Cosa hè u travagliu indietro è chì ne causa?

Cuntenutu

• Pigliendu u mitu da u travagliu indietro
• Sintomi di travagliu di schiena vs dolore di schiena o travagliu tipicu
• Chì causa u travagliu torna?
• Si pò prevene?
• Cume gestisce u travagliu di ritornu in modu efficace
• Cumu aiutà sè stessu
• Cumu u vostru cumpagnu o doula ponu aiutà
• Cumu a vostra squadra medica pò aiutà
• Quandu andà in capu à l'uspidale

U travagliu è dà a nascita pò esse unu di l'eventi più eccitanti di a vostra vita. Hè ancu probabilmente unu di i più fisici esigenti, a menu chì ùn avete micca a vista nantu, dicemu, scalendu u Monti Everest.

È quandu a vita nova in u mondu implica u travagliu di novu, diventa un pocu più sfida. (Ma ùn v'inchietate. Pudete ancu trattà lu, a prumettimu.)

U travagliu di u schernu accade quandu u schernu di a testa di u to babbu appicca contr'à a spina dorsale è u cocciu mentre facenu u so passaghju per u canale di nascita - ouch.

Ancu se pò sembra terrificante, sapendu di cosa si tratta pò rende più faciule a gestione. Avete questu, mamma.

Pigliendu u mitu da u travagliu indietro

U travagliu principia quandu i musculi di l'utru si contraenu.

Pocu à pocu, quelle prime ghjinghje diventeranu più intensi cù ogni cuntrazione - cuminciendu, righjunghjendu un piccu, è poi svaniscendu. Quandu e cuntrazzioni diventanu più intense, dureranu più - chì hè esattamente ciò chì vulete, ùn importa quantu vulete chì fermassi quandu u passanu.

Queste cuntrazzioni sò u strettu di u vostru utru cumu spinge u vostru zitellu più bassu in u vostru canale di nascita. A maiò parte di noi sentimu un dolore intensu, crampi è pressione durante u travagliu attivu.

Di solitu, u dulore chì senti serà centru in u ventre inferiore è a pelvis. Ma di e donne senteranu più dolore in u spinu inferiore, à volte per via di cume u zitellu hè posizionatu.

In un mondu ideale, tutti i criaturi nascerebanu assulanati - cù u visu giratu versu u cervice di mamma. Ma in u travagliu in daretu, u visu di u to figliolu hè assulanatu è u fondu di a so testa - o duvemu dì, u u più duru parte di a so testa - hè contru à u cervice. (Ancu cusì, grazie à Diu per u craniu relativamente dolce di un criaturu!)

Allora nò, u travagliu in daretu ùn hè micca un mitu.

Sì sente a vostra doula, a levatrice, o u duttore dì babbu in u occipitu dopu pusizione, chì significa sole-latu up. È continuate subitu cù i vostri esercizii di respirazione perchè, bè, accade - è pò ancu accadere.

Un picculu studiu datatu di 408 donne incinte hà dimustratu chì ancu se i zitelli eranu assulanati à l'iniziu di u travagliu, a stragrande maggioranza di elle si giravanu in giru durante u travagliu.

Sintomi di travagliu di schiena vs dolore di schiena o travagliu tipicu

Sè vo vi dumandu ciò chì si sente quandu u sole di u vostru zitellu hè latu o cumu si pò distingue trà u ritornu travagliu è pianura 'ole gravidanza torna dulore, Eccu alcuni consiglii da tene à mente:

• U travagliu indietro si metterà quandu site attivamente in travagliu. Ùn v'inchietate micca chì i dolori chì puderete sente in u vostru spinu sianu un segnu sicuru di travagliu in daretu - ùn sò micca. L'American College of Obstetricians and Gynecologists li ticks off as regular back pain that comes from strain on your back muscles, deboli musculi abdominali, è ormoni di gravidanza.
• Eccu induve pò esse cunfusione: e cuntrazzioni regulare venenu è vanu, dendu u tempu di ripiglià fiatu trà e cuntrazioni. Ma u travagliu in daretu ùn vi pò dà quellu riposu. Puderete sente un dulore costante in u lombu chì diventa specialmente intensu à l'altura di una cuntrazione.
• Se andate in preterm di travagliu (dopu a settimana 20 è prima di a settimana 37 di gravidanza) probabilmente ùn avete micca torna u travagliu. Alcuni esperti dicenu chì u travagliu torna hè più probabile se avete passatu a settimana 40.

Chì causa u travagliu torna?

Arricurdatevi chì avemu dettu chì se u vostru zitellu hè assulanatu, avete più probabilità di sperimentà torna u travagliu. Ebbè, a bona nutizia hè chì ancu se u to zitellu hè assulanatu è stà cusì, ùn hè micca garanzia per u travagliu in daretu. Pudete ancu scendere facilmente - o, piuttostu, più facilmente. U partitu un pocu umanu ùn hè mancu appena faciule!

Ci hè qualchì altru fattore di risicu pussibule per u travagliu in daretu. Sì avete dolore durante u ciclu menstruale, stavate parturendu per a prima volta, o avete avutu torna travagli in u passatu, pudete esse più propensu à sperimentà travaglii indipindenti, indipendentemente da u modu chì u zitellu hà da affruntà.

hà trovu chì e donne chì avianu u lombalgu durante a so gravidanza o chì avianu un indice di massa corporeu più altu (BMI) eranu più propensi à avè u dolore in u lombaru durante u travagliu.

Si pò prevene?

U travagliu torna ùn pò micca sempre esse impeditu. Siccomu u travagliu in daretu hè spessu causatu da a pusizione di u vostru zitellu, pudete vulete pruvà questi suggerimenti durante a vostra gravidanza per incuraghjà u vostru zitellu à sciddicà in a pusizione più bona per voi:

• Ancu quandu ùn vi sentite micca tantu, ùn rinunciate micca à l'inclinazioni pelviche. Questu divertimentu eserciziu pò ricurdà à un gattu chì arcu a so schiena à u sole. Una volta chì site nantu à e vostre mani è i ghjinochji, arcuate a spalle è poi raddrizzate.
• Mantene i vostri ghjinochji più bassu di i vostri fianchi saltendu nantu à una palla d'eserciziu, pusendu nantu à u bagnu in daretu, o straddling una sedia senza bracciu in daretu è appughjendu i vostri braccia è a testa nantu à u spinu di a sedia.

Avè un travagliu di novu pò mette in più risicu di avè una consegna cesariana, consegna vaginale assistita, un'episiotomia o lacrime perineale. Parlate à u vostru OB nantu à e vostre preoccupazioni - sò quì per aiutà.

Cume gestisce u travagliu di ritornu in modu efficace

Quandu site in direzzione versu a linea d'arrivu è sentite quelli dolori in u vostru spinu, eccu alcune cose chì ponu aiutà.

Cumu aiutà sè stessu

• Fate u travagliu di a gravità per voi. Pruvate à marchjà, à saltà nantu à una palla di nascita, o appughjassi à un muru. Mantene a testa di u to criaturu da a spina falendu nantu à e mani è i ghjinochji, appughjendusi, o accovacciati. Evite chjinatu nantu à a vostra schiena, chì questu metterà più pressione nantu à a vostra spina.
• Pigliate una doccia calda è puntate l'acqua à a vostra schiena o rilassatevi in ​​un bagnu caldu.

Cumu u vostru cumpagnu o doula ponu aiutà

• Puderanu mette un tampone di riscaldamentu, calzetta di risu riscaldata, o cumpressa fredda contr'à u vostru spinu. Pruvate sia u calore sia u fretu per vede chì funziona megliu per voi.
• A hà dimustratu chì più di u 65 per centu di e donne cù u so spinu, ancu quelle chì avianu un dulore cuntinuu, anu dettu chì u massaggio era u megliu sollievu. Chjamate qualcunu chì applica pressione à u vostru lombaru. Puderanu aduprà i so pugni, un rotulu, o palline di tennis.

Cumu a vostra squadra medica pò aiutà

• Se u travagliu torna hè causatu da chì u vostru zitellu sia assulanatu, pò esse più difficiule per u vostru zitellu di passà per u canale di nascita. Pudete vulete parlà cù u vostru duttore nantu à i medicamenti di u dolore per u travagliu è a consegna, cum'è un bloccu spinali.
• L'iniezioni sterili d'acqua sò una alternativa à a medicazione. A di e donne 168 in travagliu cù u dolore di schiena severu hà mostratu chì i so punteggi di u dolore di schiena abbassati significativamente - in e parolle di l'analisti - 30 minuti dopu à u colpu.

Quandu andà in capu à l'uspidale

Una bona pratica durante a vostra gravidanza hè di chjamà l'uffiziu di u vostru OB se avete qualchì novu sintomi durante a gravidanza. Ma alcune donne esitanu, soprattuttu s'elle anu avutu falsi allarmi.

Allora chì si sì statu incomodu cù u lombalgu per ciò chì pare ore? Cumu si pò sapè se site in travagliu? Eccu alcuni segni chì ponu significà chì hè a vera cosa:

• Cuminciamu cù una realtà spiacevule - diarrea. Un iniziu improvvisu di sgabelli sciolti pò esse segnu chì u travagliu principia.
• U spotting (spettaculu sanguinariu) pò accade quandu u tappu di mucus chì prutege u to criaturu da i germi esterni cumencia à allentassi.
• Rumpimentu d'acqua. Sentite un brusgiu improvvisu di fluidu o un filu senza parà? U travagliu pò esse in via.

Sì avete cuntrazzioni assai dolorose ogni 5 minuti chì duranu circa un minutu, site probabilmente in travagliu. Aghjunghjite u dolore di schiena à questu è pudete ancu sperimentà travaglii in schiena. Pigliate un respiru profundo, chjamate u vostru OB, è andate in l'uspidale.

U travagliu in daretu pò esse una sfida in più per u viaghju di ogni donna attraversu u travagliu è a nascita. Ma pudete fà. Ehi, portate una nova vita in u mondu. È questu hè un sentimentu capitu.