Erba Troppu Forte? 11 Modi per Smette di Essere Alti

Cuntenutu

• Rilassatevi
• Pruvate un pocu di CBD
• Bei qualcosa
• Pruvate u pimentu neru
• Ghjunghje per un limone
• Manghjà pinoli
• Focus nantu à qualcosa altru
• Cambiate u vostru canale
• Stringhje un animale domesticu
• Pigliate qualchì alimentu in u vostru ventre
• Fate una spassighjata
• Parlate à un amicu
• U fondu

Overindulged in certi alimenti? Fumava una ceppa chì era assai più potente di ciò chì aspettavate? Forse a pignatta hà pigliatu più tempu per calci è avete cose da fà.

Micca penseri. Ci hè cose chì pudete fà per taglià u buzz in modo da falà più veloce.

Avemu aghjustatu alcune di e strategie più popolari per falà. Se unu ùn pare micca travaglià, ùn esitate micca à pruvà un altru. Ùn sò micca una scienza esatta, è e reazzione ponu varià da persona à persona.

Rilassatevi

Hè più faciule à dì ch'è à fà quandu avete overindulged. Ma un pocu R&R hà da aiutà veramente à ammansà u buzz. È fidate di noi: Ùn site micca mortu. Veramenti.

Truvate un locu tranquillu per pusà o allughjassi è pruvate à rilassate. Esercizi di respirazione o ascoltu di musica ponu aiutà à rinfriscà. Se decidite d'andà per qualchì musica, cunsiderate qualcosa chì cunniscite tutte e parolle, è cantate. Questu pò aiutà à stà in terra in u mumentu presente.

À a fine, u buzz svanirà per un sensu di rilassamentu o ancu sonnolenza. Andate cun ella è lasciate vi addurmintà. Ancu un sonnu rapidu di gattu vi farà bè.

Pruvate un pocu di CBD

Sembra contraintuitivu, ma secondu Leafly, a ghjente usa CBD per contrarizza l'effetti di troppu THC.

Cum'è u THC, u CBD hè un tipu di cannabinoide chì si trova in a cannabis. Ma à u cuntrariu di u THC, chì causa l'altezza, u CBD interagisce cù diversi recettori in u vostru cervellu. I circadori ùn sanu micca esattamente cumu eppuru, ma parechji studii animali è umani anu mostratu benefici di a CBD per e diverse forme d'ansietà.

Bonus: U CBD aiuta à alcune persone à addurmintassi. Questu pò esse utile se site ecologicu.

Bei qualcosa

Innò, questu ùn significa micca fà rinculà qualchì birra. Attaccà à l'acqua è à altre bevande senza alcolu.

Piglia l'acqua prima, durante, è dopu ogni tipu d'usu di droghe hè sempre un bon approcciu. Pò esse particularmente utile quandu si tratta di marijuana, chì tende à lasciarvi cù a bocca asciutta. Hè dinò un'attività faciule chì vi dà qualcosa da focalizà.

Pruvate u pimentu neru

Sicondu l'internet è Neil Young, un gustu o un olfattu o dui di pepe neru aiuta à cumbatte a paranoia è l'ansietà chì un altu massimu pò purtà.

Basta à piglià un contenitore di pepe neru è annusà, essendu sicuru d'ùn inspirallu. Pudete ancu mette dui o trè peperoni sani in bocca è masticalli.

Sona troppu bellu per esse veru, ma ci sò in realtà alcuni daretu. U cariofilene, un cumpostu in u granu, hè un putente antagonistu CB2 selettivu. Aumenta l'effetti sedativi di THC, chì puderebbenu calmassi.

Ghjunghje per un limone

Cum'è u granu di pimentu, i limoni cuntenenu ancu cumposti, cum'è u limonene, chì anu un effettu calmante.

Manghjà un pocu di limonu o spremere un pocu di suchju di limonu in l'acqua vi cuntrariarà alcuni di l'effetti psicoattivi di THC è vi aiuterà à falà.

