A Scienza Cunferma u Modu Megliu di Perde Peso hè di smette di parlà ne

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A vostra bestie Betty li piace à obsesionà u fattu chì ella veramente (veramente) hà bisognu di perde l'ultimi 15 liri. Ma sicondu un studiu recente da l'Academia Americana di Pediatria, "discussioni di pesu" - aka cunversazione cù a famiglia è l'amichi nantu à quantu pisate voi o l'altri intornu à voi - hè unu di i modi più veloci per sabotà a vostra imagina di corpu è a relazione cù l'alimentariu.

Eccu perchè: Ritorna à quandu erate zitellu. Sicondu i circadori, se i genitori passanu troppu tempu fissatu nantu à u so propiu pesu (pusitivu o negativu) o incuraghjenu i zitelli à tene un ochju nantu à a scala, i zitelli sò più prubabile di sintonizà è aduttà strategie di perdita di pisu malsane cum'è una dieta o un binge eating. di cunsiguenza.

Da l'altra parte, hè megliu se e cunversazioni nantu à l'immagine di u corpu si focalizanu nantu à abitudini salutari (cume manghjà bè) menu ogni menzione di cumu si correleghja à a scala.

Chì ci riporta à Betty: L'abitudini di a zitiddina ùn si ne vanu micca solu quandu avemu invechjatu. Ricurdate à u vostru amicu chì i so sforzi di perdita di pisu ùn deve mai esse un ghjocu di numeri.

Questu articulu hè apparsu in PureWow.

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