Stu Culturista Hè Paralisatu-Cusì Hè Divintata una Para-Atleta Supercumpetitiva

Cuntenutu

• Obiettivi di Modellu Fitness
• Riaprendu u so Corpu
• L'arte di rallentà
• Un atleta d'elite in evoluzione
• Rivista per

Tanelle Bolt, 31 anni, diventa prestu un atleta canadianu prufessiunale in u surf è u schì. Ella assiste à cumpetizioni di golf glubali, solleva pesi, pratica yoga, kayak, è hè una atleta ufficiale di a Fundazione High Fives-tuttu mentre paralizzata da e vertebre T6 è in giù.

Una ferita cumpleta di a medula spinale in u 2014 hà lasciatu à Bolt senza sensazione, sensazione, o muvimentu sottu à a linea di u nipple, ma cuntinueghja à pruvà i limiti fisichi è mentali d'esse à tempu paraatleta è di donna chì ricusa di piglià un ghjornu di riposu. (Com'è sta donna chì hè diventata una ballerina prufessiunale dopu esse paralizzata.)

Obiettivi di Modellu Fitness

U viaghju di fitness di Bolt hà iniziatu in 2013 (13 mesi prima di a so ferita) quandu hà pigliatu un entrenatore persunale. "Aghju sempre piaciutu d'andà à a palestra. Era un locu induve a mo ansietà si calava ", dice Bolt. Forma. "Ma prima di u mo entrenatore, ùn aghju micca veramente prugressu". Insemi cù u so allenatore, Bolt hà decisu di mette un scopu finale. "Vuliu competere in una cumpetizione di bodybuilding è apparisce in una rivista di fitness".

U desideriu di Bolt s'hè fattu realtà quandu hà participatu à a so prima cumpetizione. Hà pianificatu un servizio fotograficu è hà iniziatu un Instagram per cummercializà si. Dopu solu 11 posti in u situ di e social media, u so scopu hà cambiatu.

Una dumenica calda dopu meziornu in Culumbia Britannica, Bolt è i so amichi si sò diretti versu u fiume per rinfrescassi cù un bagnu. Andonu in un locu cumunu di saltà di ponte, è saltonu - ma u ghjornu dopu, Bolt si svegliò in l'uspidale, paralizatu. Avia ruttu u so spinu da l'impattu, è avà avia duie barre metalliche di 11 inch avvitate trà e so vertebre T3 è T9.

Riaprendu u so Corpu

Invece di affundà in un spaziu mentale scuru dopu à l'accidentu, Bolt si lanciò in l'azzione, pigliendu i cuncetti chì hà amparatu durante u so annu di furmazione di fitness diligente è l'applicà à a riabilitazione. "In l'annu prima eru feritu, eru ipercuscente di tuttu ciò chì accadia in u mo corpu, in particulare per vene à a cumpetizione. In riabilitazione, sò diventatu assai cusciente di cume tutti i musculi sò cunnessi è di ciò chì devu è ùn duverebbe micca" ùn mi sentu ", dice.

Hà ancu trovu ispirazione in Rick Hansen, u famosu atleta paraplegicu è filantropu chì hà giratu intornu à u mondu, chì ghjoca un rolu maiò in a ricerca di a medula spinale à l'uspidale induve Bolt era trattatu. Era à u so lettu per parlà cun ella solu trè ghjorni dopu à l'accidentu.

Dopu duie settimane in l'uspidale, Bolt hè stata trasferita in un stabilimentu di riabilitazione per 12 settimane - un prucessu ch'ella paraguna à "traslassi in una casa di vechji". Bolt dice chì hà pruvatu à fà u più pussibule. I sperti ricumandenu di fà eserciziu un ghjornu à settimana è ella dicia: "Vogliu cinque". U stessu passava per sapè nantu à e novi funzioni di u so sistema muscular. Perchè era digià cusì cuscente di u so corpu, Bolt si sentia frustrazione estrema à u ritmu lento di riabilitazione.

"Vuliu natà è esse in una bicicletta elettrica per alimentà e mo gamme in muvimentu", dice Bolt. "Ma i duttori ùn anu micca vulsutu fà quessa perchè ùn ci era speranza chì e mo gamme travaglianu".

Una volta surtita da a riabilitazione, Bolt ùn lasciava micca à nimu dilli ciò chì puderia è ùn pudia micca fà cù u so corpu. Hà pigliatu una camionetta è si ne hè andata in California induve hà cunvintu un gruppu di para-surfisti per amparalli à strappà.

L'arte di rallentà

Bolt dice chì unu di i cambiamenti più grandi da u so accidente hà amparatu à rallentà. (Una lezzione chì puderia ancu migliurà a vostra fitness.)

"Sò passatu da esse u più adattatu ch'e aghju mai statu à stendu in u lettu di l'uspidale, aspittendu clarità è aiutu", dice Bolt. "Aviu avutu a capacità eccessiva di fà tuttu da solu. Eiu era dui passi in avanzu à qualchissia chì m'apria una porta. Ùn m'interessa micca di lascià a ghjente aiutà perchè u so aiutu era troppu lentu. Avà, lasciu a ghjente aiutà."

Avà, guarda à u mondu di i para-atleti è di i sperti per rende la so responsabilità è li furnisce micca solu cumpetenze sportive essenziali ma un novu nivellu di sustegnu è di terapia. "U viaghju hà ristabilitu a mo fede in l'umanità", dice ella.

"Sò solu quattru anni in u mondu adattativu. Ùn aghju micca bisognu di pusà è di luttà per mè stessu. Qualchissia chì hè cascatu da i so ski pò insignà à mè cumu per stà ", aghjusta Bolt.

Un atleta d'elite in evoluzione

Bolt hà trovu a so tribù trà l'atleti adattativi di livellu elite chì spinghjenu i limiti è "si facenu nervosi è un pocu paura", dice cun una risatina. "Mi piace l'adrenaline, mi piace u travagliu duru, è vecu chì ci hè una grande lacuna in sport è rec outdoor per e persone cun disabilità". Spessu, e persone cun disabilità sò furzate à esse un turistu fora, piuttostu chè un avventurieru. (Assuciatu: Perde una Legna Insegnata Snowboarder Brenna Huckaby per Apprezzà u so Corpu per Ciò Chì Pò Fà)

Bolt ùn hà micca prublemi à guidà l'inclusività di atleti adattativi in ​​sport di tutti i ghjorni è stili di vita attivi. Ella sola hà scuzzulatu un studio di yoga locale per permettere à i para-atleti di esse inclusi in e classi è hà guidatu un viaghju di surf adattativu (senza sponsorizazione). A High Fives Foundation, una organizzazione senza scopo di lucro chì furnisce supportu è inspo à l'atleti chì soffrenu di ferite chì cambianu a vita, hà pigliatu u ventu di a passione è di u grint di Bolt è l'hà fattu unu di i so atleti.

Oghje, Bolt hè un pilastru di forza, umore è cumpassione. Ella scherza apertamente annantu à portà pannolini camo è arcobalenu da a sezione di i zitelli perchè sò più cool di Depends, brainstorms eventi epici adattativi per a so carità, a Società RAD, è si prepara per una prossima competizione di golf in Spagna, pruvendu una volta è una volta chì. pudete schiacciare elevati obiettivi di fitness, ùn importa a vostra capacità.

Rivista per