A Dieta Affetta u Vostru Prospettive di Cancer di Prostata?

Cuntenutu

• Chì dice a ricerca? Œ œ Ricerca
• Alimenti da manghjà è da evità
• A dieta pò curà u cancheru di a prutata?
• Dieta è stile di vita durante u trattamentu
• Ripresa
• U takeaway

Dieta è cancru di prutata

Ci hè qualchì ricerca per suggerisce chì a dieta pò aiutà à prevene u cancheru di prutata. Ma chì effetti anu l'alimenti chì manghjate nantu à e persone chì campanu dighjà cun cancru di prostata?

U cancheru di prostata hè u secondu cancheru u più cumunu chì si trova in l'omi americani secondu a Società Americana di Cancer. Circa 1 in 9 omi riceveranu stu diagnosticu durante a so vita.

Ciò chì manghjate pò influenzà e vostre prospettive per sta grave malattia. Cambiamenti dietetichi proattivi, in particulare se manghjate una dieta tipica "occidentale", ponu aiutà à migliurà a vostra prospettiva.

Leghje per amparà di più nantu à a cunnessione tra a dieta è u cancheru di prostata.

Chì dice a ricerca? Œ œ Ricerca

L'impattu di a dieta nantu à u cancheru di a prutata hè attivamente studiatu. Parechji indicanu chì un pianu di manghjà vegetale pò esse a scelta migliore per l'omi cun cancru di prostata.

A carne rossa, a carne trasfurmata, è l'alimenti ricchi di grassu parenu esse cattivi per quelli cun cancru di prutata.

L'alimenti à base vegetale, cum'è a soia, i frutti è e verdure, puderianu avè l'effettu cuntrariu. U cunsumu di sti tipi di alimenti pò aiutà à rallentà a crescita di u cancheru di prostata in l'omi chì l'anu.

Un studiu di Manghjà è Vivere di l'Omi (MEAL) finanziatu da u federale hà fighjatu cumu una dieta ricca in alimenti vegetali puderia rallentà a progressione di u cancheru di prutata.

In a fase III di u prucessu clinicu, i participanti 478 cun cancru di prostata anu manghjatu sette o più porzioni di verdura, cun accentu nantu à licopeni è carotenoidi - per esempiu pumati è carotte - ogni ghjornu.

Circa a metà di u gruppu hà ricevutu coaching dieteticu per telefunu, mentre l'altra metà, un gruppu di cuntrollu, hà seguitu cunsiglii dietetichi da a Prostate Cancer Foundation.

Mentre i dui gruppi anu avutu una progressione simile di u so cancheru dopu à dui anni, i ricercatori sò ottimisti chì i cambiamenti dietetichi à grande scala in e persone cun cancru di prostata sò pussibuli. Più studii sò necessarii per effetti à longu andà nantu à e diete vegetali.

Alimenti da manghjà è da evità

Se vulete riplicà a dieta MEAL basata nantu à a pianta da soli, l'alimenti da manghjà includenu:

• Dui porzioni à ghjornu di pumati è prudutti di pumati. I pumati sò ricchi in licopenu, un antioxidante chì hà un effettu prutettore nantu à a salute di a prutata.
• Dui porzioni à ghjornu di ligumi cruciferi. I vegetali in questu gruppu includenu broccoli, bok choy, cavoletti di Brussel, rafano, cavolfiore, kale è rape. Sti ligumi sò ricchi in isotiocianati, chì prutegenu da u cancheru.
• Almenu una porzione ogni ghjornu di ligumi è frutti ricchi di carotenoidi. I carotenoidi sò una famiglia di antioxidanti chì si trovanu in ligumi aranci è verdi scuri cum'è carotte, patate dolci, cantalupi, zucca invernale, è verdure fronde verdi scure.
• Una à duie porzioni à ghjornu di granu interu. L'alimenti ricchi di fibre è di granu integrale includenu farina d'avena, quinoa, orzu, migliu, granu saracinu è risu brunu.
• Almenu una porzione ogni ghjornu di fasgioli o legumi. Altu in proteine ​​è bassu in grassu, i fasgioli è i legumi includenu soia è prudutti di soia, lenticchie, arachidi, ceci è carruba.

Ùn conta micca solu ciò chì manghjate, ma ciò chì ùn manghjate micca. U studiu permette solu una serve un ghjornu di una di e seguenti:

• 2 à 3 once di carne rossa
• 2 once di carne trasfurmata
• altre fonti di grassu animale saturatu, cum'è 1 cucchiaia di burru, 1 tazza di latte interu, o 2 tuorli d'ove

Hè impurtante di nutà chì hà trovu chì l'omi chì cunsumavanu dui è mezu o più ova à settimana avianu un 81 per centu di risicu aumentatu di cancheru letale di prostata paragunatu à l'omi chì cunsumavanu menu di mezu ovu à settimana.

A dieta pò curà u cancheru di a prutata?

Mancu a dieta più sana ùn deve esse usata cum'è solu trattamentu per u cancheru di prutata.

Una dieta bassa in grassi animali è alta in ligumi pare avè un effettu pusitivu annantu à a crescita di u tumore. Tuttavia, u trattamentu medicu hè sempre necessariu per trattà efficacemente a malattia, è per eliminà o riduce a recidiva.

Hè impurtante di ricurdà chì l'omi iscritti à u studiu MEAL sò monitorati da vicinu per a progressione di a malattia. Se decidite riplicà i so piani di pastu da soli, duvete ancu stà attenti à i trattamenti prescritti è tene tutti i vostri appuntamenti medichi.

Dieta è stile di vita durante u trattamentu

U trattamentu di u cancer di prostata pò include:

• attesa attenta
• terapia ormonale
• cirurgia
• chimioterapia
• radiazzioni
• altre forme di trattamentu

Alcuni di sti trattamenti ponu avè effetti collaterali, cume fatica, nausea, o perdita di appetitu.

Mantene un stilu di vita sanu è attivu durante u trattamentu pò esse qualchì volta sfida. Ma hè realizabile è pò aiutà à evità a recidiva di a malatia.

A dieta hè solu una parte di un stilu di vita sanu. Eccu uni pochi d'altri elementi d'azzione da tene à mente:

• Mantene attivu mantenendu un calendariu sociale o assistendu à un gruppu di supportu.
• Mantene un pesu sanu. L'obesità hè stata ligata à i risultati avversi in l'omi cun cancru di prostata.
• Truvate un eserciziu chì vi piace è fate parte di a vostra rutina regulare. Camminà, nuà è alzà pesi sò tutte una bona scelta.
• Eliminà o riduce l'usu di i prudutti di tabaccu, cume e sigarette.
• Eliminate o riduce u cunsumu d'alcol.

Ripresa

L'omi chì sò in sovrappesu o obesi sò più propensi à avè una recidiva o succumbere à a malattia di quelli chì anu un indice di massa corporeu in u intervallu normale.

Oltre à riduce a carne rossa è i grassi saturi da a vostra dieta, assicuratevi di manghjà cibi ricchi di licopene è ancu di verdure crucifere.

U takeaway

Una dieta bassa in carne rossa è prudutti d'animali, è alta in cibi vegetali cum'è legumi è frutti, pò aiutà à rallentà a progressione di u cancheru di prostata è à riduce a crescita tumorale. Una bona nutrizione pò ancu aiutà à riduce a ricurrenza di a malatia.

Mentre una alimentazione sana è benefica ùn deve mai piglià a piazza di l'intervenzione medica o di a supervisione mentre gestisce u cancheru.