Pruvate à manghjà bè. ti e ercitendu. Ma per qualchì ragione, a cala ùn hè micca in muvimentu, o u pe u ùn e ce micca u più pre tu chì vulete."Un prub...

U fattu chì e donne ianu vergugnate per allattà in publicu ùn hè micca ecretu. Hè un tigma chì parechje donne in u putere anu battutu per nurmalizà, malgradu u fattu...

e mi vidi i in u 2003, averiate pen atu chì aviu tuttu. Eru ghjovanu, in forma, è campà u mo ognu cum'è un entrenatore per unale a ai ricercatu, i truttore di fitne è mud...

Ancu e lanciate l'alimenti più fre chi è più ani in u vo tru carrettu, pudete e e in magazzinu è preparalli in modi chì li arrubanu (è u vo tru corpu) i nutrienti te ...

Hè abba tanza difficiule per prime in un allenamentu in condizioni normali, ma durante e vacanze, pò embra qua i impo ibile. Fortunatamente, ta tagione di a fe ta, ùn duverete micca met...

A implicità hè in ogni locu, da Veru emplice rivi ta per pre-lavata-in alata-in-un- accu. Allora perchè a no tra vita ùn hè menu cumplicata?Per uttene una implicità pi...

embra chì ogni riunione chì andate da u Thank giving à u Capu di l'annu implica qualchì tipu d'alcool. 'Hè a tagione per i toddie caldi... è champagne, è...

Gabriele "Gabe" Grunewald hà pa atu l'ultima decada à luttà contr'à u cancheru. Marti, u o maritu Ju tin hà partutu ch'ella hè morta in u cunfortu d...

Avete fighjatu ta foto è avete pen atu chì era una ciotola di farina d'avena, nò? Aiò. Ebbè, ùn hè micca. Hè veramente-preparatevi per que tu-cavolfiore. on...

A tecnulugia Activewear hè una bella co a. I te uti chì udanu u udore ci mantenenu più fre chi chè mai, dunque ùn ci vole micca à pu à in u no tru udore; L'umidi...

'ellu vi piace u cicli mu, a cor a, o ghjucà à u tenni , hè tentatore di fà u vo tru port preferitu per tuttu di i vo tri allenamenti. Ma cambià a vo tra rutina vale a pe...

Hè ufficiale - ite incinta. Una di e prime co e chì probabilmente affronterete hè di cambià a vo tra dieta. apete dighjà chì u u hi ùn pò andà è u vo ...

Più di a mità di i Ghjochi Olimpichi di Rio è imu virtualmente di nuà in torie nantu à atleti femine cattivi chì battenu record è chì portanu in ca a hardware e...

Eccu un ecretu nantu à i core workout : I migliori travaglianu più cà ghju tu u vo tru core. Que tu allenamentu Tabata di quattru minuti uttene e vo tre gambe, bracci è ritornu tra...

Ùn ci hè nunda di megliu cà quella felice en azione di urdinà un piattu chì entite ia anu ia qui itu - hè cum'è chì pudete qua i ente l'angeli cantà...

Ci hè parechje cu e chì pudete fà per evità un allenamentu: "A pale tra hè troppu affollata" o "Ùn aghju micca u tempu" o "Ùn aghju micca at...

I fundamenti leggeri d'oghje facenu più chè copre l'imperfezzioni. Quandu ceglite unu chì hè bè per voi, cun iderate que ti fattori.Fattore: EtàQuandu a pelle inv...

e vi cunfidate di caffè, tè, orcola per un pick-me-up ogni ghjornu, cun iderà que tu: Novi tudii rivelanu chì a cafeina pò avè un effettu nantu à u zuccheru di angu...

U furmagliu hè un ingredientu cumuni in l'alimenti di cunfortu in ogni locu, è cun una bona ragione - hè melty, gooey, è dilizio u, aghjunghjendu qualco a à un platu ch...

Jillian Michael hè famo a per a o marca di cun iglii di fitne enza en o. È ri ulta chì ella applica u li te u approcciu à a o rutina di cura di a pelle. Allora, cumu i ottiene una ...