Perchè i mo petti feriti durante u mo periodu?

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• Chì ghjè?
• Perchè succede
• Cosa da fà
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Dolore di periodu: Hè solu qualcosa chì noi cum'è donne avemu venutu à accettà, sia crampi, prublemi di schiena o disconfortu di u senu. Ma hè l'ultimu - quella tenerezza, u dolore è u sensu generale di pesantezza in i nostri petti chì vene cum'è un clockwork - chì hà veramente bisognu di una spiegazione. È, zitellu, ne avemu avutu unu. (Prima, e vostre fasi di u Ciclu Menstruale-Spiegate!)

Ddu dulore ciclicu chì si mette ghjustu prima di l'iniziu di un periodu - o per tutta a durata di unu - hè in realtà cunnisciutu cum'è cundizione fibrocistica di u senu (FBC), è affetta u 72 per centu di e donne secondu una recente indagine, dice Lee Shulman, MD, capu di a divisione di genetica clinica in u dipartimentu di ostetricia è ginecologia in a Feinberg School of Medicine in Northwestern University. Cù questu chì affetta un numeru cusì altu di donne, hè surprisante chì hè raramente parlatu - a maiò parte di e donne ùn anu mai intesu parlà di questu. Eccu ciò chì avete bisognu di sapè per pudè finalmente uttene qualchì sollievu.

Chì ghjè?

FBC-AKA PMS Breasts - vene cum'è un clockwork, è se u vostru periodu hè abbastanza prevedibile, Shulman dice chì puderete anticipà l'iniziu di u dulore. È ùn parlemu micca di una ligera spinta di disagio quì è quì. Shulman dice chì un numeru significativu di e donne sperimentanu u dulore debilitante, abbastanza per esse da saltà u travagliu. Una recente indagine realizata da Harris Poll per nome di BioPharmX hà trovu chì 45 per centu di e donne evitanu ogni attività fisica, 44 per centu ricusanu u sessu, è 22 per centu ùn anderanu mancu à spassighjà. (Connessu: Quantu Dolore Pelvic hè Normale per Cramps Menstruali?)

Perchè succede

I cambiamenti ormonali naturali in u ciclu menstruale sò probabilmente a causa di u dolore, spiega Shulman, ancu se puderia ancu esse da cambiamenti ormonali chì accadenu grazia à u vostru cuntrollu di nascita. Quelli nantu à i contraccettivi ormonali, cum'è a Pillola, l'anellu vaginale è u patch di pelle, sò più propensi à esse affettati di quelli chì sò nantu à opzioni non steroidali è non ormonali. (Leghje nantu à L'effetti secondari più cumuni di u Cuntrollu di a Nascita.)

Cosa da fà

Purtroppu, a stessa indagine hà trovu chì u 42 per centu di e donne chì sperimentanu FBC ùn ne facenu nunda perchè pensanu chì sia "parte di esse donna". Basta à dì di nò à quella linea di pensamentu, perchè tù pò truvà sollievu. Shulman dice chì l'assunzione di i medicazione per u dolore in vendita (OTC), cum'è l'acetaminophen, sia ghjustu prima di l'iniziu di u dulore (se u vostru ciculu hè prevedibile) o ghjustu quandu avete principiatu à sente chì pò aiutà à allevà i sintomi (assicuratevi di seguità u direzzioni di dosa nantu à a buttiglia per chì ùn pigliate micca troppu). O pudete parlà cù u vostru ob-gyn di cambià u vostru metudu di cuntrollu di nascita. "Qualcosa non-steroidal è non-hormonal hè di solitu megliu per riduce u dolore di pettu", dice. (Questu hè cumu truvà u megliu cuntrollu di nascita per voi.)

Dopu quì, si tratta di truvà ciò chì travaglia per voi. "Alcune donne rispondenu bè à un bra più adattatu, mentre chì altre trovanu sollievu diminuendu a quantità di cunsumu di caffeina", spiega. "Pudete ancu pruvà un supplementu di iodu moleculare OTC, chì a ricerca hà dimustratu pò aiutà, soprattuttu perchè l'Organizazione Mondiale di a Salute (OMS) stima chì più di 2 miliardi di persone sò carenti di iodu. U supplementu hè basatu ancu nantu à u mecanismu di a catena in FBC. , cusì và direttamente à a causa di u dulore per spergu chì vi dà sollievu più veloce ". Sì i supplementi ùn sò micca veramente a vostra cosa, però, pudete ancu pruvà à aumentà a vostra assunzione di iodu incorporendu più alghe, ova è frutti di mare in a vostra dieta, cume tutti cuntenenu livelli più alti di l'elementu.

È à a fine di a ghjurnata, Shulman dice chì hè impurtante ricurdà chì FBC hè tipicamente assuciatu solu à un ciclu di dolore prevedibile. Allora s'è vo avete a scaricamentu di u capezzolu, sentu un nodulu, o nutate chì u dulore hà cambiatu in ogni modu (FBC di solitu si senti u listessu mese à mese, dice), pianificà una visita cù u vostru duttore per escludiri altri prublemi. (Ùn lasciate micca esse una di e 13 Dumande chì site troppu imbarazzatu di dumandà à u vostru Ob-Gyn!)

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