Cosa hè l'emozione è i tippi principali

Cuntenutu

• Principali tipi di emozioni
• 1. Scantu
• 2. Tristezza
• 3. Gioia
• 4. Disgustu
• 5. Rabbia
• Cunsequenze di l'emozioni

L'emozione hè una sperienza persunale chì pò generà un sintimu di piacè o di scuntentezza da una situazione data è si manifesta per mezu di e reazioni di u corpu, cume u pienu, u surrisu, u tremulu è ancu quandu u visu diventa rossu. L'emozioni umane ponu esse cunsiderate positive o negative è sò innate o sò amparate attraversendu a vita cù altre persone.

L'emozioni generalmente esprimenu i sentimenti spontaneamente è ùn hè micca sempre pussibule di cuntrullà li, postu chì implica una seria di reazzioni in u cervellu. Tuttavia, quandu queste emozioni generanu disturbi è danneghjanu e relazioni persunali è di travagliu, ci sò modi per amparà à trattà megliu cù i sentimenti, fendu psicoterapia, per esempiu. Vede più ciò chì hè psicoterapia.

Inoltre, ci sò diversi tipi di emozioni, cù ogni persona chì esprime i so sentimenti in modi diversi, ancu attraversendu e stesse situazioni, cume ogni persona reagisce secondu u temperamentu, a personalità è a motivazione.

Principali tipi di emozioni

L'emuzione hè una spressione di u sintimu di una persona è ponu esse di tippi diversi, tuttavia, alcuni psicologi quandu studianu emozioni classificanu l'emozioni di basa, chì ponu fà nasce sentimenti novi. L'emozioni basi principali sò:

1. Scantu

Hè u modu chì u corpu reagisce à qualsiasi minaccia o periculu, presentendu un aumentu di a frequenza cardiaca, una respirazione rapida è una cuntrazione musculare. L'espressioni facciali sò carattarizati da u stupore, cum'è l'allargamentu di l'ochji, per esempiu.

Spessu, stu tippu d'emuzione hè scatenatu da situazioni, oggetti è animali chì ùn generanu micca necessariamente periculi è ponu trasformassi in fobia, chì hè a paura esagerata. L'ansietà pò ancu causà paura, chì face chì a persona senti in anticipu chì qualchì male avvenimentu accadrà. Vede più ciò chì sò i sintomi di ansietà.

2. Tristezza

A tristezza hè un tippu d'emuzione chì si verifica principalmente per via di situazioni di perdita è tende à sente per un periodu di transizione. Questa emozione pò fà nasce altri tippi d'emozioni cum'è culpabilità, vergogna, isolamentu, sintimu di viotu è hè visibile per mezu di u piantu, u desideriu eccessivu di dorme è a perdita di l'entusiasmu per travaglià è lascià a casa.

Quandu a tristezza hè prufonda, ùn ci hè nisuna ragione per esiste è hè cuntinua, hè necessariu cunsultà un psichiatra, chì pò diventà una depressione è questu richiede l'usu di medicinali specifici, cume l'antidepressivi. Scuprite più nantu à cumu diferenze a tristezza da a depressione.

3. Gioia

A gioia hè un'emuzione chì hè carattarizata da sentimenti di felicità, cuntentezza, suddisfazione, genera benessere è a spressione facciale più evidente hè a presenza di surrisi. Una persona felice pò esse u risultatu di una situazione cum'è uttene un rigalu, incuntrà amichi, uttene una prumuzione à u travagliu è esse cù a famiglia.

Una persona alegra pò sentesi eccitata, speranza, energica, ispirata, divertente è pò sviluppà megliu attività di u ghjornu, cum'è u travagliu, per esempiu.Questa emozione cambia di solitu per tutta a vita, vale à dì, una persona pò sente più felice in certe situazioni, tuttavia, pò varia cù a tristezza.

4. Disgustu

U disgustu hè un'emuzione chì pò esse paragunata à u disgustu o u disgustu è quessa accade spessu cù certi alimenti è odori. E persone ponu esse disgustate da diversi oggetti secondu a so cultura è e so sperienze.

Stu tipu d'emuzione pò esse una risposta di u corpu à certe situazioni cum'è a gravidanza è pò esse u risultatu di trattamenti cù chimioterapia, per esempiu.

5. Rabbia

A rabbia hè una emozione putente chì pò accade per via di e differenze è di u disaccordu trà e persone, per via di u sintimu d'inghjustizia è di frustrazione. Questa emozione pò esse osservata da l'espressione accigliata è a persona arrabbiata tende à parlà più forte è diventà più aggressiva.

Quandu a rabbia hè eccessiva, hè necessariu scopre a causa, chì pò dannà a relazione trà e persone è causà situazioni cuntrastanti. U psicologu hè un prufessiunale chì pò aiutà e persone à capisce perchè sta emozione hè assai sentita è pò raccomandà una terapia comportamentale cognitiva. Vede più cumu si face a terapia comportamentale cognitiva.

Cunsequenze di l'emozioni

E diverse emozioni sò causate da situazioni esterne è alcune reazioni chì manifestanu emozioni includenu:

• Pena in corpu;
• Pienghje o ridite;
• Scossi, in particulare e ghjambe;
• Blush;
• Perde a to voce;
• Sentite u vostru fiatu o u core chì corre.

Vista l'emozione è u cumpurtamentu chì a persona hà, hè impurtante chì a persona impari à trattà a reazione, soprattuttu quandu hè negativa. Scopri cumu in: 4 passi per cuntrullà emozioni negative.