Cume Sguassà un Nasu Stuffy

Cuntenutu

• 1. Aduprate un umidificatore
• 2. Fate una duscia
• 3. Stà idratatu
• 4. Aduprate un spray salinu
• 5. Scaricate i vostri sinus
• 6. Aduprate una cumpressa calda
• 7. Pruvate i decongestionanti
• 8. Pigliate antihistaminichi o medicina allergica
• Truvà succorsu
• Infezzione Sinusale: Sintomi, Cause è Trattamentu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Sollievu di nasu stuzzichitu

Un nasu stufatu pò esse fastidiosu. U to nasu sgotta. Soni divertente quandu parli. È ghjustu quandu vulete soffià u nasu per infine respira torna, nunda ùn esce. Parechje persone pensanu chì un nasu stufatu hè u risultatu di troppu mucus in i passaghji nasali. Tuttavia, un nasu ostruitu hè in realtà causatu da vasi sanguini infiammati in i seni. Queste navi irritate sò generalmente scatenate da un raffreddore, da a gripe, da allergie, o da un'infezione sinusale.

Indipendentemente da a ragione di u vostru nasu imbottitu, ci sò modi faciuli per allevallu. Eccu ottu cose chì pudete fà avà per sente è respirà megliu.

1. Aduprate un umidificatore

Un umidificatore furnisce un modu rapidu è faciule per riduce u dolore sinusale è alleviare un nasu stufatu. A macchina converte l'acqua in umidità chì empie lentamente l'aria, aumentendu l'umidità in una stanza. A respirazione in questu aria umida pò calmà i tessuti irritati è i vasi sanguigni gonfi in u nasu è in i seni. L'umidificatori anu ancu sottumessu u mucus in i vostri seni. Quista pò aiutà à sviutà i fluidi in u nasu è à rende a respirazione nurmale. Mette un umidificatore in a vostra stanza per alleviare l'infiammazione chì causa a vostra congestione.

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2. Fate una duscia

Avete mai avutu un nasu stufatu è avete truvatu chì si puderia respirà assai megliu dopu una doccia calda? Ci hè una bona ragione per quessa. U vapore da una duscia aiuta à diluisce u mucus in u nasu è à riduce l'infiammazione. Fà una doccia calda pò aiutà a vostra respirazione à ritruvà a nurmalità, almenu per un pocu di tempu.

Pudete uttene u listessu effettu respirendu u vapore da acqua calda in un lavamanu.Eccu cumu: Accende l'acqua calda in u lavamanu di u to bagnu. Una volta chì a temperatura hè ghjusta, mette un asciugamanu sopra a testa è mette a testa sopra u lavamanu. Permettite à u vapore di custruisce, è piglià fiatu prufondu. Attenti à ùn brusgià a faccia nantu à l'acqua calda o vapore.

3. Stà idratatu

Mantene i fluidi chì scorri quandu u vostru nasu hè pienu. Quasi tutti i liquidi ponu aiutà à tene vi idratatu quandu site malatu, cumpresu acqua, bevande sportive, è ancu suchju. Aiutanu à diluisce u mucus in i vostri passaghji nasali, spinghjendu i fluidi fora di u nasu è diminuendu a pressione in i vostri seni. Meno pressione significa menu infiammazione è irritazione.

Sì u vostru nasu stufatu hè accumpagnatu da un mal di gola, tè caldu è zuppa aiuterà ancu à alleviare u disagiu in a vostra gola.

4. Aduprate un spray salinu

Fate l'idratazione un passu in avanti cù salina, una soluzione d'acqua salata. Aduprà un spray salinu nasale pò fà cresce l'umidità in e vostre narici. U spray aiuta à diluisce u mucus in i vostri passaghji nasali. Quessu diminuisce l'infiammazione di i vostri vasi sanguini è aiuta à vacà i fluidi da u nasu. Numerosi spray salini sò dispunibuli sopra à u comptoir.

