Cumu si pò fà a Fisioterapia per l'Artrosi

Cuntenutu

• 1. Ghiacciu o calore
• 2. Elettroterapia
• 3. Terapia manuale
• 4. Kinesioterapia

A fisioterapia hè assai impurtante in u trattamentu per l'artrosi è deve esse realizata preferibilmente ogni ghjornu, cù u riposu u weekend, ma quandu questu ùn hè micca pussibule, si consiglia di fà fisioterapia almenu 3 volte à a settimana.

E risorse aduprate da u fisioterapeuta ponu varià secondu a lagnanza presentata da u paziente è e so capacità è, dunque, ogni persona deve esse valutata personalmente da un fisioterapeuta chì hà da indicà ciò chì ogni persona hà bisognu di recuperà.

Alcune opzioni chì ponu esse utili sò:

1. Ghiacciu o calore

I sacchetti di ghiacciu o di calore sò alcune di e opzioni di trattamentu per riduce u dolore è l'infiammazione. Quandu ci sò segni infiammatori, e cumpresse fredde sò e migliori opzioni perchè riducenu u dolore, l'infiammazione è i spasmi musculari. A crioterapia pò esse applicata 3 à 4 volte à ghjornu, per 10 à 15 minuti ogni volta. U ghjacciu ùn deve micca entra in cuntattu direttu cù a pelle, è deve esse imbulighjatu in un pannu finu o fogli di carta di cucina, per esempiu. Hè nurmale chì a zona sia inizialmente legeru bianchiccia è a sensazione di riduzzione di u dulore vene dopu à circa 7 à 12 minuti.

Scuprite quandu hè megliu aduprà ghiaccio o calore cliccendu quì.

2. Elettroterapia

L'usu di dispositivi cum'è tensione, ultrasuoni, onde corte, laser è magnetoterapia pò esse utile ma ùn devenu micca esse aduprati tutti in listessu tempu. Iontoforesi pò esse indicata per facilità a penetrazione di droghe in u situ di u dolore è u tempu di applicazione pò varià trà 10 à 45 minuti. L'ultrasu deve esse realizatu sopratuttu dopu adupratu u ghjacciu per avè più effettu è u magnetronu pò esse indicatu in casu d'artrosi in a spina perchè aiuta à a rigenerazione di i tessuti affettati.

Scuprite i vantaghji principali di a magnetoterapia.

3. Terapia manuale

E tecniche manuali cume i massaggi è e mubilizazioni cumuni sò di grande impurtanza per tene e articulazioni currettamente irrigate è allineate. Puderanu esse realizati sia à l'iniziu sia à a fine di ogni sessione, ma mai dopu aduprà fretu. A mubilizazione deve esse fatta per circa 3 minuti in ogni articulazione in modu chì u corpu sia stimolatu abbastanza da pruduce più fluidu sinoviale è da mantene u spaziu intraarticulariu.

4. Kinesioterapia

A kinesioterapia abbraccia l'esercizii chì devenu esse realizati quandu ci hè menu dolore. U rinfurzamentu di u musculu hè una parte integrante di u trattamentu per aiutà à mantene a giunta ferma, à migliurà l'equilibriu è u tonu musculu, ma ci vole à fà casu à sceglie a forza, chì ùn si pò micca furzà l'articulu troppu. L'idroterapia è l'esercizii realizati cù pesi 0,5 è 1 kg sò generalmente accettati da a maiò parte di i pazienti, ma inizialmente l'esercitazioni devenu esse effettuate in l'ordine di progressione seguente:

• Senza muvimentu, solu cù cuntrazione isometrica,
• Cù poca cuntrazione;
• Cù resistenza manuale;
• Cù l'usu di resistenza elastica;
• Cù resistenza cù pesi.

Dopu à a dimissione, a persona pò fà altri esercizii cum'è Pilates Clinici è Idroterapia per mantene a forza musculare, evitendu cusì u ritornu di u dulore causatu da l'artrosi.

In più di questi esercizii, l'allungamentu aumenta a flessibilità è hè cunsigliatu in tutte e sessioni di fisioterapia.

U trattamentu fisioterapeuticu deve esse effettuatu da 3 à 6 mesi, ma se u trattamentu ùn porta micca i benefici previsti, si consiglia una chirurgia per piazzà una protesi nantu à l'articulazione affetta, richiedendu ulteriori sessioni di fisioterapia per alcune settimane dopu a chirurgia.