Chì sò i Sintomi di Cronofobia è Quale hè in Risicu?

Cuntenutu

• Chì hè a cronofobia?
• I sintomi
• Quale hè in periculu?
• Trattamentu
• Cumplicazioni
• Purtà si

Chì hè a cronofobia?

In grecu, a parolla chrono significa tempu è a parolla fobia significa paura. A Cronofobia hè a paura di u tempu. Hè carattarizatu da una paura irrazionale ma persistente di u tempu è di u passatu di u tempu.

A Cronofobia hè in leia cù a rara cronomentrophobia, a paura irrazionale di i cronometri, cume orologi è orologi.

A Cronofobia hè cunsiderata una fobia specifica. Una fobia specifica hè un disordine d'ansietà caratterizatu da una paura putente, ingiustificata di qualcosa chì presenta pocu o micca periculu attuale, ma instiga evitazione è ansietà. Di solitu, a paura hè di un ughjettu, situazione, attività, o persona.

Ci hè cinque tippi specifici di fobie:

• animale (per esempiu, cani, ragni)
• situazione (ponti, aviò)
• sangue, iniezione, o ferita (aghi, prelievi di sangue)
• ambiente naturale (altezze, timpeste)
• altru

I sintomi

Sicondu a Clinica Mayo, i sintomi di una fobia specifica sò probabili di esse:

• sentimenti di timore schiacciante, ansietà è panicu
• cuscenza chì e vostre paure ùn sò micca ghjustificate o esagerate, ma si sentenu impotenti per gestisce
• difficultà à funziunà nurmalmente per via di a vostra paura
• frequenza cardiaca rapida
• sudatu
• difficultà à respirà

I sintomi ponu esse scatenati quandu si presentanu cù a fobia stessa o si verificanu quandu si pensa à a fobia.

Per una persona cun cronofobia, spessu una situazione specifica chì mette in evidenza u passu di u tempu pò intensificà l'ansietà, cume un:

• liceu o graduazione universitaria
• anniversariu di nozze
• anniversariu milestone
• vacanze

Tuttavia, qualchissia cun cronofobia pò sperimentà l'ansietà cum'è quasi un attellu permanente in a so vita.

Quale hè in periculu?

Sicondu l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale, circa u 12,5 per centu di l'adulti americani, qualchì volta in a so vita sperimenteranu una fobia specifica.

Cum'è a cronofobia hè ligata à u tempu, hè logicu chì:

• Pò esse identificatu in anziani è persone affruntate à malatie terminali, preoccupatu per u tempu chì li resta per vive.
• In prigiò, a cronofobia si mette qualchì volta quandu i detenuti contemplanu a durata di u so incarceramentu. Questa hè comunemente chjamata neurosi di prigione o cum'è stir crazy.
• Pò esse sperimentatu in situazioni, cum'è un disastru naturale, quandu e persone si trovanu in un periodu prolungatu d'ansietà senza mezi familiari di traccia di u tempu.

Inoltre, un sensu di un futuru scurzatu hè statu, secondu a, statu usatu cum'è criteriu di diagnosticu per PTSD (disordine di stress post-traumaticu).

Trattamentu

L'Alianza Naziunale per e Malatie Mentali suggerisce chì, ancu se ogni tippu di disordine d'ansietà hà comunemente u so propiu pianu di trattamentu, ci sò tippi di trattamentu chì sò comunemente usati.

Queste includenu psicoterapia, cume a terapia comportamentale cognitiva, è medicinali prescritti, cumpresi antidepressivi è farmaci anti-ansia, cume beta-bloccanti è benzodiazepine.

I trattamenti complementarii è alternativi suggeriti includenu:

• tecniche di rilassamentu è di sollievu di u stress, cume l'attenzione focalizata è esercizii di respirazione
• yoga per gestisce l'ansietà cù esercizii di respirazione, meditazione è posture fisiche
• eserciziu aerobicu per u stress è l'ansietà

Cumplicazioni

Fobie specifiche ponu purtà à altri prublemi, cum'è:

• disordini d'umore
• isulamentu suciali
• alcolu o abusu di droga

Benchì e fobie specifiche ùn chjamanu micca sempre per u trattamentu, u vostru duttore deve avè qualchì intuizione è raccomandazioni per aiutà.

Purtà si

A Cronofobia, hè una fobia specifica descritta cum'è una paura irrazionale ma spessu implacabile di u tempu è di u passaghju di u tempu.

Se a cronofobia, o qualsiasi fobia, interferiscenu cù a vostra vita d'ogni ghjornu, discutite a situazione cù u vostru duttore sanitariu. Puderanu cunsiglià un specialistu in salute mentale per aiutà cun un diagnosticu cumpletu è per pianificà un cursu d'azione per u trattamentu.