Your Brain On: A Cuppa di u Mondu

Cuntenutu

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Sò un fanaticu di u football di i Stati Uniti? Ùn aghju micca pensatu cusì. Ma per quelli chì anu un casu lieve di frebba di a Cuppa di u Mondu, fighjulà i ghjochi accenderà e zone di u vostru cervellu in modi chì ùn crederete micca. Da u fischiu di l'apertura à a vittoriosa o schiacciante dopu (grazie tante Portugallu, scherzi!), a vostra mente è u corpu reagiscenu à fighjà un avvenimentu sportivu di grande tempu cum'è sì un participant attivu, micca un spettatore inattivu. Puderete ancu brusgià calorie, i studii suggerenu.

Prima di u Partitu

Mentre aspettate cun impazienza u grande ghjocu, u vostru cervellu inonda cun 29 per centu di testosterone in più, mostra un studiu da a Spagna è i Paesi Bassi. (Ié, e donne sperimentanu dinò questu T surge, ancu se i so livelli generali sò inferiori à quelli di l'omi.) Più vi importa di u risultatu di a partita, più cresce i vostri livelli di testosterone.

Perchè? Ci cridite o micca, hà da fà cù u statutu suciale, dice u coautore di u studiu Leander van der Meij, Ph.D., di l'Università Vrije di Amsterdam. Perchè vi assuciate cù a vostra squadra, u so successu o fallimentu si sentenu cum'è un riflessu di u vostru propiu successu è a so pusizione suciale. Ancu se ùn pudete micca influenzà u risultatu di a partita, u vostru cervellu è u vostru corpu vi preparanu per difende u vostru statutu suciale se i vostri ragazzi perde, spiega van der Meij.

A Prima Mità

Mentre site nantu à u vostru lettu o sgabellu, una grande parte di u vostru cervellu corre è calci à fiancu à i ghjucatori nantu à u campu, secondu a ricerca italiana. In fatti, circa u 20 per centu di e neuroni chì sparanu in a corteccia di u mutore di i vostri noodles mentre fate u sportu sparanu ancu quandu guardate u sport, cum'è se una parte di u vostru cervellu hè in realtà duplicate i movimenti di i ghjucatori.

Ancu di più di sti neuroni motori sparanu se avete assai sperienza in u sport chì state guardendu, trova un studiu simile da a Spagna. Allora se site un anticu ghjucatore di liceu o di football universitariu, u vostru cervellu vive ancu di più di l'azione nantu à u schermu. L'eccitazione di u ghjocu manda ancu i vostri livelli di adrenalina in alza, ciò chì spiega perchè pudete sente u vostru core corre è u sudore sparghje nantu à a frunti, anu trovu studii. L'ormoni di eccitazione smurzanu ancu l'appetitu è ​​aumentanu u vostru metabolismu, mostra ricerche da u Regnu Unitu chì puderebbenu aiutà à brusgià 100 calorie o più mentre guardate u ghjocu.

A seconda metà

Tutta quella eccitazione (è l'ansietà annantu à u rendiment di a vostra squadra) porta à un colpu à breve termine in cortisol - un hormone chì u vostru corpu libera in risposta à u stress. Sicondu van der Meij, questu hè di novu à fà cù u modu chì assuciate u successu di a vostra squadra cù u vostru sensu di sè. "L'assi ipotalamu-ipofisi-surrenale hè attivatu in reazione à una minaccia per u soiu sociale, è di conseguenza, u cortisolu hè liberatu", dice.

Ma mentre u vostru corpu passa per un cortu cumpratu di stress cunnessu à u ghjocu, a distrazione da a vostra rutina quotidiana puderia aiutà à distrugge forme più gravi di angoscia psicologica. Secondu ricercatori di l'Università di l'Alabama, i vostri livelli di stress restanu periculosamente alti quandu a vostra mente si preoccupa o "ripete" tuttu ciò chì provoca a vostra ansietà esistenziale. Ma l'attività di sviamentu cum'è a Cuppa di u Mondu attira l'attenzione di u vostru cervellu luntanu da e vostre fonti di stress, è cusì vi daranu una pausa da e vostre preoccupazioni di u mondu reale, speculanu i circadori Bama.

I studii anu identificatu ancu un ligame cerebrale-sportiu chì induce qualcosa di più primordiale: A vostra mente è u vostru corpu diventanu più svegliati mentre fighjate sport (o qualsiasi cuntenutu televisivu eccitante) se a vostra vita d'ogni ghjornu hè relativamente noia. Dunque, paragunatu à un pompiere, qualchissia cù un cuncertu mundanu sperimentà una crescita più grande di l'hormone ligati à l'eccitazione mentre guardà una partita sportiva eccitante, spieganu i circadori di l'Alabama.

Perchè? U vostru cervellu è u vostru corpu bramanu eccitazione, è ponu reagisce più forte à un cuntenutu TV eccitante se quella emozione hè assente da u vostru ghjornu tipicu. (Questu pò esse unu di i mutivi chì tante persone amanu fighjà sport in diretta.)

Dopu à u Ghjocu

Fighjendu un sport aggressivu vi lascia sentite aggressivu è ostile, mostra un studiu da u Canada. Culpisce a testosterone, u cortisolu, è altri ormoni relativi à a cumpetizione chì u vostru cervellu pompava durante a partita, u so studiu suggerisce. (È tene un ochju fora per e baruffe post-ghjocu!)

È, sì a vostra squadra hà vintu o persu, a ricerca di l'Università Tufts mostra chì u vostru cervellu sperimenta un uptick in dopamina-un ormone di benessere assuciatu à l'usu di droghe è u sessu. L'autori di u studiu ùn ponu micca dì perchè i perdenti ricevenu ancu questu piacevule colpu chimicu, ma puderia aiutà à spiegà perchè seguitemu tutti guardendu sport ancu se a maiò parte di e squadre sò destinate à vene à cortu à a fine di a stagione. À longu andà, fighjà sport pò ancu migliurà a vostra funzione cerebrale. I ricercatori di l'Università di Chicago anu truvatu chì, trà quelli chì ghjucanu o fighjanu sporti, l'attività aumentata in a corteccia di u mutore di u cervellu hà migliuratu e cumpetenze linguistiche di i fan è l'atleti.

Bona furtuna di mantene tuttu què drittu mentre u cervellu hè cunsumatu da u ghjocu d'oghje!

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