Gravidanza è Fumatori

Cuntenutu

• Perchè Fumà Nocivu Durante a Gravidanza?
• Perchè Lascià Avà?
• Cumu possu Lascià?
• Quantu Serà Difficile per Me di Lascià?
• Aiuti Addiziunali à Smettere di Fumà Disponibili attraversu u vostru caregiver
• U Sostituzione di Nicotina hè Sicura Durante a Gravidanza?
• U Bupropion hè Sicuru Durante a Gravidanza?
• Quale hè u più prubabile di ricumincià à fumà?
• Perchè e Donne Riprendenu à Fumà Dopu à a Cunsegna?
• Ragioni Per Ùn Riprende à Fumà Dopu chì U Bebè sia Natu

Panoramica

U cessamentu di fumà hè una di e misure più rializabili per assicurà una gravidanza sana. Eppuru, secondu u (CDC), circa u 13 per centu di e donne fuma in l'ultimi trè mesi di e so gravidanze. Fumà in ogni puntu durante a gravidanza pò causà implicazioni per a vita per u vostru zitellu.

Hè impurtante di smette di fumà si ùn avete micca smessu prima di stà incinta. Cù determinazione è sustegnu, pudete riesce.

Perchè Fumà Nocivu Durante a Gravidanza?

Fumà aumenta u risicu di:

• cunsegna à pocu pesu di nascita
• nascita pretermina (prima di 37 settimane)
• spurtivu
• morte fetale intrauterina (nascita morta)
• fessura di u palatu è altri difetti di nascita
• prublemi respiratorii

Fumà durante a gravidanza hè ancu assuciatu à cundizioni gravi chì ponu influenzà u vostru zitellu durante a so zitellina è a so zitellina. Queste ponu include:

• sindrome di morte subita di i zitelli (SIDS)
• disabilità di amparera
• prublemi di cumpurtamentu
• attacchi d'asma
• infizzioni frequenti

Ci hè qualchì evidenza chì suggerisce chì l'abitudine di fumà hè ligata trà generazioni. Alcuni studii anu dimostratu aumentu di i tassi di fumà in e figliole di donne chì fumavanu durante a gravidanza. Questu indica chì qualchì fattore biologicu pò esse determinatu in uteru quandu una mamma fuma durante a gravidanza. In altre parole, fumà durante a gravidanza mette u vostru zitellu in periculu di diventà fumatore quandu crescenu.

Perchè Lascià Avà?

A fumatrice chì diventa incinta pò pensà chì u dannu hè dighjà fattu è chì ùn ci hè nisun benefiziu per u zitellu chì abbandunessi durante u secondu o terzu mese di gravidanza. Ùn hè micca vera. Sicondu e donne Smokefree, smettere durante ogni stadiu di a gravidanza diminuisce u risicu di difetti pulmonari è una bassa percentuale di natalità. Inoltre, i pazienti sò probabilmente più determinati à abbandunà prestu in gravidanza è ponu più facilmente stabilisce una data di rinuncia.

Tutte e donne incinte chì fumanu sò incuragite à abbandunà, ancu quand'elli sò in u settimu o uttèsimu mese di gravidanza.

Cumu possu Lascià?

Prima di pruvà à smette di fumà, passate un pocu di tempu analizendu quandu è perchè fumate. Hè impurtante per voi di capisce i vostri mudelli di fumatori per pudè pianificà per eventi è situazioni chì saranu tentatori o stressanti per voi. Fumate quandu site tense o ansiosi? Fumate quandu avete bisognu di energizà voi stessi? Fumate quandu altri intornu à voi fumanu? Fumate quandu beie?

Quandu capite i vostri mudelli di fumatori, pudete cumincià à cuncepisce attività alternative. Per esempiu, se fumate cù cullaburatori in pause di travagliu, pensate à fà passeggiate cù altri amichi di travagliu invece. Se fumate quandu beie u caffè, cunsiderate di cambià per un'altra bevanda per rompe l'associazione.

