Cumu Corsa Aiutò Una Donna à Esse (è Stà) Sobria

Cuntenutu

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A mo vita pareva spessu perfetta à l'esternu, ma a verità hè, aghju avutu prublemi cù l'alcolu dapoi anni. In u liceu, avia a reputazione di esse un "guerrieru di u week-end" induve mi sò sempre presentatu à tuttu è aghju avutu ottime note, ma una volta u weekend finitu, aghju fattu a festa cum'è se fussi u mo ultimu ghjornu in terra. A listessa cosa hè accaduta in l'università induve aghju avutu un pienu carru di classi, aghju travagliatu dui impieghi, è sò diplumatu cù un 4.0 GPA-ma aghju passatu a maiò parte di e notte à beie finu à chì u sole sia surtitu.

A cosa buffa hè, eru sempre cumplimentatu per esse capace di tirà fora quellu stile di vita. Ma à a fine, mi hà pigliatu. Dopu avè graduatu, a mo dipendenza da l'alcolu era diventata cusì sfarente chì ùn era più capaci di mantene un travagliu perchè era malatu tuttu u tempu è ùn era micca presentatu à u travagliu. (Assuciatu: 8 Signs You Drinking Too Much Alcool)

À u mumentu chì aghju fattu 22 anni, era disoccupatu è campava cù i mo genitori. Hè allora quandu aghju finalmente cuminciatu à cuncepisce u fattu chì era veramente un addictivu è avia bisognu d'aiutu. I mo genitori sò stati i primi à incuraghjimi à andà à a terapia è à circà trattamentu - ma mentre aghju fattu ciò ch'elli dicenu, è aghju fattu un pocu di prugressu momentariu, nunda paria appiccicà. Aghju continuatu à vultà à u quadru una volta è più.

I dui anni dopu sò stati più listessi. Hè tuttu nebbiosu per mè-aghju passatu parechje mattine à svegliarmi senza sapè induve eru. A mo salute mentale era à un minimu di tutti i tempi è, eventualmente, hè ghjunta à u puntu chì aghju persu a mo vuluntà di campà. Eru severamente depressu è a mo fiducia era cumpletamente distrutta. Mi sentu cum'è avè distruttu a mo vita è arruvinatu ogni prospettiva (personale o prufessiunale) per u futuru. A mo salute fisica era un fattore chì cuntribuisce à sta mentalità, ancu in particulare considerendu chì aghju guadagnatu circa 55 sterline in dui anni, purtendu u mo pesu à 200.

In mente, avia toccu u fondu. L'alcolu m'avia battu cusì male fisicamente è emotivamente chì sapia chì, se ùn avessi micca aiutu avà, sarebbe veramente troppu tardu. Allora aghju verificatu in riabilitazione è era prontu à fà tuttu ciò chì mi dicenu per pudè migliurà.

Mentre era andatu in riabilitazione sei volte prima, sta volta era diversu. Per a prima volta, eru dispostu à ascultà è era apertu à l'idea di sobrietà. A più impurtante, per a prima volta, era dispostu à esse una parte di un prugramma di ricuperazione di 12 passi chì guarantì u successu à longu andà. Allora, dopu avè statu in trattamentu inpatient per duie settimane, era tornatu in u mondu reale andendu à un prugramma ambulatoriu è ancu AA.

Allora eru quì à 25 anni, pruvatu à stà sobriu è smette di fumà. Mentre avia tutta sta determinazione di avanzà cù a mo vita, era assai tuttu à tempu. Aghju cuminciatu à sentu sopraffattu, chì m'hà fattu capisce chì avia bisognu di qualcosa per mantene mi occupatu. Hè per quessa chì aghju decisu di unisce à una palestra.

