BVI: U Novu Strumentu Chì puderia Infine Rimpiazzà l'IMC obsoletu
L'indice di ma a corporea (BMI) hè tatu ampiamente adupratu per valutà pe i ani di u corpu po tu chì a formula hè tata viluppata per a prima volta in u 19u eculu. Ma parechji d...
Questu allenamentu Ruth Bader Ginsberg ti schiaccerà totalmente
Vi piacerebbe un ghjovanu, in forma di whipper napper? Hè tuttu per cambià.Ben chreckinger, ghjurnali tu di Politicu, hà fattu a o mi ione di pruvà l'allenamentu di 83 anni di ...
Studio di Forma: Circuiti di Forza di a Società Lift in Casa
Arricurdatevi tu numeru: ottu ripetizioni. Perchè? icondu un novu tudiu in u Revi ta di Ricerca di Forza è Cundiziunamentu, In mira per un pe u chì pudete fà olu ottu ripetizioni p...
Calorie di Thanksgiving: Carne bianca versus carne scura
Ci hè empre una lotta trà l'omi nantu à quale manghjarà e zampe di tacchinu à a cena di Thank giving di a mo famiglia. Per furtuna, ùn mi piace micca a carne cura gra...
In a New Sport Grid, Monique Williams Regna Suprema
Monique William hè una forza da cuntà, micca olu perchè u Floridian di 5'3'', 136 libbra di 24 anni, hè un atleta impre iunanti in u o propiu dirittu, ma perchè da...
I Migliori Farine Sane per Fà u Vostru Pane In Casa
Que te trè farine ò un bonu po tu per cumincià quandu ite in ca a. Vulerete combinà li cù u granu per uttene una bella truttura, dice Je ica Oo t, u direttore di l'operazi...
Perchè Corsa ti face cacà?
Aghju caccatu i pantaloni in una cor a. Eccu, l'aghju dettu. Eru à circa un chilometru luntanu da fini ce u mo ciclu di 6 chilometri quandu u dolore di u tomacu hà iniziatu. Cum'...
U novu spettaculu "Revenge Body" di Khloé Kardashian hè un tipu di Fitspo completamente diversu
Khloé Karda hian hè tata a no tra i pirazione di fitne per un bellu pezzu. Dapoi ch'ella 'hè abbattuta è hà per u 30 terline, ci hà motivatu à tutti per trav...
Questu STRONG By Zumba Workout hè perfettu per e persone chì amanu sudà
è preferite i burpee à a bachata è preferite riceve un pugno in faccia chè cuzzulate i fianchi à u ritmu di l'ultimu hit dancefloor di Pitbull, TRONG by Zumba hè per...
Aghju Trasformatu U Meu Cantinu In Un Studio di Yoga Caldu cù Stu Stufa Portatile
Dapoi chì u di tanzamentu uciale hà iniziatu, aghju avutu a furtuna di cuntinuà à praticà u yoga, grazia à u mo tudiu preferitu di yoga caldu in diretta in In tagram. Ma ...
L'insalata d'avocado chì vi averà obsessed with Kelp Noodles
E "pa te" di ligumi è legumi aumentanu a vo tra energia enza u cra h di carb. Inoltre ò carchi di nutrienti in più è di apori cumple i è delizio i. Ci hè parech...
Queste app Apple Watch vi permettenu di misurà u vostru rendimentu di sci è snowboard
L'ultimi tracker è app ponu darvi tutte e tati tiche nantu à a vo tra ultima cor a, giri in bicicletta, nuotata, o allenamentu di forza (è ancu u vo tru ultimu "allenamentu&quo...
Cumu fà una estensione perfetta di triceps sopra
e ùn cunni cite micca u vo tru modu intornu à una tanza di pe u, andà in pale tra pò e e più cà intimidante - pò e e periculo u.Ma pagà attenzione à uni p...
I migliori cunsiglii per a cura di a pelle di celebrità da A-List Estetician Shani Darden
Prima chì Je ica Alba, hay Mitchell, è Laura Harrier i mettenu nantu à a catifa ro a di l'O car 2019, anu vi tu a famo ita faciali ta è e tetica hani Darden. Quandu a modella R...
Duvete Ghiaccià una Lesione Sportiva?
Unu di i più grandi dibattiti in i feriti portivi hè e u calore o u ghjacciu hè più efficace in u trattamentu di una ten ione mu culare-ma chì uccede e u fretu ùn hè...
I 35 migliori cunsiglii di allenamentu di tutti i tempi
Vulete cunno ce i ecreti per uttene un corpu fit-a -hell in tempu record? Avemu ancu fattu, cu ì andemu direttamente à a ricerca, i furmatori per unali, i fi iologi di l'e erciziu è...
I migliori pancakes di proteini chì avete mai fà
Mentre ò olu per indulge in un rituali occa ionale di Pancake unday per alimentà l'ànima, quandu i tratta di manghjà ana ogni ghjornu, in generale guideraghju i mo clienti nutr...
Sì dipendente da Diet Soda?
Cracking apre una lattina di oda dietetica invece di pop regulare pò embrà una bona idea à l'iniziu, ma e ricerche cuntinueghjanu à mu trà un ligame inquietante trà u...
Cume Medità cù Mala Beads per una Pratica Più Cuncerta
Foto: Cullettivu MalaÙn avete micca dubbitu inte u parlà di tutti i vantaghji di a meditazione, è cume a con apevolezza pò migliorà a vo tra vita e uale, abitudini alimentari,...
Ùn andate micca à cambià
Avete una bona vita - o almenu avete pen atu chì avete fattu. Hè prima chì a vo tra amica hà annunziatu ch'ella hà avutu un novu travagliu caldu, cù opzioni di bor a....