5 cunsiglii per un bronzu più veloce è perfettu

Cuntenutu

• Cunsiglii per l'abbronzatura rapida
• 1. Manghjate una dieta ricca in beta-caroteni
• 2. Fate una esfoliazione di a pelle
• 3. Prendite u sole cun filtru solare
• 4. Idratate è nutre a pelle
• 5. Aduprate l'autoconcettore
• Cume Fà un AutoConciatore Casanu
• Chì ùn fà micca per bronzà più veloce

Per bronzà più rapidamente, duvete piglià u sole cù una crema solare adatta à u vostru tippu di pelle, manghjà una dieta ricca in beta-carotene è idratà a vostra pelle assai bè ogni ghjornu. Queste precauzioni devenu esse iniziate prima di piglià u sole è mantenute per tuttu u tempu chì site espostu à u sole.

Inoltre, hè ancu pussibule abbronzà rapidamente per mezu di tecniche artificiali, cum'è l'applicazione di una crema autoabbronzante o abbronzatura cù jet spray, per esempiu.

Cunsiglii per l'abbronzatura rapida

Per uttene una cunciata rapida, bella è naturale, i seguenti suggerimenti devenu esse seguitati:

1. Manghjate una dieta ricca in beta-caroteni

A dieta hà assai influenza annantu à u bronzu, perchè cuntribuisce à a produzzione di melanina, chì hè un pigmentu naturale chì dà culore à a pelle, lasciendula più cunciata.

Per questu, pudete piglià un suchju cù 3 carote è 1 aranciu, ogni ghjornu, circa 3 settimane prima di esposizione à u sole è durante u periodu di esposizione à u sole è cunsumà alimenti ricchi in beta-carotene è altri antiossidanti, cum'è i pumati , albicocca, fragola, ciliegia o mango, per esempiu, 2 à 3 volte à ghjornu, almenu 7 ghjorni prima di a prima esposizione à u sole. Questi alimenti aiutanu à luttà contr'à i radicali liberi, pruteggendu a pelle da l'invecchiamentu prematuru.

Scuprite più alimenti ricchi in beta-carotene.

2. Fate una esfoliazione di a pelle

Fà una sbuffulazione di tuttu u corpu circa 3 ghjorni prima di piglià u sole, aiuta à caccià e cellule morte, eliminà e macchie è stimulà a circulazione, preparendu u corpu per un bronzu più uniforme è durabile.

Dopu l'esposizione à u sole, si pò fà una dolce esfoliazione, una volta à a settimana, per mantene a pelle liscia è u bronzu uniforme è regulare. Amparate à fà una machja fatta in casa.

3. Prendite u sole cun filtru solare

Per bronzà più in modu sicuru, hè impurtante di piglià u sole nanzu à 10 ore di mane è dopu à 4 ore di sera, applicendu una crema solare adatta à u tippu di pelle, per prutegelu da i raggi solari chì sò dannosi per a pelle.

L'applicazione di u prutettore ùn impedisce micca l'abbronzatura è, à u cuntrariu, u prolunga perchè mantene e cellule sane è a pelle idratata, impedendu a sfocatura. Sti prudutti devenu esse applicati circa 20 è 30 minuti prima di l'esposizione à u sole è riapplicati, nurmalmente, ogni 2 o 3 ore, soprattuttu se a persona trasuda o entra in l'acqua.

Amparate più cunsiglii per piglià u sole senza risichi.

4. Idratate è nutre a pelle

Per chì u bronzu rimanga per un tempu più longu, una crema idratante deve esse applicata dopu à u bagnu, ogni ghjornu, rinfurzendu l'applicazione i ghjorni quandu si prende u sole, per prevene a disidratazione di a pelle è a sfaldatura.

Amparate à preparà una crema idratante fatta in casa per a pelle secca.

5. Aduprate l'autoconcettore

Per bronzà rapidamente, pudete ancu applicà una crema autoabbronzante o jet bronzu aduprendu un jet spray in tuttu u vostru corpu. L'usu di l'abbronzatura da sè hè efficace, postu chì hà DHA, chì hè una sustanza capace di reagisce cù l'amminoacidi prisenti in a pelle, resultendu in un cumpunente chì garantisce u culore u più abbronzatu à a pelle.

L'usu di sti prudutti aiuta à mantene a pelle d'oru è idratata, senza piglià i risichi causati da l'esposizione à u sole, cum'è l'invichimentu prematuru di a pelle o l'apparizione di cancru. Generalmente, l'abbronzanti ùn anu micca controindicazioni, tuttavia, hè impurtante sapè se a persona hè allergica à unu di i cumpunenti di u pruduttu o s'ella hè sottumessa à un trattamentu à l'acidu, cum'è in questi casi ùn devenu micca esse aduprati.

Un altru fattore chì deve esse presu in considerazione quandu si utilizanu questi prudutti, hè chì se ùn sò micca applicati uniformemente, ponu macchiare. Amparate à appiicà l'autoscanatore senza macchiare a pelle.

Cume Fà un AutoConciatore Casanu

Un altru modu simplice per uttene un bronzu senza chì a persona abbia da espone si à u sole, hè di passà un autunumitore casanu preparatu cù tè neru. A pelle averà un tonu più scuru, dendu l'apparenza di bronzu in spiaggia.

Ingredienti:

• 250 ml d'acqua;
• 2 cucchiai di tè neru.

Modu di preparazione:

Purtate l'acqua à ebullizione, aghjunghje u tè neru è lasciate bollire per altri 15 minuti. Spinghje u focu, è lascia ripusà per 5 minuti. Strain and place the tea in a glass container, with a cover and lascià riposà per 2 ghjorni. Cù l'aiutu di un cuttone, inumidite a pelle cù un pocu di tè è lasciate asciugà naturale.

Chì ùn fà micca per bronzà più veloce

Applicà coke, limone o applicà oliu senza prutezzione solare, per esempiu, mentre si prende u sole, ùn aiuta micca à bronzà più rapidamente, basta solu à brusgià a pelle è mette in periculu a salute di a persona. L'ingredienti chì facenu parte di a cumpusizione di Coca-Cola, l'acidu citricu di u limone o di l'oliu, brusgianu a pelle, dendu a falsa impressione di esse più abbronzati, ma ùn favuriscenu micca a furmazione di melanina, chì hè naturale di a pelle pigmentu, chì li dà un tonu più foscu.

Fighjate u video seguente è amparate ancu cumu preparà un suchju deliziosu chì vi aiuta à abbronzà più veloce: