è ite cum'è a maiò parte di l'amatori ca uale di l'aria aperta, appendete i vo tri tivali à u primu egnu di fretu."Parechje per one pen anu chì quandu vene u...

Ùn chjamate micca un abbronzatu - ciò chì parlemu hè totalmente farente da olu creà una tonalità più cura da una buttiglia. tu guardu hè anu è lumino u, &#...

Dopu un longu 12 me i (è cuntendu, ugh), ottene un colpu - o, in a maiò parte di i ca i, dui colpi - ùn hè mai entitu cu ì bè. Offrendu un prezio u en u di ollievu è...

Quandu u ole appari ce infine dopu un longu è fretu invernu, tuttu ciò chì vulete fà hè orte fora, è pu tà u vo tru allenamentu à l'aria aperta hè u pr...

A parte migliore di u cicli mu à l'aria aperta hè, bè, e e fora. Tuttu quellu aria fre ca è belli pai aghji facenu u vo tru viaghju à u travagliu o à cavalcà un ...

Vulete e e più avventuro u in u lettu icuru, ma u olu pen eru di e plorà u mondu di u kink pò e e abba tanza per fa i cherni ce. (Induve i principia?)Eccu a co a: A maiò parte di e...

U putere di po itività hè abba tanza innegabile. L'affermazione di è te u (chì Google defini ce manualmente "a ricunni cenza è l'affirmazione di l'e i tenza &...

Quandu eru 7 anni, u mo babbu hà cuminciatu à preparà u mo fratellu è mè per u 5K annuale di a no tra cola elementaria. Ci guidava à a pi ta di u liceu è ci cronomet...

e avete mai buchjulatu quandu u vo tru alimentariu tutale hà lampatu nantu à u chermu in Whole Food , ùn ite definitivamente micca olu. (A catena alimentaria di a alute ùn hà...

Aghju empre cridutu chì e ole per one chì bi ognu i upplementi pre-allenamentu eranu lunkhead cù elevati copi #gainz. In altre parolle: i grandi ma chi cù mu culi ancu più gro...

apendu chì una tazza di burro d'arachide di Ree e piglia 734 jack jumping per bru già ùn pò micca veramente fa i, o impedi cenu di ghjunghje à un altru. Ma for i apendu c...

Quandu pruvate à prime ogni ultimu appiccicatu di a piaggia, allenamentu à l'aria aperta è bevanda ghjalata chì i pò e ce da a vo tra e tate, l'ultima co a chì vu...

Ricurdativi quandu Atkin era in furore? Allora hè tatu rimpiazzatu cù a Dieta outh Beach, è più tardi Weight Watcher ("I LOVE Bread")? E diete di moda vanu è vanu, m...

'ellu ci era un premiu per a coppia più exy in u Freakin' Univer e, andaria à Gi ele Bundchen è Tom Brady. Ùn ò olu u upermodel è u quarterback tramindui ridicul...

Creatu da: Jeanine Detz, direttore di fitne HAPELivellu: IntermediuOpere: AddominaliEquipamentu: Ballu di medicina; Val lide o A ciugamani; Mat tu allenamentu efficace di l'ab include cinque e erc...

Everlane hà migliuratu gua i ogni armadiu di ba a da u lanciamentu in u 2011 - da neaker uni ex chunky à giacche di peluche - ma l'abbigliamento attivu era un paziu induve a marca dirett...

Zumba, una di e cla i di fitne in gruppu più caldi di u 2012, adopra movimenti di ballu latinu per bru già e calorie mentre bru giate u pavimentu. Ma 'ellu hè cu ì divertente &...

Quandu i tratta di bru già calorie, e donne in l'e tremità ba a di a pi cina ponu e e in qualco a. icondu un novu tudiu à l'Univer ità di Utah, camminà in l'acqua ...

uffre di ripu à in faccia di cagna (RBF)? For e hè ora di metterà di pen à à que a cum'è offerenza è di cumincià à guardà u latu lumino u. In un ...

Hè tatu longu cercatu è dibattitu: I telefuni cellulari ponu cau à u cancheru? Dopu à rapporti cuntra tanti per anni è tudii precedenti chì ùn anu mo tratu alcun lig...