U mo go-to era u tapis roulant perchè mi pareva faciule è aghju intesu chì a corsa aiuta à frenà a voglia di fumà. Finalmente, aghju cuminciatu à capì quantu mi piace. Aghju cuminciatu à ricuperà a mo salute, perdendu tuttu u pesu chì aghju guadagnatu. Ancu più impurtante, però, mi hà datu un sboccu mentale. Mi ritrovu à aduprà u mo tempu currendu per ritruvà cù mè stessu è mette a testa dritta. (Assuciatu: 11 Motivi Cunsiglii à a Scienza Corsa hè veramente bè per voi)

Quandu eru un paru di mesi in corsa, aghju cuminciatu à firmà per i 5K lucali. Una volta aghju avutu uni pochi sottu a mo cintura, aghju cuminciatu à travaglià versu a mo prima mezza maratona, chì aghju curatu in New Hampshire in uttrovi 2015. Aviu avutu un sensu immensu di rializazione dopu chì ùn aghju mancu pensatu duie volte prima di firmà per a mo prima maratona l'annu dopu.

Dopu a furmazione per 18 settimane, aghju curatu a Rock 'n' Roll Marathon in Washington, DC, in u 2016. Ancu se aghju cuminciatu troppu veloce è aghju brindatu per u migliu 18, aghju finitu quantunque perchè ùn ci era manera di lascià tuttu a mo furmazione si perde. In questu mumentu, aghju ancu capitu chì ci era una forza in me chì ùn sapia micca di avè. Quella maratona era qualcosa chì aviu travagliatu inconscientemente per un bellu pezzu, è vulia campà à e mo proprie aspettative. È quandu aghju fattu, aghju capitu chì puderia fà tuttu ciò chì aghju messu in mente.

Dopu questu annu, l'occasione di gestisce a TCS New York City Marathon hè entrata in scena sottu a forma di a campagna Clean Start di PowerBar. L'idea era di presentà un essai spieghendu perchè mi sentu cum'è mi meritava un principiu pulitu per avè l'uppurtunità di curriri a corsa. Aghju cuminciatu à scrive è spiegatu cumu a corsa m'hà aiutatu à truvà di novu u mo scopu, cumu m'hà aiutatu à superà l'ostaculu più difficiule di a mo vita: a mo dipendenza. Aghju spartutu chì, se avessi a pussibilità di corre sta corsa, puderia esse capace di mustrà à altre persone, altri alcolichi, chì hè pussibule di superà a dipendenza, ùn importa ciò chì hè, è chì hè hè pussibule di ritruvà a vostra vita è di ricumincià. (Connessu: U Corsu Mi Aiuta Infine à Battere A Mia Depressione Postpartum)

Per a mo sorpresa, sò statu sceltu cum'è una di e 16 persone per esse in a squadra di PowerBar, è aghju fattu a corsa quist'annu. Era senza dubbitu u megliu razza di a mo vita à tempu fisicamente è emotivamente, ma ùn hè micca andata cum'è prevista. Aviu avutu u dulore di u vitellu è di u pede chì cunduce à a corsa, allora eru nervosu per cume andavanu e cose. M'aspettava d'avè dui amichi chì viaghjavanu cun mè, ma avianu tramindui oblighi di travagliu à l'ultimu minutu chì mi lasciavanu viaghjà solu, aghjunghjendu i mo nervi.

Venite u ghjornu di a corsa, mi sò ritrovu à sorridà da l'orechja à l'arechja finu à a Quarta Avenue. Per esse cusì chjaru, focalizatu è capaci di gode di a folla era un rigalu. Una di e cose più impegnative nantu à u disordine di l'usu di sostanze ùn hè micca di pudè seguità; ùn esse capace di ghjunghje à l'ubbiettivi chì avete impostu. Hè un distruttore di autostima. Ma quellu ghjornu, aghju compitu ciò chì mi sò messu à fà in circustanze menu perfette, è sò tantu cuntentu d'avè avutu l'occasione. (Correlatu: U Corsu Mi Aiutò à Cunquistà a Mi Dipendenza da a Cocaina)

Oghje, a corsa mi mantene attivu è focalizatu nantu à una cosa chì ferma sobria. Hè una benedizzione sapendu chì sò sanu è fendu cose chì ùn aghju mai pensatu di pudè fà. È quandu mi sentu mentalmente debule (lampu di nutizie: Sò umanu è aghju ancu quelli mumenti) Sò chì possu solu mette e mo scarpe da corsa è andà per una longa corsa. Ch'ella sia veramente vulsutu o micca, sò chì esce da quì è respira aria fresca mi ramenterà sempre quantu hè bellu d'esse sobri, d'esse vivu, di pudè curriri.

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