A relazione trà u stress è l'acne

Cuntenutu

• Cumu u stress affetta l'acne
• Ciò chì provoca in realtà l'acne
• Tipi di acne
• Trattà l'acne
• Cumu prevene l'acne
• Cumu riduce è gestisce u stress

Stress è acne

A maiò parte di noi avemu avutu o almenu cunnisciutu qualcunu chì hà avutu acne. mostra chì 85 per centu di noi averemu qualchì forma d'acne durante a nostra vita. Per alcuni pò esse solu unu o dui urti o brufoli, ma per altri pò esse estremu è purtà à cicatrici.

L'acne di solitu appare nantu à a vostra faccia, a schiena, o ancu u collu è e spalle. Ancu s'ellu si verifica u più spessu durante l'adolescenza, pò influenzallu à ogni età.

Cumu u stress affetta l'acne

A relazione trà u stress è l'acne hè stata malintesa da parechji. U stress ùn pò micca causà direttamente l'acne. Tuttavia, anu dimustratu chì, sè avete dighjà acne, u stress aggrava.

I ricercatori anu trovu chì e ferite, cumpresu l'acne, sò assai più lente in a guarigione quandu una persona hè sottu stress. A guarigione più lenta di l'acne significa chì i brufoli stanu più longu è sò più suscettibili à aumentà di gravità. Pò dinò significà chì più acne hè visibile à tempu perchè ci vole più tempu per ogni brufolu per guarisce durante un sbluccamentu.

Ciò chì provoca in realtà l'acne

L'acne si verifica quandu l'olii in eccessu, e cellule morte di a pelle, i batteri, è à volte i capelli blocanu i pori in a vostra pelle. Tuttavia, a causa esatta di perchè sta situazione ùn hè micca cunnisciuta chjaramente.

Alcune cose sò generalmente pensate per causà acne. Questi includenu:

• ormoni durante a gravidanza è l'adolescenza
• certi medicazione cumprese e pillule di cuntrollu di nascita
• storia di famiglia di acne

Una volta chì i pori di a vostra pelle sò bluccati, diventanu irritati è si gonfianu in un pimple o bump.

Tipi di acne

Ci hè parechji tippi di acne chì vanu da lieve à severa. I tippi dolci includenu punti neri è punti bianchi è sò cunsiderati acne acne infiammatori.

L'acne infiammatoriu da moderatu à severu include brufoli rosa chì sò relativamente chjuchi è doloranti. Hà un mischju di papule è pustule (urti chì anu pus in cima cù una basa rossa).

L'acne hè cunsideratu severu quandu ci sò noduli, cisti, o cicatrici. Cisti è noduli sò grossi, dolorosi è più profondi in a pelle.

Trattà l'acne

U trattamentu di l'acne differisce un pocu secondu a gravità. L'acne lieve, chì hè u più cumunu, pò esse trattatu da igiene simplici è creme senza ricetta (OTC) o trattamenti topichi. U trattamentu per l'acne leve pò include:

• Lavà delicatamente cù acqua è sapone: Scrubbing your acne o aduprà un sapone duru ùn aiuta micca in u trattamentu di l'acne. In fatti, pò aggravà a vostra acne.
• Usendu trattamenti OTC: I ingredienti in questi trattamenti includenu benzoil-perossidu, zolfu, resorcinol, è altri.
• Praticà tecniche di rilassamentu: Sè site sott'à assai stress, aduprà tecniche di rilassamentu pò aiutà à accelerà a guarigione di u vostru acne.

Sì questi fiascanu, creme tematiche cum'è i retinoidi ponu esse prescritti.

U trattamentu per l'acne moderatu à severu richiede l'usu di medicinali d'attualità o orali da u vostru duttore. Questi includenu antibiotici, retinoidi (derivati ​​da vitamina A), è altri chì u vostru duttore pò suggerisce.

Se sperimentate una fossa di acne severu, duvete visità un dermatologu, un duttore specializatu in e condizioni di a pelle. Un dermatologu serà in gradu di valutà megliu chì medicazione o trattamenti saranu i più efficaci per u vostru acne.

U vostru dermatistu pò pruvà alcuni di i trattamenti elencati prima. Ma sì quelli ùn aiutanu micca, ponu prescrive un medicamentu chjamatu isotretinoina (Sotret, Claravis). Questu medicamentu aiuta à riduce l'acne severu. Tuttavia, hà alcuni effetti collaterali chì vulete dumandà à u vostru dermatistu. Pò causà difetti di nascita, allora e donne chì sò incinte o pensanu à a gravidanza ùn devenu micca piglià.

U vostru duttore pò ancu injectà u vostru acne cù corticosteroidi. Questu pò aiutà cù qualsiasi dolore o rossu chì avete.

Cumu prevene l'acne

Per prevene tutti i tippi di acne, certe pratiche cutidiane semplici è suluzioni OTC ponu aiutà. Alcune tecniche di prevenzione includenu:

• lavà u visu pianu pianu è micca più di duie volte à ghjornu
• aduprendu prudutti OTC chì aiutanu à riduce l'olii nantu à a vostra pelle
• aduprendu prudutti per a pelle à base d'acqua, senza irritazione, inclusi filtri solari è cusmetichi
• tenendu e cose fora di a vostra faccia u più pussibule chì ponu cuntene olii cum'è e to mani, capelli, o telefunu
• portanu vestiti sciolti chì riducenu a sudazione
• micca sprimendu i brufoli

Cumu riduce è gestisce u stress

Amparà à riduce è gestisce u vostru stress pò esse impurtante in u trattamentu di u vostru acne postu chì u stress pò peghju u vostru acne. Ancu se u vostru ambiente o travagliu ùn hè micca stressante per voi, à volte un acne pò causà stress emozionale.

Alcuni passi semplici chì pudete fà per riduce u stress includenu:

• pigliendu qualchì fiatu prufondu
• praticà a meditazione o u yoga
• dorme una bona notte di sonnu
• mantene una dieta sana
• esercitendu regularmente
• parlendu à un amicu, membru di a famiglia, o un cunsiglieru