Cume spessu duvete rimpiazzà u vostru materasso?

Cuntenutu

• Chì sò e linee guida generali?
• Chì sò e linee guida generali?
• Innerspring
• Schiuma di memoria
• Lattice
• Ibridu
• Pillow-top
• Waterbed
• Perchè rimpiazzà u vostru materasso?
• Cumu sapete quandu hè ora?
• Cumu pudete fà chì u vostru materasso sia più longu?
• Ciò di flipping?
• U takeaway

Se vi dumandate se hè ora o micca di rimpiazzà u vostru materasso, allora hè pussibule chì sia. Ùn ci pò micca esse una regula stabilita per quandu avete bisognu di fà un cambiamentu, ma hè sicuru di scumette chì un materasso chì ùn hè micca cunfortu o chì mostra segni evidenti di usura hà bisognu d'andà.

Chì sò e linee guida generali?

Alcune di e ragioni per chì pudete avè bisognu di cambià u vostru materasso includenu:

• usura
• surgenti rumurose
• rigidità musculale in a mattina
• aggravamentu di allergie o asma, chì puderebbenu esse da acari di polvere è allergeni
• un cambiamentu in i vostri arrangii di sonnu o in a vostra salute
• mette più pesu nantu à u vostru materasso

Sottu, scuprite cumu questi è altri fattori puderanu aiutà à decide se hè ora di uttene un novu materasso.

Un materasso hà una vita di circa 8 anni. Sicondu a qualità è u tippu di materasso, pudete uttene più o menu tempu da ellu. Ogni materasso fattu cù materiali di qualità superiore hè prubabile chì durerà più.

U tippu di materasso chì cumprate face a differenza.

Chì sò e linee guida generali?

Un materasso hà una vita di circa 8 anni. Sicondu a qualità è u tippu di u vostru materasso, pudete uttene più o menu tempu da ellu. Ogni materasso fattu cù materiali di qualità superiore hè prubabile chì durerà più.

U tippu di materasso chì cumprate face a differenza.

Innerspring

Un materasso innerspring cuntene sistemi di supportu di bobina chì aiutanu à distribuisce u vostru pesu uniformemente annantu à u materasso.

Puderanu durà finu à 10 anni - à volte più longu se sò bilaterali è ponu esse capovolti per un usura più uniformemente distribuita.

Schiuma di memoria

I materassi in schiuma ghjunghjenu in diversi materiali è densità, chì determinanu quantu si tenenu.

Un materasso di schiuma di memoria di qualità pò durà da 10 à 15 anni cù a cura ghjusta, chì include una rotazione regulare.

Lattice

A durabilità di un materasso in lattice pò varià secondu se cumprate un materasso in lattice sinteticu o organicu.

Sicondu l'Istitutu di Aiutu à u Sonnu, certi materassi in lattice venenu cun garanzie per 20 à 25 anni.

Ibridu

I materassi ibridi sò una fusione di materassi in schiuma è innerpring. Di solitu cuntenenu un stratu di basa di schiuma, un sistema di supportu di bobine, è un stratu superiore di schiuma.

Ùn duranu micca quant'è l'altri tippi di materassi, ma a durabilità dipende da u gradu di a sciuma di basa è da u tippu di bobine.

In media, un materasso ibridu deve esse rimpiazzatu dopu à 6 anni.

Pillow-top

Un cuscinu-cima pò furnisce un stratu in più trà voi è u vostru materasso, ma ùn aumenterà necessariamente a durata di vita di u materasso. U stratu ammortizzante in più si pò rompe cù u tempu è lascia ti una superficie di sonnu irregulare.

Waterbed

I materassi di letti d'acqua sò in dui tippi: latu duru è latu soffice.I materassi lati duri sò u tippu tradiziunale di materassi d'acqua vinilica, mentre chì i lati morbidi sò racchiusi in una "scatula" di schiuma è s'assumiglianu assai à l'altri materassi.

Ancu se menu pupulare avà chè in u passatu, i materassi d'acqua ponu ripiglià. Pò durà da 5 à 10 anni.

Uttenite alcuni consiglii per selezziunà un materasso chì duri.

Perchè rimpiazzà u vostru materasso?

Ci sò uni pochi di motivi per rimpiazzà u vostru materasso, cù u principale di cunsulazione. Cù u tempu, un materasso pò perde a so forma è cumincià à affondassi, creendu immersioni è grumi. Un materasso scunfortu pò interferisce cù a vostra capacità per dorme una bona notte.

hè stata ligata à una serie di malatie, cumprese:

• malatie cardiache
• malatie renale
• diabete

L'acari di a polvere è altri allergeni si accumulanu ancu in i materassi, chì ponu causà o peghju sintomi in persone cun allergie, asma, è altre condizioni respiratorie. Un studiu 2015 hà trovu chì i materassi cuntenenu a più alta concentrazione di acari di polvere in una casa.

