Cosa hè Quella Bevanda Bianca Kourtney Kardashian Bevande In KUWTK?

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Kourtney Kardashian puderia (è probabilmente deve) scrive un libru nantu à tutte e so regule di salute. Trà tene occupatu cù e so imprese, un imperu di rialità, è i so trè figlioli, a stella hè una di e mamme celeb più belle è più sane. Sapete digià ciò chì manghja per u pranzu, ma a settimana passata KUWTK Kourtney hè statu avvistatu sorbendu qualcosa chì pudete cumincià à vede nantu à e scaffali di i magazini di più in più probiotici più liquidi.

E bevande pruibiotiche esistenu dapoi qualchì tempu (a buttiglia scelta di Kourtney hè Bio-K + Prubioticu di u Rossu Brunu Organicu in mirtilli), ma stanu appena cuminciendu à aumentà di pupularità, è e varietà sò pruviste in a sezzione frigorifera di più buttreghi è mercati. . I benefici di i probiotici sò grandi: Aumentanu u numeru di e bone batteri in u vostru corpu è ponu aiutà cun prublemi digestivi, impattu u vostru sistema immunitariu, è influenzanu a sensibilità à a leptina, l'ormone di sazietà chì ghjoca un rolu in u vostru appetitu è ​​u metabolismu. Cù u 70 per centu di e difese naturali di u vostru corpu truvate in l'intestinu, hè abbastanza per truvà più modi per incorpore più probiotici in a vostra dieta o cunsiderà piglià un supplementu.

U bonu modu à l'antica per uttene probiotici in u vostru corpu hè attraversu alimenti fermentati cum'è crauti, kefir è yogurt grecu (basta chì l'etichetta indichi chì hà culture vive è attive nantu à u sigillo). A parti di u iogurtu, probabilmente ùn manghjate micca una tonna di kefir o kimchi in una basa regulare, cusì a ghjente hà cuminciatu à circà altre modi sorprendenti per manghjà più probiotici. Cose cum'è supplementi, barrette di granola arricchite, è bevande cù probiotici aghjunti sò l'ultimi modi per uttene sta bona batteria in u vostru sistema (senza avè da manghjà un pugnu di sottaceti acri ... ick).

Ma mentre i vantaghji vi ponu fà scappà à u magazinu per rifornisce a vostra dispensa cù beni imballati probiotici, alcuni dicenu chì l'alimentu è e bevande chì ùn cuntenenu naturalmente micca probiotici ùn valenu micca i vostri soldi. Un studiu publicatu pocu fà in a rivista Medicina di u Genomu truvò chì i supplimenti probiotici ùn anu micca effetti benèfichi à i batteri intestinali in adulti sani, ancu s'ellu ci vole più ricerca per vede l'effetti in l'adulti cù una malatia digestiva, cum'è l'IBS. I ceppi probiotici chì sò ingeriti da l'alimenti secchi, cum'è e sementi di chia, ùn campanu micca quant'è quelli di ambienti freschi è umidi, cum'è i probiotici chì si trovanu naturalmente in iogurt.

Allora chì hè u vermentu? Bio-K + è altre bevande cume cuntenenu nutrienti (cum'è calciu è proteine) sopra i probiotici aghjunti, allora fate u vostru corpu bè in ogni modu. Mentre ùn pudete micca vede u benefiziu dopu una buttiglia, cù u tempu, se seguite u cavu biancu di Kourtney, pudete sperienze menu gonfiore, una digestione migliorata è una diminuzione di stinzia. Lascialu à un Kardashian per esse un trendetter-ancu in cucina.

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