Perchè pe i?Trè ragioni per fà u tempu per l'allenamentu di forza1. tave l'o teoporo i. A furmazione di re i tenza aumenta a den ità di l'o e, chì pò prevene ...

'ellu ci hè qualchi ia chì à cumu elettrificà, hè Carmen Electra. U mudellu bodaciou , attrice, ballerina, è autore (hà publicatu u o propiu rumanzu di auto-aiu...

Ùn importa micca quante ma chere facciali adorate, di fa cia alta o erumi calmanti per a pelle chì avete me u, probabilmente ùn uttene micca u carnatu radiante è u lumino u co tant...

U periodu di recuperu dopu à u vo tru allenamentu hè quant'è impurtante cum'è l'allenamentu te u. Hè perchè u vo tru corpu hà bi ognu di tempu di ripo u ...

Cù e temperature cendenu è e celebrazioni chì riempianu u vo tru calendariu, e vacanze ò un tempu faciule per dà un pa u liberu per abbandunà a pale tra. È 'ellu...

Hè icuramente un fattu ammirevule per corre 26.2 mile , ma ùn hè micca per tutti. E po tu chì imu in u pe ore di a prima tagione di maratona - hè l'alimentu Facebook di qu...

Pò e e unu di i influenzatori di fitne OG daretu à a marca Tone It Up di ucce u alvaticu, ma dopu à avè parturitu trè me i fà, Katrina cott ùn hà micca a voglia...

e ùn avete micca murmuratu e parolle, " ò cu ì bru giatu", ultimamente, bè, furtunatu. Hè diventatu una lagnanza cu ì cumuna chì hè praticamente un #...

Aghju empre pen atu chì un ghjornu, puderia (for e) vulete curriri a Maratona di Bo ton.Cre ciutu appena fora di Bo ton, u Maratona Lunedì era empre un ghjornu di cola. Era ancu un momentu p...

Carla Coira hè energica per natura, ma quandu parla di triathloni, ella i anima in particulare. A mamma di unu di Portu Riccu boccarà per fallu dura per i triathlon , cumminendu u o amore pe...

Per quante torie cume ci ò annunzendu i vantaggi di correre, di tantu in tantu ci truvemu cun quellu chì dice u cuntrariu, cume e recenti notizie di cume dui corridori ma chili apparentement...

Rapidu: Chì bevanda hè ro a, delizio a è piena di pruprietà di lotta à u cancheru, di prevenzione di Alzheimer è di riduzzione di u tre ? ì avete ri po tu à u v...

Ùn ci hè a olutamente nunda di male à aghjunghje un pocu arcobalenu in tile Li a Frank è glitter à a vo tra vita. Ch'ella ia in forma di pane to tu, un frappuccino, o ancu...

apemu tutti chì l'e tate ùn principia micca ufficialmente finu à u 20 di ghjugnu, ma cù Maghju chì riceve u weekend di u Memorial Day, u quintu me e di l'annu agi ce ...

I furmatori per unali volenu ciò chì hè megliu per i o clienti, ma pe u a i tenu à u peghju quandu li pingenu à ghjunghje i o copi di fitne . (Nix the 15 Exerci e Trainer Woul...

Quandu eru junioru à l'univer ità, aghju dumandatu per un tudiu "fora" prugramma di ta giu in Wa hington, D.C. Ùn vulia micca andà à l'e teru per un annu anu...

Avete dighjà inca tratu a maniglia di u pulverizatore di u lavamanu di a cucina, me u un cubu di lingotti ind'u offiu di a du cia, cupertu u bagnu cù un involucru di aran ... Allora c...

e cercate un allenamentu di culo chì parerà i vo tri glutei in pochi momenti, Madelaine Pet ch vi hà cupertu. U Riverdale l'attrice hà partutu u o allenamentu preferitu di 10 ...

è alluntana i enza famiglia hè fora di qui tione, purtate elli, ma negociate uni pochi d'ore di tempu olu ogni ghjornu cum'è parte di l'affare. Mentre praticate hand tand &...

Chiacchierà nantu à orga mi, libido in ritardu, o ET pò e e intimidante. Allora avemu intervenutu è facemu a dumanda. I no tri in ight di e perti ponu ra icuràvi, orprendervi,...