Cumu sapete quandu hè ora?

Se notate una di e seguenti, allora pò esse ora di rimpiazzà u vostru materasso:

• Segni di usura. I segni di usura includenu affundamenti, grumi è bobine chì si ponu sente attraversu u tessutu.
• Sorgenti rumurose. I surghjenti chì sciaccanu quandu si move hè un segnu chì e bobine sò purtate è ùn furniscenu più u sustegnu chì devenu.
• Rigidità musculare. Quandu u vostru materasso ùn hè micca cunfortu è ùn sustene più u vostru corpu in a so manera, puderebbe svegliarvi sintendu malatu è rigidu. A trovu chì i novi materassi riducevanu u dolore di schiena è miglioravanu u sonnu. Scuprite questi cunsiglii per sceglie un materasso chì vi mantene senza dulore.
• E vostre allergie o asma anu aggravatu. I Materassi sò induve a maggior parte di l'acari di polvere è allergeni in casa vostra campanu. Què pò fà u disastru in allergie è asma. Aspirà è pulisce u vostru materasso regolarmente pò aiutà, ma se truvate chì i vostri sintomi ùn miglioranu micca, allora hè ora di cambià.
• Pudete sente u vostru cumpagnu chì si move. Un materasso più vechju perderà a so capacità di riduce u trasferimentu di muvimentu, pruvucendu i partenarii à sente più muvimentu in u materassi quandu una persona si volta o entre è esce da u lettu.
• Si mette di più pesu nantu à u vostru materasso. Guadagnà pesu o aghjunghje un cumpagnu di dorme pò influenzà un materasso più vechju è cambià quantu dormi. Quandu u vostru materasso hà bisognu di sustene più pesu di ciò chì hà fattu prima, pudete nutà cambiamenti chì a rendenu menu comoda. (Vi dumandate se duverebbe lascià u vostru cane dorme cun voi di notte?)

Cumu pudete fà chì u vostru materasso sia più longu?

Puderete pudè allungà a vita di u vostru materasso cù qualchì cura in più. E seguenti sò cose chì pudete fà:

• Aduprate un prutettore di materassi per prutegge contra i sversamenti, a polvere è i detriti.
• Assicuratevi chì u vostru materassi sia supportatu currettamente cù a molla scatula o fundazione ghjusta.
• Rotate u materasso ogni 3 à 6 mesi per prumove u vestitu uniforme.
• Pulite u vostru materassi cumu urdinatu da u fabricatore.
• Aprite e vostre finestre regolarmente per una megliu ventilazione, chì pò riduce l'accumudazione di polvere è umidità.
• Mantene u vostru materasso in posizione verticale quandu u muvete per prevene pieghe o danni à e sorgenti.
• Mantene l'animali domestici fora di u lettu per riduce u risicu di danni da e gripe è da masticà.
• Ùn lasciate micca i vostri figlioli saltà nantu à u lettu chì questu pò dannà e bobine è altri cumpunenti di materassi.
• Cacciate i linzoli è e cupertine di materassi di tantu in tantu per ariaghjà u vostru materasso.

L'aspirazione regulare pò aiutà à mantene l'allergeni è l'acari di u polu à u minimu. Pudete ancu sprinkle u vostru materasso cù bicarbunatu di sodiu è aspirallu 24 ore dopu per aiutà à eliminà l'umidità intrappulata è l'odori.

I materassi devenu esse puliti una volta à l'annu è puliti maculati trà i bisogni.

Ciò di flipping?

Se avete un materasso à dui lati, lanciallu ogni 6 o 12 mesi pò aiutà à distribuisce l'usura in modu à stà cunfortu più longu. A maiò parte di i materassi chì sò fabbricati avà sò unilaterali è ùn anu micca bisognu à esse capivolti, cum'è materassi pillow-top è memory foam.

U takeaway

Passate circa un terzu di a vostra vita in lettu, è ottene una bona notte di sonnu hè cruciale per una salute megliu. Pò esse tentatore di "campà solu cù" un vechju o inadattuatu materasso, ma u so rimpiazzamentu pò purtà à benefici enormi per u vostru sonnu è a salute.

Sì avete dolori persistenti malgradu u mantenimentu di u vostru materasso, parlate cun un prufessiunale di a salute o un specialistu di ciò chì pò esse causante di i vostri sintomi.