perchè aiuta a pianta per catturà alcuni raggi freschi di sole. Mentre site, pigliate qualchì mumentu fora per uttene dinò a vostra propria dosa di vitamina D.

A cura di lavanda

• Induve mette: Pone a vostra pianta di lavanda nantu à un comodinu in a vostra camara, cusì hè una di l'ultime cose chì vedi prima di alluntanassi per dorme.
• Cumu cura per questu: Hè megliu mantene a pianta in una zona luminosa è l'acqua quandu a terra hè secca à u toccu. Troppu irrigazione pò accurtà a so vita.

Sempre diluisce l'oliu di lavanda prima di applicà direttamente nantu à a vostra pelle. A ricerca mostra chì pò esse un disruptore ormonale.

3. Per un ricordu di mantene un equilibriu travagliu-vita, pruvate giglii di pace

Eccu un altru purificatore naturale da aghjunghje à a lista: giglii di pace. Sta bellissima pianta migliora u flussu di energia in casa postu chì neutralizza i chimichi dannosi in interni. Si crede ancu di aiutà e persone à fiorisce mentalmente, fisicamente è spiritualmente.

Se site in astrologia, apprezzerete chì i giglii di pace anu un aspettu delicatu è dolce ma sò estremamente forti è profondamente radicati, simile à l'energia emanata da e persone nate sottu u segnu zodiacale di u Cancer.

Gigli di pace è voi: I gigli di pace simbolizanu a pace, a tranquillità, a prusperità, a purificazione è a solitudine. Perchè i giglii di pace anu un simbolisimu cusì putente, parlate affirmazioni pusitive à e vostre piante. Dì solu ciò chì tù, tù stessu, vuleria sente.

A cura di gigli di pace

• Induve mette: Mantene in a vostra camara o in l'uffiziu di travagliu per aiutà à bilancià tutte l'energie in u vostru spaziu. Se parlà cù a vostra pianta hè un pocu prontu à a scatula, lasciate chì a so presenza sia un ricordu per voi di pensà penseri chì affermanu a vita.
• Cume a cura: Questa bella pianta richiede luce solare indiretta è acqua una volta à a settimana o quandu u terrenu hè seccu à u toccu.

4. Per un ricordu per sopravvivere è prosperà durante i tempi duri, pruvate una pianta di serpente

Cunnisciute per furnisce una forte energia protettiva in u vostru spaziu, e piante di serpente sò estremamente resistenti è richiedenu poca attenzione per cresce.

Per e persone facili chì anu bisognu di un ricordu di quantu sò resistenti quandu i tempi diventanu duri, e piante di serpente sò quì per voi. E piante di serpente sò facili è a pianta ideale per mantene in osservazione. Significatu: richiedenu poca attenzione è prosperanu sempre sottu à una poca pressione - cum'è una Bilancia!

Sta pianta hè unica perchè hà a capacità di cunvertisce u diossidu di carbonu in ossigenu di notte, vale à dì chì sè stai in una zona senza flussu d'aria, avè abbastanza piante di serpente intornu à voi pò aiutà à sanità l'ossigenu in u vostru spaziu!

Piante di serpente è voi: E piante di serpente servenu da ricordu chì ancu quandu pudete sentite soli o sperimentà un momentu difficiule, pudete sempre sceglie di cresce è sopravvive ancu à e situazioni più dure.

Quandu vedi sta pianta, truvate un locu tranquillu in a vostra casa per pusà accantu, chjude l'ochji, respira l'aria fresca è pulita chì furnisce, è truvate a vostra pace.

A cura di e piante di serpente

• Induve mette: Mantene a vostra pianta di serpente in a camara induve puderete uttene a maiò parte di u vostru riposu o qualsiasi altra stanza in a vostra casa. Una di e cose più belle di sta pianta in particulare hè chì ùn importa induve hè piazzata in u vostru spaziu è ancu s'ella hè trascurata per qualchì settimana, vi darà sempre aria pulita postu chì cresce di manera resistente.
• Cumu cura per questu: Basta l'acqua ogni duie settimane per mantene a terra umida. Hè piuttostu difficiule da tumbà, ciò chì ne face una pianta faciule da curà indipendentemente da l'esperienza.

5. Per un ricordu di stà presente, pruvate un eucaliptu

Sta pianta pupulare hè cunnisciuta micca solu per u so aroma distintu, piacevule, ma dinò per a so capacità di aiutà à trattà l'asma, i raffreddori è a congestione.

