Trattamenti contr'à e cosce affundite

Cuntenutu

• Esercizii per rinfurzà e cosce
• Trattamenti estetichi
• Chirurgia per a coscia afflitta

U trattamentu per e cosce affundite pò esse fattu cù esercizii è trattamenti estetichi, cume a radiofrequenza o corrente russa, per esempiu. Ma un'altra opzione hè di associà a liposuzione cù u lifting.

A flaccidità pò esse causata da perdita di pesu improvvisa, dieta sbilanciata, inattività fisica è invecchiamento di a pelle è dunque u scopu deve esse di riempie a pelle flaccida cù più musculi è firmà a pelle aumentendu a produzzione di fibre di collagene, chì sò responsabili di dà elasticità è fermezza à a pelle.

Esercizii per rinfurzà e cosce

I migliori esercizii per rinfurzà i musculi di e cosce interne è posteriori includenu corsa, adduttore, abduttore è legg press, chì ponu esse effettuati in una classe di addestramentu di pesu. Ma per cumplementà stu rinfurzamentu musculu in casa, l'esercizii più adatti sò:

Eserciziu 1 - Lie nantu à u vostru latu è alzate a gamba superiore. Se vulete pudete mette un pesu finu à 2 kg nantu à a caviglia per rinfurzà ulteriormente a parte laterale di a coscia, eliminendu a cellulite. Fate 8 alzate di ghjambe è poi ripetite 2 set di più.

Eserciziu 2 - Duvete stà nantu à e spalle è alzà u to troncu da a terra, fendu un ponte, allora duvete allungà 1 gamba à a volta. Tandu devi calà u fustu è ricumincià u muvimentu. Fate stu eserciziu 10 volte.

Eserciziu 3 - Allargate e gambe larghe à l'anca è accucciatevi, ricordendu e vostre ghjinochje chì ùn superanu mai i vostri dita. Fate 10 squat in fila, dopu 2 ​​set di più di 10.

Eserciziu 4 - Allargate e gambe larghe à l'anca, poi allargate un pocu più luntanu, cù i pedi rivolti versu l'esternu, è dopu squat. Tiniti in quella pusizione per 15 secondi è poi fà brevi muvimenti di pusà è accovacciati. Ripetite stu eserciziu 5 volte.

Trattamenti estetichi

Alcune opzioni eccellenti per trattamenti estetichi contr'à e cosce affondanti sò:

• Frequenza radio: adopra u calore per favurisce a produzzione di collagenu di a pelle, dendu fermezza;
• Catena russa: usa l'elettrodi chì sò posti nantu à a pelle è, quandu producenu corrente elettrica à bassa intensità, stimolanu i musculi, migliurendu u tonu musculu è affundendu;
• Carboxiterapia: applicazione di iniezioni di gas sottu à a pelle chì prumove u flussu di sangue è stimulanu a produzzione di collagene è elastina, chì sò rispunsevuli di a fermezza di a pelle;
• Criolift: adopra un sistema di fretu chjamatu cella più peltier, chì riesce à diminuisce a temperatura lucale sin'à menu 10 gradi, favurendu a vasocustrizione è u tonu musculu, diminuendu a flaccidità;
• Mesolifting: iniezione di sostanze rejiminanti o medicazione in a pelle di u visu è di u collu chì idratanu è rigeneranu a pelle, riducendu u flussu;
• Microcurrente: elettrostimulazione, chì adopra i currenti à bassa intensità per prumove u ringiovanimentu di a pelle, aumentendu a fermezza.

In più di questi trattamenti di flaccidità, hè impurtante di beie circa 2 litri d'acqua à ghjornu per mantene a vostra pelle idrata è applicà una crema flaccida ogni ghjornu, prescritta da un dermatologu.

Fighjate u video seguente è capite cumu funziona alcuni di sti trattamenti estetichi:

Chirurgia per a coscia afflitta

In l'ultimu casu, se a persona vole, pò ancu avè una chirurgia plastica per rimuovere l'eccessu di pelle da e cosce, lascendu e gambe più furmate è ferme. Per questu, una bona opzione hè un lifting di cosce, una prucedura chì cunsiste à rimuovere solu a pelle in eccessu o liposuzione chì eliminerà ancu u grassu lucalizatu. Di solitu, u duttore ricumanda una cumbinazione di queste duie procedure per un megliu risultatu. Amparate più nantu à u sollevamentu di a coscia.