Cume Trattà u Dolore Perineali è u Gonfi durante è dopu a gravidanza

Cuntenutu

• Cume Affetta u Partitu per u Perineu?
• Chì Altru Pò Cause Dolore di u Perineu?
• Chì sò i Fattori di Risicu per una Lacrima Perineale?
• Ci hè qualchì Trattamentu per un Perineu Dolore?
• U Dolore Finiscerà Megliu?
• Cumu hè Prevenitu u Dolore Perineale?

U Perineu è a Gravidanza

U vostru perineu hè a piccula zona di a pelle è di u musculu situata trà a vagina è l'anu.

À u terzu trimesteru di a gravidanza, u vostru zitellu piglia un pesu è cala più bassu in u vostru bacinu. A pressione aghjunta pò purtà à gonfiori di i genitali è di u perineu. In listessu tempu, u vostru perineu cumincia à allungassi in preparazione per u partitu.

Un perineu dolorante per via di a gravidanza hè un prublema tempurale, ancu se pò esse scomodu.

Cume Affetta u Partitu per u Perineu?

U perineu hè ancu allungatu durante u partu. Ùn hè micca raru chì u perineu si strappi mentre u zitellu passa. À sente l'American College of Nurse-Midwives (ACNM), da 40 à 85 per centu di e donne anu una lacrima durante u parto vaginale. Circa i dui terzi di queste donne anu bisognu di punti per riparà i danni.

Per diminuisce e probabilità di una lacrima stracciata, u vostru duttore pò taglià u perineu.Questa prucedura hè chjamata episiotomia. Questu dà à u zitellu più spaziu per passà senza causà forti lacrime.

Sì avete una lacrima o avete una episiotomia, u perineu hè una zona delicata. Ancu e piccule lacrime ponu causà gonfiori, brusgiature è pruriti. Una grande lacrima pò esse abbastanza dolorosa. I punti di episiotomia ponu esse dolorosi è scomodi.

I sintomi ponu durà da pochi ghjorni à parechji mesi. Durante quellu tempu, pò esse difficiule di pusà o camminà cun comodità.

Chì Altru Pò Cause Dolore di u Perineu?

A gravidanza è u partitu sò e cause più cumuni di un perineu dolorante in e donne. Altre cose ponu purtà à un dulore perineu, ma ùn hè micca sempre faciule truvà a causa.

U dulore di l'area vulvare o di u perineu pò esse causatu da qualcosa di simplici cum'è i pantaloni stretti o pusendu in una pusizione scomoda per troppu longu. L'attualità senza una lubrificazione sufficiente pò ancu causà un perineu dolorante.

A vulvodinia generalizata hè un dulore crunicu in l'area vulvare ma senza una causa evidente. U dulore pò influenzà tutta l'area, cumprese i labbra, u clitoride è u perineu.

A sindrome di perineu discendente si produce quandu u perineu ballò oltre u so pusizionamentu normale. Questu pò accadere se avete un prublema continuu chì defeca o urina è si sforza troppu. Se avete un perineu discendente, u primu passu hè di determinà a causa.

Puderia ancu esse riferitu u dolore. Sì avete un dolore senza spiegazione, a diagnosi di u prublema principierà probabilmente cun un esame ginecologicu cumpletu.

Chì sò i Fattori di Risicu per una Lacrima Perineale?

Un studiu 2013 hà indicatu chì alcune donne anu un risicu più altu per certi tipi di strappi perineali durante u partu. I fattori di risicu includenu:

• parturisce un criaturu da adolescente
• avè 27 o più anni
• avè un criaturu cun un pesu elevatu à a nascita
• avè una consegna strumentale

Avè più di unu di questi fattori di risicu face una lacrima perineale significativamente più probabile. Sì avete più di unu di questi fattori di risicu, u vostru duttore pò cunsiderà una episiotomia per pruvà à prevene una lacrima.

Ci hè qualchì Trattamentu per un Perineu Dolore?

