Devu piglià l'acidu folicu prima di stà incinta?

Cuntenutu

• Piglia l'acidu folicu vi aiuta à stà incinta?
• Dosi cunsigliate di acidu folicu
• Quantu tempu prima di stà incinta duverebbe piglià l'acidu folicu?
• Quantu deve esse pigliatu l'acidu folicu durante a gravidanza?

Hè cunsigliatu di piglià 1 400 mcg di compressa di acidu folicu almenu 30 ghjorni prima di stà incinta è per tutta a gravidanza, o cum'è cunsigliatu da u ginecologu, per prevene malformazioni fetali è riduce u risicu di preeclampsia o di nascita prematura.

Ancu se hè principalmente raccomandatu 30 ghjorni prima di stà incinta, u Ministeru di a Salute raccomanda à tutte e donne in età fertile di integrà l'acidu folicu, chì in questu modu hè pussibule di prevene complicazioni in casu di gravidanza non pianificata.

L'acidu folicu hè un tipu di vitamina B, chì quandu hè ingeritu in dosi adeguate, aiuta à prevene alcuni prublemi di salute cum'è malatie cardiache, anemia, malattia di Alzheimer o infartu, è ancu malformazioni in u fetu.

L'acidu folicu pò esse presu ogni ghjornu in forma di pasticchi, ma ancu manghjendu ligumi, frutti è cereali, cum'è spinach, broccoli, lenticchie o cereali, per esempiu. Vede altri alimenti ricchi in acidu folicu.

Piglia l'acidu folicu vi aiuta à stà incinta?

Piglià l'acidu folicu ùn aiuta micca à stà incinta, tuttavia, diminuisce u risicu di malformazioni in a medula spinale è u cervellu di u zitellu, cum'è spina bifida o anencefalia, è ancu prublemi in gravidanza, cum'è pre-eclampsia è nascita prematura.

I duttori cunsiglianu di cumincià à piglià l'acidu folicu prima di stà incinta perchè parechje donne anu mancanza di sta vitamina, è hè necessariu cumincià a supplementazione prima di cuncepimentu. Questu hè chì, nurmalmente, l'alimentu ùn hè micca abbastanza per offre e quantità necessarie di acidu folicu durante a gravidanza è, dunque, a donna incinta deve piglià supplementi multivitaminici, cume DTN-Fol o Femme Fólico, chì cuntenenu almenu 400 mcg di acidu folicu un ghjornu.

Dosi cunsigliate di acidu folicu

E dosi raccomandate di acidu folicu varienu secondu l'età è a durata di a vita, cum'è mostratu in a tavula:

Quandu e dosi cutidiane raccomandate di acidu folicu sò superate, alcuni sintomi ponu appare, cume nausea costante, gonfiore addominale, gas eccessivu o insonnia, è hè dunque cunsigliatu di cunsultà un medicu generale per misurà i livelli di acidu folicu per mezu di un test di sangue . specificu.

Inoltre, alcune donne ponu avè carenza di acidu folicu ancu s'elli manghjanu cibi ricchi di sta sostanza, soprattuttu sì soffrenu di malnutrizione, sindrome di malabsorzione, intestinu irritabile, anoressia o diarrea prolungata, mostrendu sintomi cum'è stanchezza eccessiva, mal di testa, perdita di appetitu o palpitazioni di u core.

Oltre à mantene a salute di u fetu, l'acidu folicu prevene prublemi cum'è anemia, cancru è depressione, è pò esse adupratu currettamente, ancu durante a gravidanza. Vede tutti i benefici per a salute di l'acidu folicu.

Quantu tempu prima di stà incinta duverebbe piglià l'acidu folicu?

Hè raccomandatu chì a donna cummencia à integrà l'acidu folicu almenu 1 mese prima di stà incinta per prevene cambiamenti relativi à a furmazione di u cervellu è di a medula spinale di u zitellu, chì principia in e prime 3 settimane di gravidanza, chì di solitu hè u periodu chì a donna scopre hè incinta. Cusì, quandu a donna principia à pianificà a gravidanza, si consiglia di inizià a supplementazione.

Cusì, u Ministeriu di a Salute raccomanda à tutte e donne in età fertile, trà 14 è 35 anni, di piglià supplementi à l'acidu folicu per evità possibili prublemi in casu di gravidanza micca pianificata, per esempiu.

Quantu deve esse pigliatu l'acidu folicu durante a gravidanza?

A supplementazione di l'acidu folicu deve esse mantenuta durante a gravidanza finu à u 3u trimestru, o secondu l'indicazione di l'ostetricu chì seguita a gravidanza, postu chì hè cusì pussibule di prevene l'anemia durante a gravidanza, chì puderia ancu interferisce cù u sviluppu di u zitellu.