Jenna Dewan Tatum hè piena di pieni d'oliu essenziale

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Una di e parechje ragioni per cui amemu l'attrice è a ballerina Jenna Dewan Tatum? Hè altrettantu prubabile di mustrà u so latu glam-cum'è un host in Mondu di a danza o nantu à u tappettu rossu-cum'ella hà da mandà un selfie totalmente naturale, senza truccu.

Jenna ùn hè micca straniera à u mondu di a bellezza naturale. Hè assuciata cù a Società Umana per difende a fine di i testi cusmetichi nantu à l'animali è hà longu parlatu di cume ella sceglie di aduprà prudutti senza crudeltà. (Ella crediteghja ancu di esse vegana per aiutà à schjarisce a so pelle.) "Quandu aghju avutu a mo figliola, aghju avutu più in a vita cusciente, u benessere, è vulendu sapè ciò chì hè in i mo prudutti", dice. "Pensu chì hè impurtante per esse più pensativu nantu à ciò chì avete messu nantu à u vostru zitellu, nantu à sè stessu è in sè stessu".

Dunque ùn duverebbe veramente micca surprisa ch'ella sia ancu una cridita appassiunata di aromaterapia è olii essenziali, è crede fermamente ch'elli anu u pudere di rinfurzà u vostru umore è di risolve à pocu pressu qualsiasi altru prublema chì a vita ti lancia, da u fretu à u stress à u generale gattiva vibrazione. Avemu pusatu cun ella per parlà di i so olii essenziali DIYs (ancu ùn aviamu mai intesu parlà di questu prima!) - Plus i so altri pirate per nip stress in the bud. (Cunnessu: 10 Olii Essenziali chì ùn avete mai sentitu parlà-è cumu aduprà)

Perchè hè ossessionata da l'olii essenziali: "Sò un fan di l'olii essenziali Young Living per 16 anni. U mo amicu m'hà pigliatu in elli è eru ingannatu - aghju nutatu una grande diferenza in u mo umore quandu l'aghju utilizatu. Aduprate una cumminazione di unu à cinque ogni ghjornu. .Quandu saraghju veramente stressatu, adupraraghju lavanda o u mischju tranquillu.Calchì volta mi svegliu è vogliu solu l'incensu drittu - hè veramente protettivu, si senti solu veramente nutriente in un modu, cusì l'aghju utilizatu quandu aghju da avè un ghjornu occupatu è esse intornu à parechje persone. Puderaghju o mette l'olii nantu à i mo punti di pressione - u mo collu, i mo polsi, a sola di i mo pedi, u mo pettu, a parte posteriore di u collu - in modu chì entre in u sangue, o li diffuse è li mette in u mo bagni. Aghju lettu assai nantu à a scienza di l'odore è ciò chì face à u vostru cervellu è u vostru sistema neurale. Ci hè veramente una prova scientifica chì l'odore pò influenzà u vostru sistema tutale, u vostru corpu tutale. Cusì ci credu veramente "

U so oliu essenziale di ogni ghjornu DIY: "Dopu esce da a doccia, aghju creatu u mo propiu profumu di firma cù uni pochi d'olii, o aghju fattu stu picculu bricolage - Pigliu un pocu di oliu di coccu da u vasu, è poi mette uni pochi di gocce di qualsiasi oliu essenziale chì aghju. Mi sentu quellu ghjornu, frottu tuttu inseme, è aduprelu cum'è una lozione. Vogliu puzzulà cum'è se avessi abbandunatu u spa in ogni momentu! Ci hè un oliu essenziale chjamatu White Angelica è quandu u portu, a ghjente ferma sempre in carrughju è dumandate chì prufumu portu. "

I so trucchi di rinfurzà l'immunità mentre viaghjanu: "Oghje, mi sentu scappatu da tutti i viaghji, allora sto strofinendu questi olii essenziali di eucaliptu è di menta piperina in tutta a gola è aiuta una tonna. Sì mi sentu cum'è chì mi sto ammalendu o u mo sistema immunitariu. hè in tuttu cumprumissu, aghju messu l'oliu di ladri [una cumminazione di olii essenziali di chiodi di garofano, limone, cannella, eucalyptus è rosmarinu] sottu à a mo lingua, l'aghju utilizatu ancu quandu viaghjà. è l'aghju frettu nantu à l'aria per purificà l'aria. L'aghju ancu aduprà per lavà e mani.

I so rituali anti-stress: "Aghju principiatu e tecniche di travagliu di u soffiu pocu fà. Unu d'elli hè un soffiu di trè parti chì m'hà veramente aiutatu. Hè dui respiri in un respiru fora, ma u fate per circa 7 à 10 minuti. Solu move l'energia da u vostru corpu, ti de-stress. A facciu ogni volta chì possu. Hè veramente a terra. Hè una sorta di una versione di meditazione. E poi di sicuru, travagliendu. Qualunque cosa cù u muvimentu hè uguale à l'emozione è pensu chì ogni allenamentu chì ti tira fora di u vostru corpu. A testa è in u vostru corpu hè bonu. Per mè, hè sempre stata ballu. In questu momentu sò ossessionatu da [ballu cardio workouts] Jennifer Johnson (JJDancer), un allenatore è coreografu in LA. "

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