Per uttene u più bang per u vostru dollaru, scorciate a buccia di limone in a vostra acqua, o fate una buccia di limone in acqua calda. A buccia cuntene a più alta concentrazione di limonene.

Manghjà pinoli

I pinoli ponu cuntrastà l'effetti di u THC, secondu alcuni. U Pinene, un cumpostu in pinoli, si crede chì hà un effettu calmante è aiuta à migliurà a chiarità.

Curiosamente, u pinene hè ancu unu di i terpeni truvati in a cannabis chì dà à u fume di erbaccia un aroma simile à u pinu.

Saltate stu metudu se avete una allergia à u noce à l'arburu.

Focus nantu à qualcosa altru

Trasfurmà a vostra attenzione à qualcosa diversu da u vostru altu pò impedisce di fighjà nantu à questu, ciò chì face solu sembrà ancu peghju ch'è.

A chjave per fà sta punta funziona? Mantene simplice. Evità i videogiochi o i filmi di orrore chì ponu induce l'ansietà.

Cambiate u vostru canale

Ùn sì micca sicuru induve indirizzà a vostra attenzione?

Eccu alcune idee:

• Fighjate un spettaculu o un video di YouTube chì hè sicuru chì vi darà u caldu è fuzzies è hè abbastanza interessante per mantene a vostra attenzione.
• Pruvate a colorazione attenta.
• Leghjite un libru (sì site una di quelle persone chì ponu leghje mentre lapidate).
• Fate un puzzle simplice, cum'è una ricerca di parolle o un puzzle.
• Truvate un compitu organizzativu simplice, cum'è per sorte u vostru cambiamentu scioltu o sorte i vostri libri per culore.

Stringhje un animale domesticu

Idealmente, caccerete u vostru animale domesticu postu chì cacà i cani è i misgi aleatorii pudianu diventà strani.

Passà u tempu cù l'animali domestici hà assai benefici per a salute pruvati, cumprendu u stress è l'ansietà. Passà ancu solu uni pochi di minuti cù un animale domesticu pò rallentà a frequenza cardiaca, calà a pressione sanguigna, è aumentà i sentimenti di felicità è rilassamentu.

Nisun animale di casa? Tirate quellu video di cane chì amate.

Pigliate qualchì alimentu in u vostru ventre

Ùn manghjà abbastanza prima di usà praticamente qualsiasi droga hè di solitu una cattiva nutizia. Uttene un pocu di manghjà in voi pò aiutà vi sentite un pocu più normale.

Alcune persone ghjuranu per cibi pesanti in grassi elevati o in carboidrati, ancu se ùn ci sò prove per rinfurzà questu. A vostra megliu scumessa hè di andà cun tuttu ciò chì hè vicinu è faciule.

Fate una spassighjata

Andate per una corta spassighjata, ancu s'ellu hè solu per 10 o 15 minuti.

Alcuni movimenti leggeri ponu aiutà:

• distrae ti per ùn fighjà nantu à u to altu
• calà a pressione di sangue
• alleviate u stress è l'ansietà
• migliurà u vostru umore
• brusgià qualchì energia eccessiva se vi sentite saltu

Parlate à un amicu

U vostru amicu ùn pò micca abbassà i livelli di THC in sangue, ma stassi cun elli puderia aiutà à calmassi. U sistema di amici hè ancu un bonu modu per impedisce di fà qualcosa di risicatu quandu site sottu a influenza.

Chjamate un amicu di fiducia (è sobriu), è fate li appiccà cun voi finu à chì vi sentite megliu.

U fondu

Ùn pudete micca sempre prevede cumu a cannabis vi toccherà, soprattuttu se site novu in erbaccia o aduprate una nova varietà. Sì vi truvate à trattà cun un altu più altu di ciò chì aspettavate, ùn vi scantulite micca - it vulerà passà.