Pianu per i tempi quandu sarete tentatu. Truvate qualchissia per esse a vostra persona di supportu durante quelli tempi di prova quandu vulete avè una sigaretta. Date ti rinforzu pusitivu per abbandunà. Una volta chì avete un pianu, stabilisce una data di rinuncia è dite à u vostru duttore.

Cacciate tuttu u tabaccu è i prudutti cunnessi da a vostra casa, u vostru travagliu, è a vostra vittura prima di a vostra data di rinuncia. Questu hè un passu impurtante per diventà senza fumu.

Cunsultate u vostru duttore per l'aiutu per stabilisce a vostra data di rinuncia, per e strategie per stà fora di e sigarette, è per e fonti di rinfurzamentu pusitivu mentre passate stu prucessu impurtante. Alcune persone anu bisognu di più aiutu ch'è d'altri, secondu quant'è l'abitudine hè arradicata è quantu sò dipendenti da a nicotina.

Quantu Serà Difficile per Me di Lascià?

U livellu di difficultà à smette di fumà dipende da una quantità di fattori è varieghja trà e donne. Più fumate menu è più pruvate à smette di fumà, più sarà faciule. Avè un cumpagnu chì ùn fuma micca, esercitassi, è avè credenze assai forti nantu à i risichi di fumà durante a gravidanza, rende ancu più faciule di smette.

Più fumate, più serà difficiule di smette. E donne chì fumanu più di un pacchettu à ghjornu è e donne chì cunsumanu caffeina ponu truvà più difficiule di smette di fumà. E donne chì sò depresse o chì sperimentanu assai difficoltà in a vita ponu ancu truvà più difficiule di abbandunà. Quelli chì sò isolati da u supportu suciale sperimentanu più difficultà à abbandunà. Curiosamente, nisuna associazione cù l'usu di l'alcol prevede a continuazione di fumà o astinenza.

Aiuti Addiziunali à Smettere di Fumà Disponibili attraversu u vostru caregiver

Sè vo circate di smette di fumà, u vostru duttore pò furnisce un monitoraghju cum'è rinforzu. Questu pò esse fattu cù l'usu di testi chì misuranu i metaboliti di monossidu di carbonu o nicotina scaduti.

U Sostituzione di Nicotina hè Sicura Durante a Gravidanza?

L'aiuti à a cessazione di fumà, cum'è i rimpiazzamenti di nicotina, sò cumunemente aduprati da e persone chì cercanu di smette. Esempii include un patch di nicotina, gomma, o inalatore. Tuttavia, questi aiuti ùn devenu micca esse aduprati durante a gravidanza, a menu chì i benefici superanu chiaramente i rischi. A quantità di nicotina consegnata da a gomma o da u patch hè di solitu sustanzialmente menu di ciò chì riceveresti cù un fumu continuu. Tuttavia, a nicotina diminuisce u flussu di sangue versu l'utru è hè potenzialmente dannosa per u fetu in sviluppu è a placenta, indipendentemente da u metudu di consegna.Tali preoccupazioni sò spiegate da u Cungressu Americanu di Ostetriche è Ginecologi (ACOG), chì dichjara ancu chì ùn ci hè micca evidenza clinica chì dimostri chì questi prudutti aiutanu veramente e donne incinte à smette di fumà per sempre.

A gomma di nicotina hè stata etichettata Categoria di gravidanza C da a Food and Drug Administration. Ciò significa chì u risicu per u fetu ùn pò esse esclusu. U patch di nicotina hè statu tichittatu Categoria di gravidanza D, vale à dì chì ci sò evidenze pusitive di risicu.

U Bupropion hè Sicuru Durante a Gravidanza?