Sì avete un perineu dolorante, stà sedutu pò peghju. Una soluzione simplice è economica hè un cuscinu per emorroidi o ciambella per mantene u vostru pesu fora di u vostru perineu quandu site.

Massaggiare l'area durante a gravidanza pò aiutà à alleviare u dolore è preparà u perineu per u partu.

Alcune donne trovanu chì l'usu di un ghiacciu o di un pacchettu fretu allevia i sintomi cum'è gonfiore, prurito è brusgiatura di u perineu.

Un articulu di u 2012 publicatu in a Cochrane Library hà cunclusu chì ci hè solu una piccula quantità di evidenza chì i trattamenti di rinfrescante sò sicuri è efficaci per alleviare u dolore perineale.

Se avete avutu una lacrima o una episiotomia, u vostru duttore vi darà istruzzioni dopu a cura. Hè impurtante chì li seguitate attentamente.

Vi daranu forse una buttiglia d'irrigazione perineale. Pudete aduprà per spruzzà acqua calda nantu à a zona per pulì è calmà, soprattuttu dopu andatu in bagnu.

Per aiutà à prevene l'infezioni, duverete tene a zona assai pulita. Un bagnu caldu è pocu fondu pò aiutà à alleviare temporaneamente u disagiu. Aduprate un asciugamanu pulitu per pattinassi seccu piuttostu chè di sfregà a zona. Ùn duverete micca avè un bagnu à bulle o aduprà altri prudutti cun ingredienti duri finu à chì sia completamente guaritu.

U Dolore Finiscerà Megliu?

Quantu dulore avete è quantu durerà pò varià secondu a persona. Hà assai da fà cù a causa. Se avete avutu largu strappatura è gonfiore, pò piglià più tempu per guarisce.

Per a maiò parte di e donne, u dulore di u perineu cunnessu à a nascita calma in pochi ghjorni à poche settimane. Di solitu ùn ci sò effetti à longu andà.

Vede u vostru duttore se u dulore ùn pare micca migliurà o s'aggrava. Duvete ancu chjamà u vostru duttore se avete:

• una frebba
• scarica puzzulante
• sanguinamentu perineale
• difficultà urinate
• dulore severu
• gonfiore
• prublemi cù punti perineali

Cumu hè Prevenitu u Dolore Perineale?

Se site propensu à u dulore perineali, pruvate à evità di mette pantaloni troppu stretti. Duvete ancu assicurassi chì sì bè lubrificatu prima di avè un rapportu sessuale.

Sè site incinta, puderete prufittà di un massaghju perineale. D'appressu à l'ospedali di l'Università di Brighton è Sussex, i studii mostranu chì in una prima gravidanza, u massaggio perineale dopu à a 34a settimana pò riduce a strappatura perineale.

Per appruntà u massaggio, l'ACNM vi prupone di taglià e unghie cortu è lavate bè e mani. Relaxate cù i vostri ghjinochji piegati. Aduprate cuscini per un cunfortu aghjuntu.

Averete bisognu di lubricà i vostri pollici è ancu u perineu. Pudete aduprà oliu di vitamina E, oliu d'amanduli, o oliu vegetale. Se preferite, pudete aduprà una gelatina solubile in acqua. Ùn aduprate micca oliu per criaturu, oliu minerale, o vaselina.

Per massà:

1. Inserite i vostri pollici circa 1 à 1,5 pollici in a vostra vagina.
2. Pulsà in ghjò è à i lati finu à chì sentite chì si stende.
3. Mantene per unu o dui minuti.
4. Aduprate i vostri pollici per massaghjà lentamente a parte inferiore di a vostra vagina in forma "U".
5. Concentratevi à tene i musculi rilassati.
6. Massate u perineu in questu modu per circa 10 minuti à ghjornu.

Se ùn site micca cunfortu di fà lu stessu, u to cumpagnu pò fà per voi. I partenarii devenu aduprà a stessa tecnica, ma cù i diti indici invece di i pollici.