I Pro è Contra di Usà u Rumore Biancu per Dorme i Bebè

Cuntenutu

• Panoramica
• Chì ci hè l'affare cù u rumu biancu per i zitelli?
• I vantaghji di u rumu biancu per i zitelli
• U rumu biancu pò aiutà u sonnu
• L'aiuti à u sonnu ponu mascherà i rumori di a casa
• U svantaghju di u rumu biancu per i zitelli
• Problemi di sviluppu putenziali
• I zitelli ponu diventà dipendenti di u rumu biancu
• À certi criaturi ùn li piace micca u rumu biancu
• L'impurtanza di u sonnu per i zitelli
• Quantu sonnu hà bisognu di u to ciucciu?
• Passi prossimi

Panoramica

Per un genitore cù un criaturu novu in casa, u sonnu pò parè solu un sognu. Ancu sì site passatu u svegliu ogni poche ore per a fase d'alimentazione, u vostru zitellu puderebbe ancu avè qualchì prublema per dorme (o stà).

Per aiutà u vostru zitellu à dorme megliu di notte, i pediatri spessu cunsiglianu attività rilassanti, cume bagni caldi. Quandu nunda sembra funzionà, i genitori puderebbenu girà versu misure alternative cum'è u rumu biancu.

Mentre u rumore biancu pò aiutà u vostru zitellu à addurmintassi, ci sò alcune cunsequenze potenziali à longu andà.

Hè impurtante di guardà à tempu i pro è u contra prima di aduprà u rumore biancu cum'è misura di dorme di u vostru zitellu.

Chì ci hè l'affare cù u rumu biancu per i zitelli?

U rumu biancu si riferisce à i soni chì mascheranu altri soni chì puderebbenu accade naturalmente in un ambiente. Se site in una cità, per esempiu, u rumu biancu puderia aiutà à bluccà i rumori associati à u trafficu.

Soni specifici ponu esse aduprati per aiutà à incuraghjà u sonnu indipendentemente da i rumori ambientali. Esempii include foresta pluviale o sonu di spiaggia rilassante.

Ci sò ancu macchine specificamente pensate per l'usu cù i zitelli. Alcuni sò dotati di ninne nanna strumentali o ancu un rumore di batti di u core chì hè adupratu per imità quellu di a mamma.

Un studiu rivoluzionariu di u 1990 publicatu in u fattu chì u rumu biancu puderia esse utile. Quaranta neonati sò stati studiati, è si hè trovu chì 80 per centu sò stati capaci di addurmintassi dopu cinque minuti di sente rumore biancu.

I vantaghji di u rumu biancu per i zitelli

I zitelli ponu esse in gradu di addurmintassi più prestu cù rumore biancu in fondu.

U rumu biancu pò bluccà u rumore di a casa cum'è i fratelli anziani.

Alcune macchine di rumore biancu infantile anu un battimentu di core chì imita a mamma, chì pò esse cunsulatore per i neonati.

U rumu biancu pò aiutà u sonnu

U benefiziu u più evidenti di u rumore biancu per i zitelli hè u fattu chì puderia aiutà à addurmintassi. Sè avete rimarcatu chì u to zitellu tende à addurmintassi à tempi rumurosi fora di u tempu di a sunnetta regulare o di dorme, puderanu risponde positivamente à u rumu biancu.

U vostru criaturu pò esse abituatu à esse circundatu da u rumu, dunque un ambiente cumpletamente tranquillu puderia avè l'effettu cuntrariu quandu vene u tempu di dorme.

L'aiuti à u sonnu ponu mascherà i rumori di a casa

E macchine à rumore biancu puderebbenu ancu prufittà di e famiglie chì anu parechji figlioli di età diversa.

Per esempiu, sè avete un criaturu chì hà bisognu di una sunnita, ma un altru zitellu chì ùn piglia più i sonnuli, u rumore biancu pò aiutà à impedisce i rumori di i fratelli per aiutà u vostru zitellu à dorme megliu.

U svantaghju di u rumu biancu per i zitelli

• E macchine à rumore biancu ponu superà i limiti di rumore raccomandati per i zitelli.
• I zitelli ponu diventà dipendenti di e macchine à rumore biancu per pudè addurmintassi.
• Micca tutti i zitelli rispondenu bè à u rumu biancu.