Bupropion (Zyban) hè statu utile per i fumatori chì anu difficultà cù l'umori depressi quandu smettenu di fumà. Probabilmente agisce cum'è antidepressivu, aiutendu cù i sintomi di ritruvamentu di l'umore depressu, disturbi di u sonnu, ansietà, è aumentu di l'appetitu. Bupropion hè probabilmente efficace quant'è a sustituzione di nicotina per aiutà i pazienti à smette di fumà. I tassi di successu aumentati sò osservati quandu i pazienti ricevenu ancu terapia comportamentale o guida.

Sfortunatamente, ùn sò micca dispunibili dati nantu à a sicurezza di bupropion durante a gravidanza. Questa droga hè cummercializata cum'è Wellbutrin per u trattamentu di a depressione è pò esse usata durante a gravidanza per questa indicazione. Bupropion hè etichettatu cum'è Categoria B per u trattamentu di a depressione durante a gravidanza. Eppuru, ci hè un risicu elevatu di trasmissione di a droga à u latte maternu.

Quale hè u più prubabile di ricumincià à fumà?

Sfortunatamente, e donne chì smettenu di fumà mentre sò incinte spessu ricadenu durante a gravidanza o in u periodu postpartum. I fattori di risicu per a recidiva durante a gravidanza includenu i seguenti:

• diminuendu, ma micca smettendu effettivamente di tabacchi
• annunzendu chì unu hà smessu prima di passà una settimana senza tabaccu
• avè poca cunfidenza in a so capacità à stà senza tabaccu
• esse un fumatore pesante

In più, sè ùn site micca molestatu assai da a nausea è avete partutu prima, site più prubabile di cumincià à fumà torna.

Sia chì a famiglia, l'amichi è i culleghi di una donna fumanu pare esse unu di i principali predittori di successu à longu andà in a cessazione di fumà. E donne chì smettenu di fumà durante a gravidanza necessitanu un sustegnu continuu per stà senza fume durante tutta a gravidanza. Hè impurtante chì smettere di fumà sia percepitu cum'è un prucessu è micca cum'è un avvenimentu unicu. Se u vostru cumpagnu fuma site assai più prubabile di ricaduta. Un associu cuntinuatu cù l'individui chì fumanu pò significà una dispunibilità faciule di sigarette è più probabilità di ricaduta.

Perchè e Donne Riprendenu à Fumà Dopu à a Cunsegna?

E stime chì più di u 50 per centu di e donne chì anu smessu di fumà durante a gravidanza cumincieranu à fumà di novu in sei mesi da a consegna. Parechje donne vedenu u periodu postpartum cum'è un tempu per perseguite l'attività godute prima di stà incinta - per parechje, questu significa tornà à fumà. Alcune donne parenu particularmente preoccupate per a perdita di pesu è a gestione di u stress è questu contribuisce ancu à a ricaduta.

Sfortunatamente, i materiali di auto-aiutu, u cunsigliu individuale è i cunsiglii di u duttore ùn anu mostratu alcun tassi migliorati in a recaduta postpartum. Hè impurtante d'avè un coach o qualchissia in a vostra vita per aiutà à motivà vi à stà senza tabaccu.

Ragioni Per Ùn Riprende à Fumà Dopu chì U Bebè sia Natu

Ci hè una prova convincente per stà senza fume dopu a consegna. I studii mostranu chì, se fumate più di 10 sigarette à ghjornu, a quantità di latte chì pruduce diminuisce è a composizione di u vostru latte cambia. Inoltre, e donne chì fumanu sò più propensi à pensà chì a so pruvista di latte ùn hè micca abbastanza bona è ponu esse menu motivate à allattà. Inoltre, i zitelli chì sò stati allattati da e mamme chì fumanu tendenu à esse più colicky è chiancianu di più, chì pò incuraghjisce u svezzamentu precoce.

Inoltre, i zitelli è i zitelli anu infezioni di l'arechja più frequenti è infezioni di e vie respiratorie superiori quandu ci hè un fumatore in casa. Ci hè ancu evidenza chì suggerisce chì l'asma hè più prubabile di sviluppà in i zitelli chì i genitori fumanu.