L'Utilizazione di u Tè Verde per l'Acne Pò esse a Vostra Chjave per Chjarà a Pelle?

Cuntenutu

• U tè verde aiuta l'acne?
• Cumu aiuta u tè verde?
• Cume aduprà u tè verde per l'acne
• Prudutti cummercializati
• Bè tè verde
• Supplements
• E migliori fonti di tè verde
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

U tè verde aiuta l'acne?

Pare chì ci sia una nova "cura" per l'acne guasi ogni ghjornu, è quì sò assai trattamenti efficaci di prescrizione è senza prescrizione. Ma, se vulete un modu naturale, non chimicu per trattà i vostri sblocchi, u tè verde pò esse solu ciò chì cercate.

anu trovu chì per alcune persone, l'applicazione topica di tè verde o estrattu di tè verde pò aiutà à migliorà e lesioni, rossi è pelle irritata chì causa l'acne.

Cumu aiuta u tè verde?

U tè verde cuntene sustanzi chjamati catechine. Quessi cumposti vegetali, o polifenoli, anu prupietà antioxidanti, antiinflamatori è antibiotici. Attaccanu ancu i radicali liberi.

U tè verde hè sopratuttu riccu in epigallocatechin gallate (EGCG), un polifenolu chì hà dimustratu chì pò migliurà l'acne è a pelle grassa.

Oltre à avè proprietà antiinfiammatorie, antiossidanti è antimicrobiche, EGCG abbassa i livelli di lipidi è hè anti-androgenicu, rendendulu efficace per riduce l'excrezioni di sebum (oliu) in a pelle.

L'androgeni sò ormoni chì u corpu produce in modu naturale. Livelli alti o fluttuanti di androgeni stimulanu e ghiandole sebacee per pruduce più sebum. Un eccessu di sebum pò intuppà i pori è aumentà a crescita batterica, causendu acne ormonale. EGCG aiuta à rompe stu ciclu.

Cume aduprà u tè verde per l'acne

Sè site prontu à pruvà à aduprà u tè verde per l'acne, avete parechje opzioni sfarente. Un approcciu di prova è errore pò esse u più benefiziu. Tenite à mente chì ùn ci hè alcuna raccomandazione di dosificazione specifica in u locu per aduprà u tè verde per a pelle.

Inoltre, ancu se parechji trattamenti in casa anu evidenze anecdotiche per sustene li, a ricerca scientifica ùn li hà ancu pruvatu di travaglià. Cose da pruvà includenu:

• Eliminate e foglie da unu o dui sacchetti di tè è umidificate cù acqua calda.
• Imbulighjate e foglie cù u mele o gel d'aloe vera.
• Spargite u mischju nantu à e zone propensi à l'acne di a vostra faccia.
• Lasciate a maschera accesa per 10 à 20 minuti.

Se preferite a vostra maschera facciale per avè una qualità più pasta, aghjunghjite 1/2 cucchiaia di bicarbonato di sodiu à u mischju, ma tenite in mente chì u bicarbonate di sodiu pò spugliare a pelle di i so olii naturali è pò esse assai irritanti.

Pudete ancu pruvà à mette e foglie di tè in un frullatore o processatore di alimenti è mischjalli finu à ch'elli diventanu pulverulenti.

Applica a maschera di tè verde duie volte à settimana.

Per un pick-me-up di meziornu, pudete beie una tazza di tè verde ghiacciatu o aghjunghje umidità direttamente à a to faccia cù un spritz facciale di tè verde imballatu in EGCG. Eccu un modu per fà u vostru:

• Preparate u tè verde, è lasciate rinfrescà cumpletamente.
• Riempite una buttiglia spritz cù u tè fretu.
• Spruzza delicatamente nantu à a pelle pulita.
• Lascialu asciugà in faccia per 10 à 20 minuti.
• Risciacquate a faccia cù acqua fresca.

Se preferite, pudete aduprà cuscinetti di cuttuni per appiccicà u mischju di tè verde nantu à a vostra faccia.

Aduprate u spritz facial di tè verde duie volte à settimana.

Prudutti cummercializati

Parechji creme, lozioni è serumi cuntenenu tè verde cum'è ingrediente. Cercate prudutti cun una percentuale significativa di EGCG. Pudete ancu cumprà EGCG in polvere è tè verde da mischjà in a vostra lozione dolce o crema preferita.

Bè tè verde

Ancu se bere tè verde pò esse benefiziu per l'acne è ancu per a salute generale, i circadori ùn anu ancu cunfirmatu chì dosa hè a più efficace.

Pudete pruvà à beie duie à trè tazze à u ghjornu, sia caldu sia fretu. Preparate u vostru in casa è evite e bevande di tè pronti induve hè pussibule, a menu chì a so etichetta indichi quantu tè hè in realtà in elli. Alcuni di sti prudutti cuntenenu più zuccheru chè u tè verde.

Cumprà u tè verde in ligna.

Supplements

Puderete ancu vulete pruvà fonti reputabili di tè verde o supplementi EGCG, estratti, o polveri, ma fate attenzione à guardà a vostra dosa.

L'ingestione di 800 milligrammi o più di catechine di tè verde ogni ghjornu pò influenzà negativamente u fegatu.

E migliori fonti di tè verde

U tè verde vene da e foglie di u Camellia sinensis pianta di tè. Tè bianchi è neri venenu ancu da sta pianta.

À l'urigine, u tè verde venia solu da a Cina, ma a ghjente avà u cultiva in parechji lochi in u mondu, cumpresi l'India è Sri Lanka. A maiò parte di u tè verde di alta qualità chì beimu oghje vene da a Cina è u Giappone.

U tè verde allentatu hè spessu di megliu qualità chè u tè chì truvate in sacchetti di tè. Tuttavia, ci sò parechje marche di sacchetti di tè verde di alta qualità chì pudete tastà. S'ellu preferite u tè scioltu o insaccatu, pensate à aduprà tè certificati, cultivati ​​in modu biologicu, chì questi ùn cunteneranu alcun pesticida, chimicu o additivu.

Optate per marche chì indicanu a fonte di u tè è induve hè cresciutu. E boni marchi da pruvà includenu Yogi, Numi, Twinings, Bigelow, è Harney & Sons.

U fondu

U tè verde hè una sostanza naturale sana è salutaria chì pò aiutà à riduce i sblocchi di l'acne. A ricerca hà amparatu l'usu orale è topicu di u tè verde per esse efficace in u trattamentu di l'acne. Pudete pruvà u tè verde per l'acne da solu o in più di altri prudutti.