Alcuni spray salini includenu ancu medicazione decongestionante. Parlate cù u vostru duttore prima di inizià aduprà spray salini cù decongestionanti. Puderanu in realtà aggravà a vostra congestione se aduprata per più di trè ghjorni. Puderanu ancu causà effetti secundari quandu sò usati cù altri medicazione.

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5. Scaricate i vostri sinus

Ùn hè micca u compitu u più affascinante, ma pudete lavà e narici intuppate cù un pote neti. Un neti pot hè un cuntainer pensatu per lavà u mucus è i fluidi fora di i vostri passaghji nasali. A (FDA) ricumanda di aduprà acqua distillata o sterile invece di acqua di rubinettu.

Eccu cumu utilizà un pote neti: Stand cù a testa sopra un lavamanu. Pone u beccuccu di u pote neti in una narice. Inclinate a pignatta neti finu chì l'acqua entre in u vostru passaghju nasale. Una volta chì l'acqua scorre in a vostra narice, uscirà per l'altra narice è viotu in u lavamanu. Fate cusì per circa un minutu, è dopu cambiate di latu.

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6. Aduprate una cumpressa calda

Una cumpressa calda pò aiutà à sbluccà un nasu stufatu aprendu i passaghji nasali da l'esternu. Per fà una cumpressa calda, prima ammugliate un asciugamanu in acqua calda. Stringhje l'acqua fora di u asciugamanu, dopu piega è mettila sopra à u nasu è a fronte. U calore pò furnisce cunsulazione da ogni dolore è aiutà à alleviare l'infiammazione in e narici. Ripetite cusì spessu chì hè necessariu.

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7. Pruvate i decongestionanti

Un medicamentu decongestionante pò aiutà à riduce u gonfiore è allevia u dolore assuciatu à i passaghji nasali irritati. Parechji decongestionanti sò dispunibuli senza prescription médica. Venenu in duie forme: spray nasale è pillola. Sprays nasali decongestionanti cumuni includenu oxymetazoline (Afrin) è fenilefrina (Sinex). Pillule decongestionanti cumuni includenu pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Parechji di sti medicinali sò tenuti daretu à u bancu di a farmacia, allora avete bisognu di uttene da u farmacista.

8. Pigliate antihistaminichi o medicina allergica

Puderete vulè piglià un antihistaminicu o una medicina allergica se u nasu stufatu hè u risultatu di una reazione allergica. I dui tipi di medicazione ponu riduce u gonfiore in i vostri passaghji nasali, aiutendu à sbluccà u vostru nasu stufatu. I medicinali cumbinati chì cuntenenu sia un antistaminicu sia un decongestionante ponu alleviare a pressione sinusale è u gonfiore causatu da reazioni allergiche.

Seguitate attentamente l'istruzzioni per sti medicamenti. Sì ùn sì, pudete aggravà a vostra situazione. Ci hè ancu da nutà chì l'antihistaminichi puderebbenu fà dorme. Se ùn site micca sicuru cumu un antihistaminicu vi influenzerà, ùn pigliate micca a medicina quandu duvete esse attivu o pruduttivu.

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Truvà succorsu

Un nasu ingumbratu pò esse scomudu, ma uni pochi di rimedii in casa ponu schjarisce i vostri passaghji nasali è purtà aiutu. Uni pochi di medicinali senza ricetta (OTC) ponu ancu aiutà, ma vulete usalli cun prudenza. Assicuratevi di parlà cun un farmacista quandu sceglite un medicamentu decongestionante, antistaminicu o allergicu. U farmacistu pò ancu risponde à tutte e dumande chì pudete avè nantu à un medicamentu particulare. Chjamate u vostru duttore se u vostru nasu stufatu ùn migliurà dopu à piglià a medicina per più di trè ghjorni, o sè avete a frebba ancu.

Infezzione Sinusale: Sintomi, Cause è Trattamentu