Succhi Detox cù mela: 5 ricette semplici è deliziosi

Cuntenutu

• 1. Succu di mela cù carotte è limone
• 2. Succu di mela cù fragola è yogurt
• 3. Succu di mela cù u cavulu è u zenzeru
• 4. Succu di mela cù ananas è menta
• 5. Succu di mela cù aranciu è api

A mela hè un fruttu assai pulivalente, cù poche calorie, chì pò esse adupratu in forma di suchju, cumbinatu cù altri ingredienti cum'è limone, cavulu, zenzeru, ananas è menta, essendu ideale per detoxificà u fegatu. Piglià 1 di sti suchji à u ghjornu aiuta à eliminà e tossine da u corpu, aiutendu à u prucessu di perdita di pesu, è in più hè un ottimu modu per mantene l'idratazione di u corpu.

Eccu alcune ricette deliziose, chì ùn devenu micca esse zuccherate cù zuccheru biancu, per ùn dannà l'effettu. Se a persona hà l'intenzione di zuccherà, duverebbe preferisce u zuccheru brunu, u mele o a stevia. Scuprite cunsiglii per eliminà u zuccheru da l'alimentariu.

1. Succu di mela cù carotte è limone

Ingredienti

• 2 mele;
• 1 carota cruda;
• Succu di mezu limone.

Modu di preparazione

Fate passà e mele è e carote per a centrifuga o batte u mixer o u frullatore cun mezu bicchieru d'acqua è infine aghjunghjite u suchju di limonu.

2. Succu di mela cù fragola è yogurt

Ingredienti

• 2 mele;
• 5 grande fragole;
• 1 yogurt simplice o yakult.

Modu di preparazione

Battite tuttu in un frullatore o mixer è pigliate dopu.

3. Succu di mela cù u cavulu è u zenzeru

Ingredienti

• 2 mele;
• 1 foglia di col piccatu;
• 1 cm di zenzero trinciatu.

Modu di preparazione

Battite l'ingredienti in un frullatore o mixer. Per alcune persone, u zenzeru pò avè un gustu assai forte, allora pudete aghjunghje solu 0,5 cm è tastà u suchju, valutendu s'ellu hè pussibule aghjunghje u restu di u zenzero. Inoltre, a radice di zenzeru pò esse scambiata per pochi pizzichi di zenzero in polvere.

4. Succu di mela cù ananas è menta

Ingredienti

• 2 mele;
• 3 fette d'ananas;
• 1 cucchiaiata di menta.

Modu di preparazione

Battite l'ingredienti in un frullatore o mixer è pigliate dopu. Pudete ancu aghjunghje 1 pacchettu di yogurt naturale, chì ne face un bellu spuntinu à meziornu.

5. Succu di mela cù aranciu è api

Ingredienti

• 2 mele;
• 1 steli di sedi;
• 1 aranciu.

Modu di preparazione

Battite tuttu in un frullatore è poi pigliate. U ghjacciu pò esse aghjuntu à u gustu.

Tutte ste ricette sò bone opzioni per compie a vostra colazione o spuntinu, aghjunghjendu più vitamine è minerali à a vostra dieta, ma per detossificà u vostru fegatu, avete bisognu di eliminà l'alimenti industrializati, trasfurmati ricchi in grassu, zuccheru o sale da a dieta.

Hè cunsigliatu di preferisce manghjà insalate, suchji di frutta, zuppe è verdure saltate cù oliu d'oliva è optà per fonti magre di proteine ​​cum'è uovo, pollu bollitu o pesce. Stu tipu di alimentu aiuta à sbuffà u corpu è porta più dispusizione mentale.

Scuprite questi è altri suggerimenti in u video seguente: