Signos de resistencia à l'insulina

Cuntenutu

• Repaso generale
• I effetti di a resistenza à l'insulina
• Prueba A1C
• Prueba de glucosa in a sangre in ayunas
• Prueba de tolerancia à a glucosa
• Extracciones aleatorias de sangre
• Cuandu duverebbe fà a prova
• Prevenzione di prublemi di resistenza à l'insulina

Repaso generale

A resistenza à l'insulina aumenta u vostru risicu di arrivà à avè diabete. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Questa affezzione, per u generale, senza disencadena nisun sintomu perceptible. Per u tantu, hè impurtante chì u vostru duttore cuntrolla regolarmente u vostru livellu di glucosa in a sangre.

L'Associazione Americana di Diabetes (ADA, in inglese) estima chì finu à u 50% di e persone cun resistenza à l'insulina è prediabetes sviluppanu diabete tipu 2 si ùn realizanu cambiamenti in u so stile di vita.

A resistenza à l'insulina aumenta u risicu di tener:

• sobrepeso
• triglicéridos altos
• pressione arterial elevada

Alcune persone cun resistenza à l'insulina ponu ancu sviluppà una affezzione cutanea cunnusciuta cum'è acantosi nigricane. Questa appare cum'è parches oscuros y aterciopelados, per u generale, in a parte posteriore di u cuellu, a ingle è e axilas.

Alcuni esperti creen chì una cumulazione di insulina in e cellule di a pelle puderia causà acantosi nigricane. No hay cura per questa affezzione. Ma si a causa si deve à un'altra affezzione, u trattamentu pò aiutà à chì regressi u culore naturale di a pelle.

I effetti di a resistenza à l'insulina

Sì avete prediabetes, hè impurtante chì travaglia cun u vostru duttore. El o ella cuntrullerà rutinariamente tu azúcar in a sangre o HgbA1c per chì puede ricunnosce si hà sviluppatu u diabete.

I sintomi classichi di a diabetes includenu:

• sed o hambre extrema
• sente cù l'ambre ancu dopu da vene
• sindaco miczione o cun più frequenza
• sensazione di hormigueo in mani o pies
• sintimu più cansatu di l'abitudine
• infezzioni recurrenti
• evidenza in analisi di sangre

Si no tienes síntomas obvios, u vostru duttore per u generale pò detectar resistenza à l'insulina, prediabetes o diabetes cun una estrazione di sangre.

Prueba A1C

Una manera di diagnosticà a prediabetes o u diabete hè cun una prova di A1C. Questa prova mide u vostru livellu promedio di azúcar in a sangre durante l'ultimi dui o trè mesi.

• Un A1C per debajo del 5.7% hè cunsideratu normale.
• Un A1C trà 5.7% è 6.4% currisponde à un diagnosticu di prediabetes.
• Un A1C igual o superiore à 6,5% currisponde à un diagnosticu di diabete.

Hè pussibule chì u vostru medicu chì vultarà à cunfirmà i risultati di a prova più tardi. Sin embargo, dependiendo del laboratorio donde te extraigan la sangre, questi numeri ponu varià trà 0.1% è 0.2%.

Prueba de glucosa in a sangre in ayunas

Una prova di glucosa in a sangre in ayunas mostrarà u vostru livellu di azucar in a sangre quandu ùn hà micca cumutu. Questa prova deve fà senza avè cumessu o bebitu durante menu menu ore.

Un livellu altu pò richiede una seconda prova uni pochi ghjorni dopu per cunfirmà a lettura. Si dui provebas muestran nivelli elevati di glucosa in a sangre, u vostru duttore pò diagnosticà prediabetes o diabetes.

• Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) se consideran normales.
• I nivuli trà 100 mg / dL è 125 mg / dL indicanu prediabetes.
• Nivelli uguali o superiore à 126 mg / dL currispondenu à un diagnosticu di diabete.

Dependendu di u laboratoriu, questi numeri puderianu varià finu à 3 mg / dL in i numeri limiti.

Prueba de tolerancia à a glucosa

Segunu l'ADA, una prova di tolleranza à a glucosa di duie ore pò esse un'altra forma per diagnosticà a prediabetes o a diabetes. Tu nivellu di glucosa in a sangre se determinarà prima di chì cunvenienze sta prova. Luego, riceverà una bebida azucarada dosificata è u vostru livellu di glucosa in a sangre se tornerà à rivisitassi in duie ore.

• Un nivellu di azucar in a sangre dopu di duie ore di menu di 140 mg / dL si cunsidereghja nurmale.
• Un risultatu trà 140 mg / dL è 199 mg / dL si cunsidereghja prediabetes.
• Un nivellu di azúcar a sangre di 200 mg / dL o più si cunsidereghja u diabete.

Extracciones aleatorias de sangre

Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles, si sperimentanu sintomi impurtanti di diabetes. Sin embargo, la ADA no recomienda provebas aleatorias de glucosa in la sangre per a deteczione sistematica di diabetes o per identificà a prediabetes.

Cuandu duverebbe fà a prova

E prove di diabete devenu cumincià à pocu pressu à i 40 anni di età, inseme cù l'esempii abituali di colesterolu è altri marcatori di salute. Idealmente, u vostru medicu hà da valutà durante u vostru esame fisicu annuale o una valutazione preventiva.

El especialista puderia recommandà una prova à una età più temprana si:

• porta un stile di vita sedentariu
• tienes un nivel bajo de colesterol bueno (HDL) o nivelli altos di triglicéridos
• tienes un padre o hermano con diabetes
• eres nativo americanu, afroamericanu, latinu, asiaticu o di e Islas del Pacífico
• tienes pressione arterial alta (140/90 mm Hg o superior)
• tienes sintomi di resistenza à l'insulina
• hà diagnosticatu cun diabete gestazionale (una affezzione temporale chì causa diabete solu durante l'imbarcu)
• diste a luz à un zitellu chì pesava più di 9 libra
• sufriste un accidente cerebrovascular

I zitelli è l'adulescenti di 10 à 18 anni ponu ancu benefizièghjanu di e prove di rilevazione di diabete si anu sopra è anu dui di più di i fattori di risicu per u diabete chì si mencionanu sopra.

Prevenzione di prublemi di resistenza à l'insulina

Si tienes prediabetes, pudete prevene a diabetes à fà eserciziu durante 30 minuti à menu cinque ghjorni à a settimana è seguità una dieta equilibrata. Perder peso, ancu perde solu u 7% di u vostru pesu corporale pò riduce u risicu di sviluppà a diabetes.

Tomar buenas decisioni nantu à u stilu di vita hè u megliu modu di ciò chì i vostri livelli di glucosa in a sangre si mantenenu in u rangu deseatu.

Leghje l'articulu in Inglese.