Eucaliptu è voi: Per quelli chì anu bisognu di un ricordu per apprezzà u presente è ciò chì a ghjurnata porterà, l'eucaliptu hè a pianta ideale. Pigliate qualchì mumentu per inspirà a so guarigione è u so prufumu putente. Fate cusì vi ritorna in u mumentu presente.

Arricurdatevi chì stu mumentu prisente hè tuttu ciò chì avete. Ùn pensate micca à ciò chì hè accadutu ieri chì ùn pudete micca cambià quessa, è ùn vi preoccupate micca di a lista di e cose da fà di dumane perchè tuttu ciò chì avete hè questu mumentu. Prufittate.

Cura di eucaliptu

• Induve mette: Sè vo vi ritentate un pocu sottu à u clima, pudete creà un "bouquet di bagnu" di eucaliptu per purtà à a duscia. Mettendu un fasciu di eucaliptu intornu à a vostra testa di duscia è lascendu cresce u vapore è u calore, libererà u prufumu frescu di a pianta in l'atmosfera.
• Cumu cura per questu: L'Eucaliptu richiede una piena luce solare è deve esse irrigatu regolarmente.

I vantaghji in più, di rinfurzà a vita di amà una pianta

Oltre à rinfurzà istantaneamente l'aspettu artisticu di una casa, i studii mostranu chì esse circundatu da tale verde pò aiutà à pulisce l'aria circundante, creà un sensu di benessere, è.

Benefici di e piante

• Abbassa i livelli di ansietà. Vede è stà constantemente intornu à e piante aiuta e persone à sentesi più calme è rilassate, diminuendu cusì i livelli di ansietà.
• Aumenta l'attenzione è a memoria. Esse intornu à e piante, sia in casa sia in u travagliu, aiuta à migliurà a memoria è l'attenzione di u 20% è pò aumentà a concentrazione.
• Aumenta a produttività. Stu studiu mostra chì i salariati eranu più produttivi quandu solu alcune piante d'appartamentu sò state aghjunte à u so spaziu di travagliu.
• Riduce i livelli di stress è aumenta l'umore. A cura di e piante pò paragunatu cù u travagliu mentale. Questu pò esse perchè a cura di e piante suprime l'attività di u sistema nervosu simpaticu è prumove sentimenti cunfortevuli, rilassati è naturali.
• Sparks creatività. A ghjente hè 15 per centu più creativa quandu circundata da u verde è elementi naturali.

A cura di e vostre piante hè essenzialmente un ricordu per curassi

Quandu aghju luttatu mentalmente è aghju trovu difficiule à curà mi stessu, e mo piante anu suffertu perchè ùn li ne curava mancu. Tuttavia, quandu sò felici è verdi, significa di solitu chì sò più attentu à mè stessu è chì mi occupu di i mo bisogni fisichi è emotivi.

Quandu sò capace di assiste à u modu chì e foglie di a mo pianta si sviloppanu naturalmente per riceve a luce solare, aghju una spinta immediata di felicità. Mi ricorda di fà ciò chì mi pare soddisfacente, invece di focalizami solu nantu à e mo obbligazioni.Hè un ricordu di continuà sempre è di cresce.

Shawna Davis hè una giurnalista di benessere è u fundatore è creatore di u blog di vita di benessere, Froing and Flowing. Al di là di u blog, hè istruttrice di yoga certificata, moglie, mamma di cane, è appassiunata di capelli naturali chì hè passiunata di salute, benessere è bellezza naturale. Pudete seguitàla in Instagram.

Risorse Articulu

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• Averett N. (2016). Terra sana, atmosfera sana: Ricarbonizà i terreni terrestri.
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• Chignell B. (2018). Sette vantaghji di avè piante in u vostru ufficiu.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Piantà un aria interiore più sana.
  
• Hashemi, S. A., et al. (2015) A rivista nantu à e pruprietà di l'aloe vera in a guarigione di ferite cutanee.
  
• Benefici per a salute è u benessere di e piante. (nd)
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• Lee M-S, et al. (2015). L'interazione cù e piante d'interiore pò riduce u stress psicologicu è fisiologicu sopprimendu l'attività di u sistema nervosu autonomicu in i ghjovani adulti: Un studiu randomizatu crossover.
  
• Nieuwenhuis, M, et al. 2014. I vantaghji rilativi di u spaziu di l'uffiziu verde versus magru: Trè esperimenti di campu.
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