Problemi di sviluppu putenziali

Malgradu i vantaghji putenziali, u rumu biancu ùn offre micca sempre pace è tranquillità senza risichi.

In 2014, l'Accademia Americana di Pediatria (AAP) hà testatu 14 macchine à rumore biancu pensate per i zitelli. Anu trovu chì tutti superavanu i limiti di rumore raccomandati, chì hè fissatu à 50 decibel.

In più di l'aumentu di i prublemi uditivi, u studiu hà trovu chì l'usu di u rumu biancu aumentava u risicu di prublemi cù u sviluppu di a lingua è di a lingua.

Basatu annantu à i risultati di l'AAP, i pediatri raccomandanu chì tutte e macchine à rumu biancu sianu piazzate à almenu 7 piedi (200 cm) da a culla di u vostru zitellu. Duvete ancu tene u vulume nantu à a macchina sottu à u paràmetru massimu di u vulume.

I zitelli ponu diventà dipendenti di u rumu biancu

I zitelli chì rispondenu positivamente à u rumu biancu puderebbenu dorme megliu di notte è durante e sunnette, ma solu sì u rumu biancu hè sempre dispunibile. Questa puderia esse problematica se u vostru zitellu hè in una situazione induve anu bisognu di dorme è a macchina sonora ùn hè micca cun elli.

Esempii includenu vacanze, una notte in casa di minnanna, o ancu cura di ghjornu. Un tale scenariu puderia diventà estremamente perturbatore per tutti quelli implicati.

À certi criaturi ùn li piace micca u rumu biancu

Hè impurtante di realizà chì u rumore biancu ùn funziona micca per tutti i zitelli.

Ogni zitellu hè diversu quandu si tratta di dorme, cusì u rumu biancu puderia finisce per esse un prucessu di prova è errore. Se decidite di pruvà rumore biancu, assicuratevi di fà cusì in modu sicuru.

L'impurtanza di u sonnu per i zitelli

Quandu l'adulti pensanu à a mancanza di sonnu, spessu prevedenu ghjorni crudeli, scunfitti, pieni di numerose tazze di caffè per passallu. L'effetti di ùn dorme abbastanza ùn ponu micca esse cusì evidenti in zitelli è zitelli.

Alcune di e preoccupazioni associate à una mancanza di sonnu in i zitelli includenu:

• fussiness
• frequenti disaccordu
• fluttuazioni cumportamentali estremi
• iperattività

Quantu sonnu hà bisognu di u to ciucciu?

Per affruntà l'effetti di a mancanza di sonnu, hè ancu impurtante sapè esattamente quantu dorme u vostru zitellu hà veramente bisognu. Eccu alcune linee guida per ogni gruppu d'età:

• Neunati: Finu à 18 ore in tuttu per ghjornu, mentre si sveglia ogni poche ore per l'alimentazione.
• Da 1 à 2 mesi: I zitelli ponu dorme 4 à 5 ore di seguita.
• Da 3 à 6 mesi: Totali di u sonnu di notte pò varià da 8 à 9 ore, in più di brevi sunneste di ghjornu.
• 6 à 12 mesi: 14 ore di sonnu totale, cù 2 à 3 sonnette durante u ghjornu.

Tenite à mente chì queste sò medie raccomandate. Ogni criaturu hè diversu. Alcuni zitelli puderanu dorme di più, mentre altri ùn anu micca bisognu di tantu sonnu.

Passi prossimi

U rumu biancu pò esse una suluzione tempurale per u tempu di dorme, ma ùn hè micca un mètudu curativu per aiutà i zitelli à dorme.

Cù u rumu biancu chì ùn hè micca sempre una soluzione pratica o dispunibule cunstante, cumbinatu cù periculi potenziali, pò rende più problematicu chè beneficu per u vostru zitellu.

Arricurdatevi chì i zitelli chì si sveglianu di notte, soprattuttu quelli di menu di 6 mesi, anu probabilmente un disagiu chì deve esse allevatu. Ùn hè micca sempre ragiunevule d'aspittà chì i criaturi ghjovani dorminu solidamente per tutta a notte senza avè bisognu di una buttiglia, un cambiamentu di pannolinu, o qualchì cuglione.

Parlate cù u vostru pediatricu se u vostru zitellu hà prublemi di dorme da soli mentre invechjanu.