Principali cause di ritenzione di fluidi è cume sapè se hè
Cuntenutu
A ritenzione di fluidi currisponde à l'accumulazione anormale di fluidi in i tessuti di u corpu, essendu più frequente in donne durante a menstruazione o a gravidanza. Ancu s'ellu ùn rapprisenta micca di solitu un risicu per a salute, a ritenzione di fluidi pò esse abbastanza scomoda per a persona, chì hè spessu rimarcata attraversu u gonfiore chì pò apparisce nantu à a faccia, e gambe è a schiena.
Tuttavia, l'occorrenza di ritenzione di fluidi pò esse un segnu di malattia è, dunque, hè impurtante chì a persona cunsulti u medicu generale per i testi da fà è a causa di a ritenzione da identificà, cù un trattamentu specificu indicatu.
Cumu sapè se hè a ritenzione di fluidi
A ritenzione di fluidi pò esse percepita da u gonfiore di una o più parti di u corpu, essendu più frequente in faccia, ventre, gambe, braccia è schiena. Inoltre, hè cumunu per a ritenzione di fluidi di diminuisce a quantità di urina prodotta è liberata per ghjornu.
Un modu per sapè chì hè a ritenzione di fluidi hè di pressà u locu gonfiatu per circa 30 secondi, se a regione hè marcata hè indicativa chì ci hè un accumulu di liquidi in u locu. A ritenzione di fluidi hè assai cumuna in e donne durante a menstruazione è si percepisce per mezu di un aumentu di u volumu addominale. Tuttavia, mentre u ciclu menstruale passa, a donna elimina l'eccessu di fluidu accumulatu di manera naturale.
Cause principali
Ancu se hè cumunu accadere durante a menstruazione è a gravidanza, a ritenzione di fluidi pò accadere per via di altri fattori cum'è:
- Alimentazione ricca in sale;
- Diminuzione di a quantità di liquidi cunsumati ogni ghjornu;
- Stà in a listessa pusizione per un bellu pezzu;
- Usu di qualchi medicamentu, cumpresu contraceptivi;
- Periodi di grande variazione ormonale;
- Prublemi renali;
- Malatie di u fegatu;
- Prublemi cardiaci;
- Cambiamenti in a funzione tiroidea.
In casu chì a ritenzione di fluidi sia accumpagnata da altri sintomi cum'è alterazione di u core, perdita di capelli è debolezza eccessiva, per esempiu, hè impurtante cunsultà u duttore per chì a causa sia identificata è u trattamentu principia.
Ritenimentu di fluidi in gravidanza
A ritenzione di fluidi in gravidanza hè un sintomu nurmale, chì durante a gravidanza ci hè un aumentu di a produzzione di l'hormone relaxina, chì provoca a dilatazione di i vini sanguini è porta à u gonfiore in e gambe è e caviglie, principalmente.
Questu hè chì quandu u sangue ghjunghje in e gambe ùn pò micca vultà in u core cusì facilmente, stimulendu l'accumulazione di fluidi in u spaziu trà e cellule, chì dà origine à u gonfiore.
Cusì, per evità a ritenzione di fluidi in gravidanza, e donne devenu ripusassi assai durante u ghjornu, esercitassi regolarmente cù e so gambe è elevà e so gambe di notte.
Cosa da fà
Per evità a ritenzione di fluidi hè impurtante chì a persona adopri qualchì abitudine cum'è beie almenu 2 litri d'acqua à ghjornu, praticà attività fisica di modu regulare, riduce a quantità di sale cunsumata ogni ghjornu, alzendu e gambe à a fine di u ghjornu è evite micca stà o stà troppu longu. Amparate chì fà per finisce a ritenzione di fluidi.
Inoltre, un modu per prumove l'eliminazione di u fluidu accumulatu hè attraversu a prestazione di drenaje linfaticu, chì hè un tippu di massaggio chì prumove a cunduzione di fluidi accumulati à i vasi linfatichi, aiutendu à deflate.
Scuprite altri cunsiglii per cumbattà a retenzioni di fluidi in u video seguente:
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