Dipendenza da u Tabaccu è da a Nicotina

Cuntenutu

• Chì sò i sintomi di a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?
• Chì sò i trattamenti per a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?
• U patch
• Nicotine gum
• Spray o inalatore
• Medicazioni
• Trattamenti psicologichi è cumportamentali
• Chì sò e prospettive per a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?
• Risorse per a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?

Tabaccu è nicotina

U tabaccu hè una di e sostanze più abusate in u mondu. Hè assai dipendente. I Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie stimanu chì e cause di tabacchi à l'annu. Questu face u tabacco a causa di a morte prevenibile.

A nicotina hè u principale chimicu addictivu in u tabacco. Provoca una corsa di adrenalina quandu hè assorbita in u sangue o inalata per via di fumu di sigaretta. A nicotina provoca ancu un aumentu di dopamina. Questu hè qualchì volta chjamatu chimicu "felice" di u cervellu.

A dopamina stimula l'area di u cervellu assuciata à u piacè è a ricumpensa. Cum'è qualsiasi altra droga, l'usu di u tabaccu in u tempu pò causà una dipendenza fisica è psiculugica. Questu hè ancu veru per e forme senza fumu di tabaccu, cume u tabacchiu è u tabaccu da masticà.

In u 2011, circa di tutti i fumatori adulti anu dettu ch'elli vulianu smettere di fumà.

Chì sò i sintomi di a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?

A dipendenza da u tabaccu hè più difficiule da piattà chè altre dipendenze. Questu hè in gran parte perchè u tabacco hè legale, facilmente ottenibile, è pò esse cunsumatu in publicu.

Alcune persone ponu fumà socialmente o occasionalmente, ma altri diventanu dipendenti. Una dipendenza pò esse presente se a persona:

• ùn pò micca piantà di fumà o di mastucà, malgradu i tentativi di smette
• hà sintomi di astinenza quandu provanu à smettere (mani tremanti, sudore, irritabilità o frequenza cardiaca rapida)
• deve fumà o masticà dopu à ogni pastu o dopu longi periudi di tempu senza aduprà, cum'è dopu un filmu o una riunione di travagliu
• hà bisognu di i prudutti di u tabaccu per sentesi "nurmali" o si volta versu elli durante i tempi di stress
• rinuncia à l'attività o ùn participerà micca à eventi induve u fumu o l'usu di u tabaccu ùn hè micca permessu
• continua à fumà malgradu i prublemi di salute

Chì sò i trattamenti per a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?

Ci hè parechji trattamenti dispunibuli per a dipendenza da u tabaccu. Tuttavia, sta dipendenza pò esse assai difficiule da gestisce. Parechji utilizatori trovanu chì ancu dopu chì e brame di nicotina sò passate, u rituale di fumà pò purtà à una ricaduta.

Ci hè parechje opzioni di trattamentu sfarenti per quelli chì battenu una dipendenza da u tabaccu:

U patch

U patch hè cunnisciutu cum'è terapia di rimpiazzamentu di nicotina (NRT). Hè un picculu appiccicatoghju, cum'è una benda, chì appiccate à u vostru bracciu o à u spinu. U patch furnisce livelli bassi di nicotina à u corpu. Questu aiuta à svezzà gradualmente u corpu da ellu.

Nicotine gum

Un'altra forma di NRT, a gomma nicotina pò aiutà e persone chì anu bisognu di a fissazione orale di fumà o di masticà. Questu hè cumunu, chì e persone chì smettenu di fumà ponu avè a voglia di mette qualcosa in bocca. A gomma furnisce ancu piccule dosi di nicotina per aiutà à gestisce e brama.

Spray o inalatore

I spray è inalatori di nicotina ponu aiutà dendu basse dosi di nicotina senza usu di tabacchi. Quessi sò venduti nantu à u bancone è sò largamente dispunibili. U spray hè inalatu, mandendu nicotina in i pulmoni.

Medicazioni

Alcuni duttori raccomandanu l'usu di medicinali per aiutà cù a dipendenza da u tabaccu. Certi antidepressivi o droghe per a pressione alta ponu esse capaci di aiutà à gestisce e brame. Un medicamentu chì hè comunmente adupratu hè a vareniclina (Chantix). Alcuni duttori prescrivenu bupropion (Wellbutrin). Questu hè un antidepressivu chì hè adupratu fora di l'etichetta per a cessazione di fumà perchè pò diminuisce u vostru desideriu di fumà.

U consumu di droghe fora di etichetta significa chì una droga chì hè stata appruvata da a FDA per un scopu hè aduprata per un scopu diversu chì ùn hè micca statu appruvatu. Tuttavia, un duttore pò ancu aduprà a droga per questu scopu. Questu hè chì l'FDA regula a prova è l'approvazione di droghe, ma micca cume i medici usanu droghe per trattà i so pazienti. Cusì, u vostru duttore pò prescrive una droga quantunque pensanu chì hè megliu per a vostra cura. Amparate più nantu à l'usu di droghe fora di etichetta quì.

Trattamenti psicologichi è cumportamentali

Alcune persone chì usanu u tabaccu anu successu cù metudi cum'è:

• ipnoterapia
• terapia cognitivu-cumportamentale
• prugrammazione neuro-linguistica

Questi metudi aiutanu l'utente à cambià i so penseri nantu à a dipendenza. Funzionanu per alterà i sentimenti o cumportamenti chì u vostru cervellu associeghja cù l'usu di u tabacu.

U trattamentu per un aghjuntu di tabacchi richiede una cumbinazione di metodi. Tenite à mente chì ciò chì funziona per una persona ùn hà da travaglià necessariamente per un'altra. Duvete parlà cun u vostru duttore nantu à chì trattamenti duvete pruvà.

Chì sò e prospettive per a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?

A dipendenza da u tabaccu pò esse gestita cù un trattamentu currettu. A dipendenza da u tabaccu hè simile à l'altre tossicodipendenze in quantu ùn hè mai veramente guarita. In altre parolle, hè qualcosa chì duverete trattà per u restu di a vostra vita.

I consumatori di tabacchi tendenu à avè alti tassi di ricaduta. Hè stimatu chì circa u 75 per centu di e persone chì smettenu di fumà ricadenu in i primi sei mesi. Un periodu di trattamentu più longu o cambiamentu di approcciu pò impedisce una futura ricaduta.

A ricerca hà ancu dimustratu chì alterà l'abitudini di vita, cume evità situazioni induve ci seranu altri consumatori di tabacchi o implementà un comportamentu pusitivu (cum'è esercitassi) quandu l'iniziu di e voglie pò aiutà à migliurà e possibilità di recuperu.

Risorse per a dipendenza da u tabaccu è da a nicotina?

Parechje risorse sò dispunibuli per e persone cun dipendenza da u tabacu. E urganizazioni seguenti ponu furnisce più infurmazioni nantu à a dipendenza da u tabaccu è e pussibuli opzioni di trattamentu:

• Nicotina Anonima
• Istitutu Naziunale di l'abusu di droghe
• Amministrazione di Servizi di Salute Mentale è Abusu di Sostanze
• DrugFree.org
• Smokefree.gov