Questa donna hà persu 185 chili in un annu, riducendu i zuccheri è i carboidrati aghjuntu.

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À solu 34 anni, Maggie Wells si ritrova pisendu più di 300 liri. A so salute era soffrendu, ma ciò chì a più spaventata puderia sorprendevi. "Ùn avia micca paura chì andessi à more per via di u mo pesu, ma avia paura chì solu se qualcosa accadessi, i mo figlioli ùn averianu micca foto per ricurdassi di mè", hà dettu Wells Bonghjornu America. "À u mumentu u mo figliolu avia 6 anni è pensu chì aviamu duie foto inseme."

Durante anni, Wells era troppu imbarazzata per esse in e foto di famiglia, chì finì per esse a spinta chì avia bisognu per fà un cambiamentu di stile di vita maiò. In ghjennaghju di u 2018, hà pigliatu a decisione di caccià tutti i zucaroli aghjunti da a so dieta è cumincià à riduce a so assunzione di carboidrati. In un mese, avia dighjà persu 24 sterline. Da quì, hà pigliatu u so viaghju di perdita di pisu un ghjornu à tempu.

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Invece di fighjà nantu à a perdita di "200 liri o ancu 20 liri, mi vurria solu concentrà nantu à 24 ore", hà dettu GMA. "Mi diceraghju à mè stessu:" Aghju solu da passà per e prossime 24 ore. Se vogliu [un alimentu o una bevanda specifica] in questa ora dumane, mi lasceraghju avè ".

Dopu avè acquistatu disciplina in l'alimentariu, Wells hà eventualmente cambiatu à a dieta cetogenica, una dieta ricca di grassu è bassu di carbuidrati chì hà purtatu à parechje trasfurmazioni di perdita di pisu. Ùn avendu e risorse per cumprà ingredienti è sostituti di cucina costosi è difficiuli à truvà, hà fattu carne, verdure è ova cumpunenti principali per a maiò parte di i so pasti. "Aghju trovu chì sta dieta pò esse fatta da tutti cù qualsiasi budgetu", hà dettu. (Relativu: U Pianu di Pasti Keto per i Principianti)

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Oghje, Wells hà calatu 185 sterline, chì ella attribuisce à esse semplicemente più attenti à ciò chì mette in u so corpu. Avà chì hà un pesu più còmode, hà fattu u prossimu passu in u so viaghju di salute cuminciendu à incorpore l'eserciziu in a so rutina. (Ispiratu? Scuprite u nostru 30-Day Shape Up Your Plate Challenge per una pianificazione sana è faciule)

"Mi sentu cum'è 15 anni più ghjovanu", hà dettu. "Ùn sò micca cumu discrìvvi altru chè mi sentu cum'è una persona nova. Aghju una chiarezza mentale è letteralmente un novu affittu di vita."

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È iè, hà ancu guadagnatu a fiducia per esse in e foto - è hà creatu recentemente una pagina Facebook per documentà u so viaghju. Hè fiera di sparte foto veri è crudi d'ella stessa chì sò cumpletamente inedite. U so scopu di mette fora quì ? Per mustrà à a ghjente chì perde un pesu estremu ùn hè micca cusì affascinante cum'è si pò pensà, ma empowering quantunque.

Hè aperta ancu à l'impattu di ùn avè micca a chirurgia di rimozione di a pelle. "A cirurgia ùn hè micca una opzione per mè, finanziariamente, allora u mo corpu ùn hè micca mudificatu", hà dettu. "A ghjente vede [u] veru affare di u vostru corpu quandu si perde assai pesu". (Connessu: Questu Influencer di perdita di pisu avia eliminatu 7 liri di pelle eccessiva)

Soprattuttu, hè cuntenta chì a so perdita di pesu li abbia permessu di esse più prisente per a so famiglia è in particulare i so figlioli. "Avaria pussutu campà u restu di a mo vita essendu una spettatrice", hà dettu. "Avà aghju da participà à a mo vita è à a vita di i mo figlioli".

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