Cosa hè chì Cause U mo gonfiamentu addominale, è cumu u trattu?

Cuntenutu

• Perchè ti senti gonfiu?
• Gas è aria
• Cause mediche
• Cause gravi
• Trattamenti per prevene o allevà u gonfiore
• Cambiamenti di stile di vita
• Massaghji
• Medicazioni
• Quandu per vede un duttore

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

U gonfiore addominale si faci quandu u trattu gastrointestinale (GI) hè pienu d'aria o di gas. A maiò parte di e persone descrivenu u gonfiore cum'è sensu pienu, strettu o gonfiu in l'addome. U vostru addome pò ancu esse gonfiu (distesu), duru è dulurosu. U gonfiore hè spessu accumpagnatu da:

• dulore
• gas eccessivu (flatulenza)
• burping frequente o eruttazione
• rumbling abdominale o gurgles

U gonfiore addominale pò interferisce cù a vostra capacità di travaglià è participà à attività suciali o ricreative. U gonfiore hè cumunu trà adulti è zitelli.

Perchè ti senti gonfiu?

Gas è aria

U gasu hè a causa più cumuna di gonfiore, soprattuttu dopu avè manghjatu. U gas s'acumula in u trattu digestivu quandu l'alimentu micca digeritu si rompe o quandu si ingolle l'aria. Ognunu ingolle l'aria quandu manghja o beie. Ma alcune persone ponu inghjuttà più di l'altri, soprattuttu se sò:

• manghjà o beie troppu prestu
• chewing gum
• fumendu
• purtendu protesi dentarie sciolte

U burping è a flatulenza sò dui modi chì l'aria inghjuttita lascia u corpu. U svuotamentu ritardatu di u stomacu (trasportu lentu di gas) in più di l'accumulazione di gas pò ancu causà gonfiore è distensione addominale.

Cause mediche

Altre cause di gonfiore ponu esse dovute à condizioni mediche. Questi includenu:

• sindrome di l'intestione irritabile (IBS)
• malatia inflamatoria di l'intestione, cum'è a colite ulcerosa o a malatia di Crohn
• altri disordini gastrointestinali funziunali (FGID)
• ardore di stomacu
• intolleranza alimentaria
• ingrossu di pesu
• flussu ormonali (in particulare per e donne)
• giardiasi (infezzione parassita intestinale)
• disordini alimentari cum'è anorexia nervosa o bulimia nervosa
• fattori di salute mentale cum'è u stress, l'ansietà, a depressione, è ancu di più
• qualchi medicazione

Queste cundizioni causanu fattori chì contribuiscenu à u gasu è u gonfiore, cume:

• crescita eccessiva o carenza di batteri in u tractu GI
• accumulazione di gas
• mutilità intestinale alterata
• transitu di gas indebulitu
• riflessi abdominali anormali
• ipersensibilità viscerale (sensazione di gonfiore in cambiamenti di corpu chjucu o ancu nurmali)
• malabsorption di l'alimentu è di i carboidrati
• stinimentu

Cause gravi

U gonfiore addominale pò ancu esse un sintomu di parechje cundizioni gravi, cumprese:

• accumulazione di fluidi patologichi in a cavità addominale (ascite) per via di u cancheru (per esempiu, cancru ovariu), malatie di fegatu, insufficienza renale, o insufficenza cardiaca
• malatia celiaca, o intolleranza à u gluten
• insufficienza pancreatica, chì hè compromessa a digestione perchè u pancreas ùn pò micca pruduce abbastanza enzimi digestivi
• perforazione di u tractu GI cù fuga di gas, batteri normali di u tractu GI, è altri cuntenuti in a cavità addominale

Trattamenti per prevene o allevà u gonfiore

Cambiamenti di stile di vita

In parechji casi, i sintomi di gonfiore addominale ponu esse diminuiti o ancu impediti aduttendu uni pochi di cambiamenti di stile di vita simplici cum'è perde di pesu, sè site in sovrappesu.

Per riduce di ingolle troppu aria, pudete:

• Evite chewing gum. Chewing gum pò fà inghjuttà aria in più, chì à so volta pò purtà à gonfi.
• Limite a vostra ingesta di bevande gassate.
• Evite l'alimenti chì causanu gasu, tali ligumi in a famiglia di u col, fagioli secchi è lenticchie.
• Manghjà pianu è evità di beie à traversu una paglia.
• Aduprate prudutti lattichi senza lattosiu (sì sì intolleranti à u lattosiu).

I probiotici ponu ancu aiutà cù a ripopulazione di batteri intestinali sani. A ricerca hè mista nantu à l'efficacezza di i probiotici. Una rivista hà trovu chì i probiotici anu un effettu moderatu, cù un accordu di 70 per centu nantu à u so effettu nantu à u sollievu di gonfiore. Pudete truvà probiotici in u kefir è u iogurt grecu.

Cumprà kefir è iogurt grecu in ligna.

Massaghji

I massaggi addominali ponu ancu aiutà à riduce u gonfiore addominale. Unu hà guardatu à 80 persone cun ascite è li hà assignatu massaggi addominali di 15 minuti duie volte à ghjornu per trè ghjorni. I risultati mostranu chì i massaggi anu miglioratu a depressione, l'ansietà, u benessere è i sintomi percepiti di gonfiore addominale.

Medicazioni

Parlate cù u vostru duttore se i cambiamenti di stile di vita è l'intervenzioni dietetichi ùn allevanu u gonfiore addominale. Se u vostru duttore trova una causa medica per u vostru gonfiore, ponu cunsiglià trattamenti medichi. I trattamenti ponu richiede antibiotici, antispasmodici o antidepressivi, ma dipende ancu da a vostra situazione.

Quandu per vede un duttore

Cunsultate u vostru duttore se u gonfiore hè accumpagnatu da unu di i seguenti:

• dulore addominale severu o prolongatu
• sangue in i sgabelli, o scuru, sgabelli chì cercanu stancu
• febbri alti
• diarrea
• aggravamentu di brusgiule
• vomitu
• perdita di pesu senza spiegazione