SHAPE Up di sta settimana: Tuttu u ballu cù e stelle, u veru sicretu di Skinny è più storie calde

Cuntenutu

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Sta settimana hè stata a prima di stagione Dancing with the Stars è eramu stati incollati à i nostri televisori allora avemu decisu di purtacci tuttu ciò chì ci vole à sapè DWTS 2011. Quì, spartemu e nostre previsioni per a staghjoni è un riassuntu di u Dancing with the Stars Premiere di a stagione 2011. In più, avete verificatu u publicu? Pò esse statu più stellatu chè u palcuscenicu ! Courteney Cox, Khloé, Kourtney è Kim Kardashian è ancu di più. Scuprite chì altru era in l'audienza è ciò chì una surella hà dettu à Bruno ch'ellu deve fà in mezu à puntuà.

Tutti ùn pudemu micca ballà sei ore à ghjornu allora chì vulemu da e nostre routine di allenamentu di a vita vera? Per uttene risultati senza passà ore in palestra ogni settimana. Vi mostremu cumu accelerà i risultati di l'entrenamentu. In più, abbandunate u baggie di cereali è di granola zuccheru in u saccu di palestra è lampate in unu di sti 9 spuntini altamente purtatili, ricchi di proteine, bassu carbuidrati. È in casu chì u vostru omu sia nò Maksim Chmerkovsky amparà cumu pò esse messing with your metabolism and how to fix it.

2011 Dancing with the Stars Cast Favorites

Classificamu i nostri balli preferiti da u primu episodiu di DWTS stagione 13. In più, uttene i punteggi finali per tuttu u sanu Dancing with the Stars cast.

Ballà cù e Stelle: Quale hè Quale in l'Audienza

Un publicu stellatu è un pocu cattivu cumpurtamentu pò fà solu sta stagione di Ballà cù e Stelle.

U Vere Secretu à Magru

Rallenta u vostru allenamentu per accelerà i vostri risultati.

9 Snacks à Carbu Basso da Manghjà in viaghju

Mettite a barra di granola è pigliate unu di questi snacks altamente portatili è ricchi di proteina.

8 Modi chì u vostru omu si intruduce cù u vostru metabolismu

Evite imballà nantu à i liri di relazione quandu sempre manghjate cù u vostru omu.

Più storie calde sta settimana:

Sapori Extra Pò Trasformassi In Una Libbra di Peso Aumenta una Settimana

-FitSugar

Masticazione di Burru d'Amandula

-VitalJuice

Perchè Ancu Dieters Risuluti Fallenu Spessu

-NYTimes.com

6 Best Protein Powders

-Fit Bottomed Girls

Perchè U Vostru Cervellu Odia Tutti Quelli Cambiamenti Facebook

-Huffington Post

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