Prima di Esce in u Sole ...

Cuntenutu

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1. Avete bisognu di un sunscreen ancu s'è vo site tan. Questa hè una regula faciule da ricurdà: avete bisognu di una crema solare ogni volta chì site in u sole - ancu in i ghjorni nuvolosi è ancu s'è tù sì abbronzatu - perchè site continuamente esposto à i raggi dannosi di u sole, dice u dermatologu Andrew Kaufman. , MD, assistente prufessore clinicu di dermatologia in UCLA. Sè avete pensatu à esse fora di u sole per più di 15 minuti, assicuratevi di utilizà una crema solare cù SPF 30. Per piglià un pocu di culore prima di andà in spiaggia, pruvate l'autobronzanti chì cuntenenu SPF cum'è Clarins Self Tanning Spray. SPF 15 ($ 20,50; clarins.com) o Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 ($ 20; 888-BIOTHERM). Basta à ricurdà a prossima regula, chì hè ...

2. Reapply sunscreen ogni duie ore. Nisun filtru solare hè cumpletamente impermeabile, sudore o antiruggine. "Avete bisognu di riapplicà ogni duie ore ancu se a vostra etichetta di filtru solare dice chì hè impermeabile o resistente à l'acqua", dice Kaufman. Per aiutavvi à sapè quandu hè ora di riapplicà o esce da u sole, ci hè un novu pruduttu chjamatu Sunspots ($ 6; sunspots.com). Quessi adesivi gialli di dimensioni nichel ponu esse applicati à a vostra pelle sottu à u filtru solare prima di sorte à u sole. Quandu si turnanu aranciu, hè ora di riapplicà. Un bonu filtru solare hè Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 $; origine.com).

3. Ùn vi scurdate di i vostri pedi è l'arechje. Per una certa ragione, a maiò parte di a ghjente ùn applicà mai a crema solare à i so pedi o l'arechje. Ma u cancru di a pelle hè cum'è prevalente in questi spazii cum'è in ogni altra parte di u corpu. U fondu: Slather up tutte e zone esposte à u sole. Pruvate Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 faciule d'utilizà ($ 5; copperstone.com) per quelli spots spessu dimenticati.

4. Dà e to labbre una prutezzione in più. A verità hè chì a maggior parte di noi trascuramu e nostre labbra di pelle fina quandu si tratta di i raggi di u sole - lascendu e nostre labbre particolarmente vulnerabili à e scottature dolorose è à e linee di labbra è e rughe associate à l'invecchiamentu. Ricurdatevi di applicà sempre (è riapplicà almenu ogni ora) un balsamo per a prutezzione di labbra cum'è The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 ($ 8; 800-BODY-SHOP) o Blistex Lip Tone SPF 15 ($ 2; blistex.com).

5. Sappiate chì micca tutti i filtri solari sò creati uguali. Ancu se a maiò parte di i filtri solari bluccanu à tempu UVA (i raghji chì causanu u cancheru di a pelle) è i raggi UVB (i raggi chì causanu brusgioli da sole), verificate l'etichetta per esse sicuri. Sceglite unu chì hà un spettru largu, vale à dì chì blocca i dui tippi di raggi. Ancu novu nantu à u mercatu: L'annu scorsu, u dermatologu di Los Angeles Howard Murad, M.D., hà spiccatu a so linea di filtru solare cù estrattu di granata, un antioxidante chì hà aumentatu l'efficacità di u filtru solare di quasi 20 per centu in i prucessi clinichi sponsorizati da u fabricatore. Certi studii anu ancu dimustratu chì e vitamini antioxidanti C è E ponu ancu aumentà l'efficacità di i filtri solari.

E vostre migliori scumesse di prutezzione solare: Neutrogena UVA / UVB Sunblock SPF 45 (8 $; neutrogena.com), Murad Daily Defense Sunblock Free Oil SPF 15 (20 $; 800-33-MURAD) è MD Skincare Waterproof Sunscreen with vitamin C SPF 30 (23,50 $) ; mdskincare.com).

Actualizazione di u cancer di a pelle

* U veru prublema cù e brusgiole solari forti "E sunburni aumentanu assai u risicu di sviluppà un cancheru di a pelle in a strada - sopratuttu sì site bellu pelle", dice Eric Carter, M.D., assistente prufessore clinicu di dermatulugia à l'Università di Columbia.

Cumu prevene Evite u sole trà meziornu è meziornu. (Trucu di Carter: Verificate a vostra ombra. S'ellu hè assai cortu, hè un mumentu pessimu per esse fora.) È portate una generosa aiutu di filtru solare cù SPF - sempre.

Cumu trattà Applica compresse fresche è aloe o lozione di calamina à a pelle brusgiata. Pudete ancu piglià ibuprofene per riduce u gonfiore è u dolore.

* Un modu più faciule per trattà u cancheru di a pelle? Una crema aduprata per trattà verruche genitali pò diventà l'ultimu trattamentu di u cancheru di a pelle. I ricercatori di a Fundazione Skin and Cancer, basata in Melbourne, in Australia, anu truvatu chì quandu hè appiicata ogni ghjornu per un periudu di sei settimane, a crema (Imiquimod in Australia è Aldara in i Stati Uniti) pare aiutà à u sistema immune di u corpu à cumbatte i carcinomi basali superficiali. - unu di i tippi più cumuni di cancheru di a pelle. Sì altri studii (in corsu) ghjunghjenu à sta stessa cunclusione, a crema pò offre un'alternativa à i trattamenti tradiziunali dolorosi è invasivi cum'è bruciu, congelazione, tagliu o raschiatura.

* Una crema di u ghjornu dopu... Un cumpostu topicu chjamatu l'enzima di levadura T4 hà dimustratu prumessa per riparà i danni di a pelle causati da una seria sunburn. Doppiatu "a crema di a matina" da u spezialistu di u cancheru di a pelle David Leffell, M.D., T4 pò funziunà impedendu a mutazione di u genu Ps3. U genu mutatu hè presente in quelli chì anu cancru di a pelle, ma in quelli chì ùn anu micca cancru di a pelle, u genu hè normale, dice Leffell, capu di chirurgia dermatologica è oncologia cutanea in l'Università di Yale è l'autore di Total Skin (Hyperion, 2000). . A tiurìa hè chì impediscendu stu genu da a mutazione pudete esse capace di prevene u cancer di a pelle. Ulteriori ricerche anu da fà.

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