Entrate in Gear cù a nova App iPad di Shape
L'e tate hè quì, chì ignifica chì hè ora di e ce da a pale tra tuffy è reinventà u vo tru regime di fitne cù e ercizii novi, eccitanti è attività ...
Ochji d'ogni ghjornu
Aduprate que te tecniche per ottene un a pettu fre cu di ghjornu. vegliate i vo tri ochjiUn di imulatore o una crema per l'ochji cù pigmenti riflettenti à a luce (cercate ingredienti cum...
Perchè ogni donna deve aghjunghje arti marziali à a so rutina di fitness
Cù più di cipline di arti marziali di ciò chì pudete nome, ci hè for e unu chì i adatta à a vo tra velocità. È ùn avete micca da andà in un dojo ...
Cunsiglii di Fitness da u Circondu l'Universu
Ottantaquattru giovani donne di u mondu anu competeranu per u titulu di MI UNIVER E® 2009 u 23 d'Ago tu, in diretta da Paradi e I land in L'I ule di Bahama . hape hà parlatu cù ...
Get Your Abs & Butt on the Ball: U Pianu
Fate que ti e ercizii 3 o 4 volte à ettimana, e eguendu 3 erie di 8-10 ripetizioni per ogni mo a. è vo ite novu à u ballu o à Pilate , cuminciate cù 1 et di ogni e erciziu dui...
Perchè Rifiutu di Sentirmi Culpevule per u Travagliu Mentre u mo Bebè Siesta
Dormi mentre u zitellu dorme: Hè cun igliu chì e mamme novi i ripiglianu empre (è torna).Dopu avè u mo primu zitellu u ghjugnu pa atu, l'aghju inte u innumerevoli volte. ò...
Sta Vittura Autoconduttiva Vi Permette Di Funziunà Mentre Fate u Viaghju
Immaginate un mondu induve u vo tru viaghju in ca a da u travagliu dopu una longa ghjurnata ignificava cullà in a vo tra vittura, accende u pilotu automaticu, appughja i daretu, è indià...
Playlist d'allenamentu perfettu di Alison Sweeney
Di tutti l'utili motivanti chì Ali on weeney hà in cumunu A dieta di a mamma, E o playli t ò ciò chì i fan fananu. " ò tatu urpre u da quantu lettori anu ri po t...
Autodifesa: Ciò chì Ogni Donna hà bisognu di sapè
"A icurezza per unale i tratta di celte è circu tanze", dice Don eiler, pruprietariu di Kodokan- eiler Dojo in Minne ota è autore di Karate Do: Adde tramentu Tradizionale per Tutti...
Piedi Fantasia
Viaghjà pò piglià u o pe u à i vo tri pedi. Per furtuna, centri termali è aloni in tuttu u pae e offrenu una varietà di ervizii unichi chì vi la ceranu cun uole rina...
Stu Video d'Allenamentu di u Pesu di u Corpore per principianti vi aiuterà à custruisce una basa solida di fitness
Cu trui ce un fundamentu forte cumu i facilita di ritornu in fitne hè una di e parti più impurtanti di l'iniziu di una rutina di allenamentu, da parte di pre entà! In que tu video, ...
Questa Donna Lotta per a Cuscenza di a Sepsi Dopu Quasi Morti da a Malatia
Hillary pangler era in e ta prima quandu hà bulicatu a gripe chì gua i toglie a o vita. Cù una forte frebba è mal di corpu durante duie ettimane, era in è fora di l'uffizi...
5 Cunsiglii di Perda di Peso Sani più Smarter
Vulete dì chì po u manghjà ciò chì vogliu, mai dieta, mai o e ionatu da l'alimentu, perde chilò è mantene un pe u anu per a vita? Mettite un prezzu nantu à ...
5 corde per salti ponderate chì vi daranu un allenamentu di cundizionamentu killer
Probabilmente ite familiarizatu cù a corda à altà - ì erate a regina di u doppiu olande e durante i ghjorni di a cola media o altate in u vo tru kickboxing o Cro Fit warm up. enza ...
Una Mossa Perfetta: Cumu Fà un Combo Static Lunge Shoulder
Aumentà e ten ioni hè una bona co a in i repertorii. Cum'è un prufe ore di fitne in Equinox, Alexander Charle (creatore di a cla a di forza Re i t in i gimna ti Equinox in New York ...
Chì ci hè l'affare cù Carbs Net, è Cumu li Calculate?
Mentre canneghjanu i caffali di l'alimentazione per una nova barra di proteina o una pinta di gelato per pruvà, u vo tru cervellu hè prubabilmente bombardatu cù decine di fatti ...
Massy Arias Spiega a Cose # 1 chì a ghjente si sbaglia quandu stabilisce obiettivi di fitness
Ùn aperebbe mai chì Ma y Aria era una volta cu ì depre u chì i hè chjo a in ca a per ottu me i. "Quandu dicu chì a forma fi ica m'hà alvatu, ùn vogliu ...
Becky Hammon hè diventata a prima donna à guidà una squadra NBA
U più grande pioniere di l'NBA, Becky Hammon, hà fattu a toria di novu. Hammon hè tata recentemente nominata allenatrice principale di a quadra di a Lega e tiva di an Antonio pur La...
Cumu trattà cù una Amicizia Unilaterale
In un tempu quandu a nece ità di e e fi icamente di tante hà trumped a notte di parechje ragazze, mantene l'amicizia, oprattuttu cù quelli chì ite olu " emi-vicini", ...
Kelly Clarkson Pichjò Divertendu à una Foto Photoshop di Ella stessa chì hà fattu u Pettu Sembrà "Enorme"
Kelly Clark on hè a migliore amica chì vulete avè avutu. Hè intelligente, in terra, è pò mette un toccu pu itivu à gua i ogni ituazione. Ca u in u puntu: L'inter...