Heidi Montag "Addicted to the Gym:" Troppu di una bona cosa

Cuntenutu

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Andà in palestra è travaglià hè sanu, ma cum'è qualsiasi cosa, pudete avè troppu di una bona cosa. Casu in puntu: Heidi Montag. Sicondu i rapporti recenti, durante l'ultimi dui mesi, Montag hà passatu 14 ore à ghjornu in palestra, currendu è alzendu pesi per sentasi prontu à u bikini. 14 ore! Chì sicuru ùn hè micca sanu.

A dipendenza da l'eserciziu compulsivu hè un veru disordine chì pò avè cunsequenze periculose per a vita. Eccu trè segni chì voi - cum'è Montag - state ottenendu troppu di una bona cosa.

3 Segni di Addiction à l'Esercitu Compulsivu

1. Ùn mai manca un allenamentu. Se ùn pigliate mai una ghjurnata libera di travaglià - ancu sè site malatu o stancu - puderia esse un segnu chì avete a dipendenza da l'eserciziu compulsivu.

2. Avete rinunziatu à altri interessi. Per quelli chì soffrenu di l'addiction à l'eserciziu compulsivo, l'allenamenti piglianu a primura priorità, cumpresu esse più impurtante di passà u tempu cù l'amichi è a famiglia è ancu u travagliu.

3. Vi sentite culpevule o ansiosu di mancà un allenamentu. E persone cun dipendenza da l'eserciziu compulsivu si battenu è si sentenu cum'è a so ghjurnata hè arruinata quandu mancanu un allenamentu. Parechje volte, senteranu ancu cum'è a so cundizione fisica serà compromessa mancendu solu una sessione di eserciziu.

Se suspettate chì avete dipendenza da l'eserciziu compulsivu, ci hè trattamentu dispunibule. Scuprite queste risorse per aiutu.

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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